Jakie

Witam! Zacząłem przygode z BJJ. Pierwsze treningi za mna. Trenowalem wczesniej 8 lat boks, i chcialem czegos nowego sprobowac. No i bardzo mi sie spodobalo to " kulanie ". Jakie moge cwiczenia wykonywac poza sala? a jesli trening na silowni to FBW ? Czy typowo siłowka? Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam... mam taki problem a wąłsciwie pytanie, pomozcie mi jak nabrac ładnej rzexby na brzuchu.. jakie cwiczenia?? interesuja mnie ćwiczenia które mozna wykonywac w domu np.przy pomocy drązka ale i typu brzuszki, chciałbym takie które daja prawdziwie ładny szybki efekt...

Siemka, ostatnio u bukmacherów na mistrzostwach udało mi się ściągnąć niezłą kaske i tu kieruje do was swoje pytanko. Mam zamiar zakupić 2puchy X-Pand 820 g, Gainera 4,5kg i Cell Pump 450 g. Co o tym sądzicie? Dodać coś jescze? Jakie macie wrażenia z korzystania z X-Panda i Cell Pump?

KAIZEN DHEA 100 mg 60 kaps co sądzicie o tym prohormonie jakie daje efekty i czy jego cena jest warta towaru dziekuje za odpowiedzi

Siemanko. Mam bóle w mięśniach i przeczytałam w gazecie ,że najlepszy na to będzie masaż tajski. Ogólnie to mi pasuje, jeśli oczywiście mi pomoże. Lubie masaże.Czy dowiem się od was jakie jeszcze korzyści mnie czekają dzieki takiemu przyjemnemu zabiegowi :) ?

jakie są kroki aerobiku \!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!??????????????????????????????????????????????????????????????????????/

Witam! Borykam się z dylematem dotyczącym wyboru kursu trenerskiego. Aerobik fitness czy Pilates? Jakie jest wasze zdanie i opinie, czy warto porywać sie od razu na pilates? Pozdrawiam

od roku przebywam w angli i od tego czasu nie zależnie co zjem mam rozwolnienie za karzdym razem co ide do toalety,mój stolec to zielona woda jakie mogą być przyczyny?czy to może być problem z wątrobą?mieszkam nad samym morzem

Witam. Słyszałem od wielu ludzi , ze treningi na siłowni hamują wzrost. Chciałbym się od was dowiedzieć czy to prawda. Mam taką nadzieję także , że powiedzie jakie treningi sa nie dobre dla kręgosłupa , oraz czy może w ogóle mam nie robić tzw " pleców" . Dzieki z góry. Dane: Wiek: 15 (rocznicowo 16) Wzrost : 164cm

Witam, mam pytanie chce zrobic pierwszy cykl na ph Kupić mega-h, h-drol, czy może epi ? solo, czy i jak łączyć ? z jakich firm polecacie ? jakie osłonki i co na odblok?

witam. chciałbym się was doradzić jakie jest najlepsze białko, takie żebym mógł je stosować po treningu i na noc, gdyż nie zawsze mam z czego przygotować zwykłe danie którym dostarczyłbym tych składników, a i za twarogami nei przepadam. Słyszalem ze Whey 100 protein jest ok.

j.w stosuje ktoś ? jakie opinie? ciezko znalezc jakies info na necie. Zmieniony przez - smalec69 w dniu 2013-02-21 00:42:23

Jak zrobic jako-taką kondycję w 10 dni w warunkach domowych? za 10 dni mam zawody karate, a dużo chorowałem i nie cwiczyłem, jakie cwiczenia na kondycję do wykonywania w domu? Narazie bieganie chcę sobie odpuścic bo jest chłodno a jak wspominałem sporo choruję

Witam :) Otóż moim problemem jest to, że mam dość Opadające barki .Jeśli to jest ważne to mam lekką lordozę . Próbowałem arnoldków, unoszenia sztangielek przodem i szrugsów i coś tam idzie ale bardzo powoli . Tak więc moim pytaniem jest -Jakie ćwiczenia pomogą mi je podnieść i w jakich seriach i powtórzeniach? Z góry dzięki :D

czy nolwadex jako sARM dzialajac w tkance kostnej jak estrogen wzmocni znaczaco gestosc i sile kosci oraz stawów? nieraz juz pekały mi zebra i inne kosci podczas treningu na duzych ciezarach np wyciskajac 240 kg na klate czy przyziady z 300kg jakie inne srodki znacie na wzmocnienie kosci i stawow na tym poziomie?

Ozzy w zwiazku twoja dluzsza aktywnoscia na wysokim poziomie od SFD dostajesz Bon o wart 150zl na jakie bialko lub inny produkt na rzezbe. Na maila przyjdzie do ciebie Bon do wykorzystanie w sklepie sfd:) gratuluje w imieniu moderatorow i adminow%-)

Witam, jakie srodki o dzialaniu antykatabloicznym możecie mi polecić, kiedy przez dwa miesiace wakacji nie bede miał dostepu do siłowni, zstanie mi tylko trening z wlansym obciazeniem, a nie chce stracic ciezko wypracowanych miesni. I dlatego zastanawiam się co brać aby uniknac spadkow, lub chociaz je maksymalnie zmniejszyc?

Witam, jakie badania warto sobie wykonać, aby sprawdzić jak się ma nasz organizm? Nie tyle przed cyklem, co tak o dla siebie. Ostatni raz jakieś badania robiłem chyba za czasów szkoły, jak gdzieś były potrzebne, a mam już 25 lat %-) Co warto zbadać? Mógłby ktoś wypisać listę wszystkich wartych badań do zrobienia?

Cześć, jeśli chcę się najeść na dłuższy czas i mieć energię to powinienem zjeść np: tłuste mięso w postaci wieprzowiny w ilości np 200g czy mięsa z kurczaka w ilości np 500g, ogólnie czy to ma jakiś wpływ bo w obu przypadkach kaloryczność będzie dość zbliżona a głód zabiję dodatkowo warzywami. Lecz chcę wiedzieć jakie produkty dobierać aby mieć [...]

Siemqa, polecil mi kumpel odzywke NitroBolon, chcialbym sie dowiedziec o dobrych stronach i zlych. Z opowiadac i wyczytanych opisów nitrobolon ma dosyc duza moc, jezeli chodzi o mase. Wiadomo ze jakies efekty uboczne sa, ale jak duze i wogole jakie? Z gory dzieki!