Jakie

Mam pytanie przy 181cm wzrosty waze 85 kg. Chcialbym zastosowac diete redukcyjna. Zeby ulozyc diete jakie mam dac proporcje bialka tluszczy i weglowodanow na 1 kg ciala? Prosze o pomoc;)

Witam Jakie partie i jak powinien wygladac trening na Arm Wrestling ? Domyslam sie ze nogi niebiora udzialu ale prosil bym o cos bardziej konkretnego ;] pozdrawiam

Witam co sie moge spodziewac po braniu tego suplementu ? Moja waga okolo 80 kg jakie wiec dawkowanie i czas trwania cyklu jaki powinien byc ? czy mozna walic az do wiosny?

nie długo szkola i we wrzesniu bendziemy mieli zdjencia klasowe. potrzebuje szybko przypakowac pomuzcie co wzionsc / jakie sterydy?

Jakie waszym zdaniem jest najlepsze kakao? Ja piję DecoMorreno o obniżonej zawartości tłuszczu, jest ok?

Witam, Czy stosował ktoś ten środek i by napisał jakie pobudzenie i efekty ogólnie. Czy daje rade ogulnie ze spadkiem tłuszczyku bo jeszcze go trochę zostało planuje brać do 4 tabletek dziennie.

Jaki system (ile dni w tyg, jakie partie miesni, ile razy) jest najlepszy w treningu na mase przy nieograniczonej mozliwosci korzystania z silowni (moge codziennie) ???

Mieszka ktos? Orientuje sie jak ciezko znalexc prace? Jakie ceny sa na silce bo widzialem duzo tematow o londynie ale to chyba tez zalezy duzo od wielkosci miasta! pzdr.

Witam jak w temacie proszę o opinie produktów Fire'a ja mam TestFire enana od nich w butli 10ml stezenie 250. Mam okazje wypróbować ktoś zna ich produkty testował jakie opinie działa, kopie, dobry ?

Witam. Mam 15 lat i chciałem zapytać jakie jest jedno z lepszych ćwiczeń dla osób w moim wieku na rozwój bicepsa, aby po kilku miesiącach było już coś tam widać. Mam hantle 2x po 5kg. Z góry dzięki i pozdrawiam :)

Witam mam pytanie odnosnie treningu. Zalezy mi na mocnych kapturach i mam pytanie czy ten trening ponizej dobrze angazuje ten miesien? Jakie i gdzie cwiczenia doatkowe mozna by bylo umiescic? Myslalem o zarzucie.

Cześć, Mam pytanie jakie są obecnie dostępne na rynku przedtreningówki bez kreatyny? Dawno temu miałem white flooda i byłem zadowolony. Co polecacie ? Z góry dzięki za odpowiedzi:)

Witam, być może ma ktoś podobny problem co ja. Dysk pomiędzy L4 i L5 maksymalnie ściśnięty. Jakie ćwiczenia siłowe mogę wykonywać? Z góry dziękuje za podpowiedzi. Pozdr Marc 190cm/102kg 33lata

Jak waszym zdaniem dawkowalibyscie Mono 300gram plus Nitro2 250gram? Jakie sugestie?

Witam prosze o pomoc, kumpel na cyklu metka+prop, zastanawia sie własnie nad dołożeniem trenabolonu hexa a dokladnie Base w dawkach 150mg e5d badz tez 75mg e3d jakie rozwiazanie lepsze? co radzicie?

Witam Dziennie spożywam ok 2400 - 2600 kalorii , lecz nie potrafię dowiedzieć się jakie mam zapotrzebowanie kaloryczne. Waga 69-67 Wzrost 177cm Wiek 18 , chodzę na siłownię 4 miesiące 3-4 razy w tygodniu. Proszę o pomoc

mam pytanie jakie sa ćwiczenia kitore angazuja w wiekszym albo prawie calkowitym stopniu tylko glowe dluga bicepsu. nie ma tego w AĆ. sog za odpowiedzi.

Jakie ćwiczenia wykonywać w domu(niestety mam tylko hantle, żadnej sztangi i ławeczki też nie mam) na klatkę, żeby zwiększyć jej mase?

Witam mam pytanie mam zadużłą głowe do tułowia, jakie mam wykonywac ćwiczenia aby to skorygować, czy moze ktos miał taki sam problem i jak sobie z nim poradził.

Mam zamiar sobie kupic m1t i do tego creatynke ethyl i mam pytanko jak brac m1t jakie oslonki kupic i co pozniej po tym ? ? ?