Jakie

Jakie najlepsze suplementy i odżywki i witaminy do szybkiego odchudzania? Jakie będą najlepsze połączenia? Jakie są najważniejsze?

Mam 160 zł, jestem na redukcji i zamierzam kupić w celu uzepełnienia braków w diecie.

Siema szukam pomocy mianowicie z jakich produktów mniej więcej śniadanie posiłek przed i po treningowy i jeść na noc proszę o pomoc

Mam 180cm wzrostu, ważę 63kg. Jakie polecicie dla mnie odżywki (kreatyne)?

co powinienem posiadać żeby brać suple? czy sama ławeczka i drążek + hantle starczą? chcę brać 40g białka po treningu. co musiałbym ewentualnie dokupić?

witam chce zrobić cykl na npp + prop chciałbym żeby ktoś rozpisał dawki i odblok ,

Sam temat wskazuje chciałbym poznać najlepsze ćwiczenia na budowanie masy bicepsów

Witam, mam w domu hantle i sztangę, ale aktualnie nie mam jeszcze ławeczki. Jakie ćwiczenia z tym sprzętem mogę ćwiczyć na klatkę piersiową?

mam 180cm wzrostu warze 74kg chodze na silownie 2 miesiace i chcial bym nabrac masy i sily jakich odrzywek powinienem urzywac z góry dziekuje

Jak dawkować białko olimp Matrix 1.5kg , czy 60g dziennie wystarczy???? ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

chodzi mi o dokładnie nazwy produktów... jeśli ktoś by był zainteresowany pomocą to proszę :) najlepiej olimpu

czesc , mam 200 zl przeznaczonych na booster przed treningowy slucham propozycji... :)

jakie bcaa na dzien dzisiejszy cena/jakosc ?

... polecali byście na mięśnie brzucha.Czy śą jakieś ćwiczenia ze sztanga lub sztangielkami które angażują te mięśnie.

jakie są ćwiczenia wykonywane na drabince?

Witam !! Zamierzam wymienic punkty na massacre ale nie mam pojecia jakimi smakami dysponuje Olimp ??

Jakie igły do prolo ?? no i jakie do nabierania soku??

Witam Wypada mi bark, jakich ćwiczeń unikać a jakie stosować ktoś ma doświadczenie z tym?

Witam, od dziś planuję całkowitą zmianę diety i przyrost swojej masy. Co moglibyście mi polecić na początek?

Witam. Planuje kupić odżywki do 600zł czy mogli byście mi poradzić jakie były by najlepsze na masę i siłę?