SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie ćwiczenia na budowanie masy bicepsów

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1143

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 1062 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14760
Sam temat wskazuje chciałbym poznać najlepsze ćwiczenia na budowanie masy bicepsów

Sila!!!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 21399 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 141170
Ćwiczenia wielostawowe/dynamiczne typu zarzuty, podrzuty, podciąganie na drazku, wiosłowania, przysiad, mc...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mógłby ktos ułożyc mi trening na siłe

Następny temat

drugi cykl, co i jak?

Fruzelina