Jakie

Nie wiem kompletnie jak napisać własną diete, wiec moze na poczatek moglibyscie mi napisać jakie posiłki, składniki powinny sie tam znaleźć, i wtedy sobie to ułoże wg moich mozliwosci?

siema chcialem sie zapytac jakie witaminki lykac?? czy np jest jakis gotowy kompleks witamin nie wiem qpic jakis centrum czy co?? czy kupic magnez i zincas osobno??

Witam jakie śniadanko polecie przed treningiem muay thai trening mam o godz 10 rano, niechce tracic masy standardowo jem owsianke ze slonecznikiem oraz jajecznice z3 jaj,trenigi sa wykanczajace co moge dodac do mojego menu?

witam, brał ktos ten specyfik? jakie opinie i odczucia?

co zrobić by przytyć mimo że dużo się je a nadal jest się szczupłym.jakie mogą być przyczyny że się nie tyje ,jak je zwalczyć i co jeść? jaka waga powinna być przy wzroście 168 ?czy przy szczupłej figurze można jeść dużo mięsa np wieprzowe?

jakie uderzenie czy kombo jest waszym zdaniem najlepszym rozwiazaniem jak już wytrącę przeciwnika z równowagi ?

mam pytanie jakie cwiczenie mozna wykonać na dolną cześć klaty bo u mnie na ławetce nieda sie skosem w dół a juz mi sie tam odklada fatu

chce wiedziec czy skutkiem głodówki jest miedy innymi kruchośc zębów. jakie są jeszcze skutki głodówki- niedozywienia. istatnio zle sie odzwiam i w bardzo szybkim czasie pokruszyłu mi si az 3 zby a czuje ze to nie koniec

Witam w nie krótkim czasie zakupie ławeczkę prostą z gryfem prostym, łamanym i 2x krótkim. Chce ułożyć sobie plan treningowy i w tym prośba do was jakie ćwiczenia polecacie? Zależy mi głównie na ramionach i klacie :)

pany jakie efekty można uzyskać dorzucając proviron do teścia? ma negatywny wpływ na prostate ? widoczne lepsze samopoczucie ?

Dzień dobry. :) Dostałem voucher na 100 zł do nutrend i chciałem spytać o produkty tej firmy, które polecacie? Albo produkty, które wg Was są najgorsze. Myślałem o białku, tylko jaka rozpuszczalność? No i jakie smaki wg Was są ok? :) Pozdrawiam. :)

Początkujący Witam, czy jeżeli mam 112cm w klatce piersiowej 74cm w talii i 86 w biodrach to mam dobre męskie proporcje? Jak wygląda u was z wymiarami oraz jakie proporcje są idealne jeżeli chodzi o męska sylwetkę. Mam 192cm wzrostu i 83kg wagi.

Witam Co sądzicie o tym produkcie? czy ktos z was go stosował i jakie miał efekty? Jaki jest jego wpływ na organizm, bo na Thermie nie najlepiej się czułem.

Jakie przerwy robić pomiędzy seriami podczas cyklu na mase??? Czy w czasie takiej przerwy można rozciągać&masować ćwiczone mięśnie??

Mam pytanie gdzie dokladnie odbywają sie treningi w Katowicach tajskiego boksu w jakie dni i godziny oraz ile kosztuja takie treningi?? Z gory dzieki za odpowiedz!

Witam chciałem sie dowiedziec jakie moge wykonywac cwiczenia korekcyjne na skolioze barków ( prawy mam ciut niższy ). Chodze na siłownie, wiec problemu ze sprzetem nie bedzie, także czekam na wasze rady. pzdr.

chcialbym sie dowiedziec jakie suplementy mozna polaczyc na cykl czyste miesnie a jednoczesnie spalac tluszcz,podajcie przykladowy cykl, koszt takiego cyklu nie ma znaczenia

mam taki problem. cwicze 1,5roku. cizko pracowalem na mase. teraz na wakacje ide do pracy i jakie odzywki wziac by podtrzymac te mase? czy to wogole realne jest? mam tendencje do chudniecia. pomozcie

Co powiecie na temat tej kreatyny brał już ktos,jakie są wasze opinie? http://************/index.php?cmd=2&id=843

Witam czy ktos mógłby doradzić które Lipo 6 wybrać ? Lipo 6 czy może wersję X, jest jeszcze czarna ? Jakie w ogóle sa miedzy nimi różnice ? Dzieki