Jakie

Siema wszystkim jestem tu nowy i stąd moje pytanie czy jest ktoś z was może z Zamościa albo wie ktoś czy ta sekcja bokserska na Piłsudskiego jest dobra i ile tam osób chodzi ile się płaci za miesiąc i w jakie dni dni są treningi i ile godzin trwają?? Dzięki za odpowiedzi

Proszę o poradę jakie wykonywać DOBRE ćwiczenia na motyle ?

Witam, nie wiedziałem w jakim innym dziale zamieścić to pytanie więc postanowiłem tutaj.Jak łatwo wyrzeźbić to co zaznaczyłem na zdjęciu? Czyli takie jakby wcięcie w talii, nawet nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa. Jakie są na to najlepsze ćwiczenia ?

Witam i chcialbym zasiegnac Waszej rady.Pracuje na kuchni jako kucharz,wiadomo jest prawie caly czas pot na plecach i jestem w ciaglym ruchu. Z posilkami roznie bywa, ale staram sie trzymac diety.Co waszym zdaniem powiniem jesc,jakie brac odzywki by nie tracic masy.Bcaa bialko? Obecnie waze 95-96 przy 185cm.Ale widze ze trace wage. Pozdrawiam

Witam, Korzystam, a raczej kończ mi się już FA Mass Core i zastanawiam sie nad kupnem czegoś nowego. Czy warto iść tym razem bardziej w kierunku aminokwasów np. Optimum Nutrition - Amino Energy ? Korzystam też z FA Crea Core. Jakie odżywki polecacie dla można powiedzieć początkującego choć już ćwiczę 2 miesiące. Pozdrawiam

witam dzisiaj zakupilem sobie piers wedzona chcialem sie zapytac jakie bedzie miala ona wartosci odzywcze podobne moze do miesa z piersi kurczaka b/skóry ??

Witam wszystkich. Z racji tego że w przyszłości chciałbym wybrac się na AWF(za 2 lata) to mam dwa pytania: - jakie przedmioty trzeba zdawac na maturze aby dostac się na fizjoteriapie? - jak wyglądają testy sprawnościowe? pozdrawiam

Jakie są predyspozycje fizyczne do rzutu oszczepem ? Znacie jakieś wyjątki od reguły ?

Siema. Mam 21 lat i waże tylko 60kg. Od dawna probowalem cwiczen i wszelkiego rodzaju diet ale nic z tego. Mam zamiar rozpoczac cykl na cypionacie. O skutkach ubocznych i dawkowaniu juz wiem. Mam tylko pytanie co brac po cyklu aby zmniejszyc spadki i jakie odblocki brac po cyklu?

siema chlopaki juz powoli trace cierpliwosc do tej masy zobaczcie mam diete (nic nie daje) chodze na silke poniedzialek wtorek czwartek powiedzcie mi co brac na base jakie suplemety plizzz pomózcie JeZeLi Ci PoMoGleM DaJ SoGa :) W PraWyM DoLnyM Rogu MojEGo PoStU :D ------- Chce troche MaSsy

Witam ! kupilem wysylkowo naNO Vapor i pod nakretka nie bylo naklejonej foli, troche mnie to dziwi bo na wiekszosci odzywek jakie kupywalem taka folia byla.Z zewnatrz na opakowaniu zakretka miala folie, wiec wydaje sie ze produkt byl orginalny. Pytanie kieruje do ludzi ktorzy probowali ten produkt czy tez tak mnieli zapakowanego Vapora. Dziekuje

witam, razak wprowadził nowy wynalazek, winko na oleju. Może to byc dobra opcja tym bardziej że wiadomo jak winko na wodzie boli. wiadomo ze najpierw trzeba się przekonac do tego towaru i moje pytanie jest takie czy ktoś jest już w trakcie testowania tego wina?? i jakie odczucia?? dzieki za odp. bedą sogi :D

Jak biegam szybko na boisku to czuje jakby ucisk/ból na środku klatki piersiowej. Także czuje posmak krwi w ustach. Musze wtedy stanac i zlapac kilka glebszych oddechow. Czy to jest od płuc?? Do jakiego lekarza mam się wybrać, na jakie badanie i co by moglo mi byc? Mam jeszcze caloroczny katar, na boisku jeszcze bardziej mi sie zwieksza ten katar..

Jakie środki mogę bezpiecznie zażywać, żeby nie budzić się w nocy po kilka razy i się wyspać ale nie czuć się otumanionym i bezpiecznie wykonywać swoją pracę?Próbowałam już melatoniny ale nie jestem zachwycona bo i tak się wybudzam.

cykl planuje dopiero ankiete wklejalem w innym temacie gdzie nie uzyskalem odpowiedzi ale nie powinna byc tu potrzebna 1-6 250mgE5D 6 - 8 20mgED winko 9-11 clom+nolva i nie wiem czy hcg potrzebne oraz jakie dawki clom nolva jaki front zastosowac dla odbloku 2 clomy 2 nolvy potem po 1 czy... i jak dlugo odblok ciagnac

Czesc mam pytanko mam 14 lat wzrostu 174cm obwod klatki piersiowej 104 cm biceps nie miezylem ale w wakacje mialem 34 cm o wlasnie jakie ciezary na biceps mam hantle 17 kg x1 na 1 reke 5 seri a puzniej druga czy 7kg 20 na 1 reke Prosze o odpowiedz czym cwiczyc i czy mam dobre wymiaey w klatce piersiowej nie jestem za bardzo chudy waze 80 kg [...]

Witam, Zamierzam kupić przed treningówke Trec S.A.W. Czy jest jakaś znacząca różnica w działaniu pomiędzy prochem a kapsami ? Osobiście wolał bym kapsułki, bardziej poręczne. I jakie jest optymalne dawkowanie, jeżeli bym zakupił kapsy ?

Witam , trenuje pikle nożną i chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy dobrać dla uzyskania jak najlepszej wytrzymałości. Własnie zaczął sie okres przygotowawczy i chce jak najlepiej go przepracować . Byłbym wdzięczny za jakieś wskazówki. 181 cm wzrostu 72 kg wagi.

Cześć. Ponieważ to dział dla zaawansowanych, to mam pytanie...ciekawość mnie nurtuje ;-)%-) Pytanie brzmi tak...trenował ktoś systemem Conjugate Training System, czyli Westside Barbell Training, ale bez sprzętu? (mam na myśli koszule, bandaże itd) A jeśli tak, to jakie efekty przyniósł trening? I, idąc dalej tym tropem, na ile w użyciu były [...]

mam 186 cm wzrostu , i waga cos kolo 89 kg =] moim problemem jest to ze mam bardzo duzo uda ;/ obwod kolo 63 cm ;/ teraz pytanie ... jakie cwiczenia na zrzucenie tego tluszczu , rowerek w domu mam , od jutra zaczynam ostro jezdzic , sam rowerek cos da? moze jakies inny pomysly ... HELP