Jakie

jakie sa dobre srodki (w strzalach) tylko ze nie na bazie testosterony???

Mam problem z waga ciezko mi przytyc chcialbym prosic kogos kto moglby mi przygotowac plan treningowy + diete i jakie odzywki dla poczatkujacego beda najlepsze z gory dzieki Zmieniony przez - Lao w dniu 2013-09-03 14:14:33 Zmieniony przez - Lao w dniu 2013-09-03 14:16:18

Witam!!! Mam ulozony plan treningowy na mase cwicze w poniedzialek-klatka, biceps, sroda- plecy, triceps, piatek- barki, nogi dodatkowo A6W, chcialbym jeszcze troche sie porozciagac jak myslicie w jakie dni mam sie rozciagac?? i czy wogole powinienem pozdrawiam prosze o pomoc

Zależy mi na spaleniu jak najwiekszej ilości tkanki tluszczowej i zrobieniu rzezby. Może ktoś rozpisze mi jakis cykl ?? myslałem o czymś takim: deca, wino, sustanon,clebuterol, Tamoxifen, clomid, tylko nie wiem jakie ilosci ? Z gory dzieki za pomoc.

słyszałem ze warto taki rodzaj cwiczen właczyc w nasze treningi , jak taki schemat cwiczen powinnien wygladac , jakie ciczenia na dynamike ile powt.itp.

Witam wszystkich ..kiedys cwiczylem na silce i mialem polroczna przerwe i nie wiem co wziasc teraz na cykl nie znam sie teraz na tych wszystkich odzywkach.Kupilem 3kg CreaMASS i nie wiem jakie bialko czy weglowodany do tego kupic.Zalezy mi glownie na masie .Waze okolo 70kg i mam 177cm wzrostu pomozcie

Dzisiaj przpadkiem zauwazylem w karcie zdrowia ze 3lata temu mialem skolioze(13lat).Chodzilem okolo 2msc na rehabilitacje.Czy w ciagu tych lat mogła sie bardziej rozwinac?Cwicze juz ponad pol roku, czy ta wada w skutek cwiczen siłowych mogla sie zmnejszyc?Ewentualnie jak moge to sprawdzic-badania(jakie)?

Jak zdobyć uprawnienia trenera tenisa ziemnego, jakie potrzebne są dokumenty, obecnie posiadam uprawnienia instruktora tenisa ziemnego, wykształcenie średnie i maturę.Proszę o odpowiedź gdzie to zrobić w Poznaniu.Ile to kosztuje i jak długo trwa kurs.

Siema wszystkim mogli byscie mi doradzic jakie odzywki sa najlepsze dla kogos kto cwiczyl 6miechow na sucho i teraz chcialby cos brac... Za rady thxxx... Pozdro~~

Jakie suple sa najlepsze na zmniejszenie tkanki tluszczowej tluszczu??

jakie da efekty stosowania d-rybozy i jaka wybrac?? piszcie wszystko co wiecie o d-rybozie

witam wszystkich:) Prosilbym o pomoc, a mianowicie. Czy ktoś mógłby mi obliczyć,ile muszę spożywać kalorii (białka, węglowodany, tłuszcze), aby przybierać na masie mięśniowej (nie obrastając tłuszczem). Jakie odżywki do tego jeść???

Czytając tematy na Forum SFD o redukcji natknąłem sie że 90% sukcesu stanowi dieta domyślam się ze jest ona Wyskoko białkowa a jak najmnie Tłuszczowo węglowodanowa czyli jakie produkty mam wziąść pod uwage Nagrodze Sogami ;p

siema mam na imie Sebastian i mam 17 lat. Mam 180 cm wzrostu i waze 70 kg, na siłce cwicze 6 miechow. juz od jakiegos czasu zanstanawiam sie nad jakimis odzywkami. prosze o parode jakie odzywki mam "wszamac";D zeby przytyc tak z 10-15kg, prosze o jakies porady, z gory dzieki;)

Witam.Chciałbym sie dowiedziec czy w Lublinie prowadzone sa jakieś sekcje MUAY THAI LUB KICKBOXINGU.gdzie warto zajrzec itp.czy ktos chodził/chodzi do klubu PRO ACTIV(jakie wrazenia atmosfera itp)Z góry dziekuje

Witam! Potrzebuje fachowej porady jak optymalnie wykorzystać bcaa i glutamine?chodzi mi o to żeby przyjmować to z głowa wtedy kiedy trzeba!kiedy i jakie dawki stosować?z góry dzięki za wypowiedzi

Witam. Chciałem zapytać jakie ćwiczenia najbardziej angażują zębaty przedni :> http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c6/Serratus_anterior.png Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-04-04 23:46:46

Witam! Od pażdziernika mam zamiar zacząć cykl. Obecnie mam do dyspozycji: -NO Shotgun 16x21g(saszetki) -Vitalmax Creatine Monohydrate 500g -Ostrowia WPC 80 1800g Czy jest coś co warto do takiego cyklu dokupić? Jakie dawkowanie będzie najbardziej optymalne?

Witam.Jestem po zabiegu operacyjnym 4 dobę na kręgosłup odcineka lędzwiowego chciełem się zapytać jakie ćwiczenia mogę wykonywać.Miałem usuniętą protruzję,która uciskała na nerw.Obecnie czuje się dobrze bóle ustały ale boje się samodzielnie co kolwiek robić.Proszę o jaieś wskazówki w tym kierunku

Chciałbym się dowiedzieć w jakim celu powyższy środek używany jest w sporcie. Czy któryś z użytkowników go stosował. Czy jest dostępny i legalny w Polsce, jakie są zalecane dawki i ewentualne skutki uboczne.