Szybkie pytanie!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1224

Witam, nie wiedziałem w jakim innym dziale zamieścić to pytanie więc postanowiłem tutaj.Jak łatwo wyrzeźbić to co zaznaczyłem na zdjęciu? Czyli takie jakby wcięcie w talii, nawet nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa. Jakie są na to najlepsze ćwiczenia ?

Bambo :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bambo803

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1224

Tutaj link do fotki http://picfront.de/d/86Jm bo coś mi nie weszłą ;/

Bambo :)

...

chudy1012

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 50

powinieneś trochę popracować nad skośnymi brzucha
w tym powinno ci pomóc cos w stylu skłonów na boki z cezarem i większa ilością powt...

...

Bambo803

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1224

mówisz o tym :

Bambo :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To jest dział dla niezarejestrowanych .

...

Bambo803

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1224

No wiem, ale nie miałem pojęcia gdzie indziej moge zamieścić posta :/

Bambo :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Od rzeźbienia dolnych miejsc brzucha jest przede wszystkim odpowiednia dieta .

...

Bambo803

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1224

Diete jako taką mam, a co z ćwiczeniami?

Bambo :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jako taka Ci nie wystarczy .

To są działy dla Ciebie :

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

...

Bambo803

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1224

Już się zapoznałem z tymi działami, pytam się tylko o ćwiczenia ;)

Bambo :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zadaj to pytanie w dziale który podałem lub poczytaj tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

narośl na wardze POMOCY

Następny temat

kontuzje stopy

Polecane artykuły

Szybkie pytanie!!

Szybkie pytania bez logowania

narośl na wardze POMOCY

kontuzje stopy

Białko jaja a białko serwatkowe, które lepsze?

Leucyna redukuje tłuszcz i chroni mięśnie

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie

16 pytań na temat kreatyny - wszystko o kreatynie