Jakie

Sory moderatorzy za bałagan w poprzednim temacie profil zaaktualizowany jakie suple polecacie na mase+siłę do 100's tabs metki podwójnej. Pozdro

Witam. Mam 20 lat, 180 cm wzrostu i 68 kg wagi. Chciałbym spytać bardziej doświadczonych w temacie jakie ćwiczenia robic,żeby wyrobic klatke, brzuch i biceps? Z góry dzięki :P

czy ktos wie czy jest jesze w gliwicach bjj,a jesli jest to kiedy zaczynaja sie treningi,w jakie dni sa,o ktorej i ile kosztuja !!!!!!!!!!

jak go brać?? jakie ilości??z czym mieszac??

jakie dobre staki mozecie mi zaproponowac typowo przed i po trenigowe ?? wlasnie jestem po cyklu shoca+storma !produkt dobry ale szukam czegos lepszego,mocniejszego ;p

Jakie przyrosty? jak siła i masa? Co do tego jeszcze polecacie?

Witam;) Pytanie do Was koledzy - sprinterzy ;) Mianowicie, jakie odcinki biegacie podczas treningów wytrzymałościowych i w jakim tempie??;)

Chce zaczać swoja przygode z siłownią! :) Wiek: 18lat Waga 61kg wzrost 173cm Jakie suplementy polecacie na poczatek? :) Moze byc nawet kreatyna :)

mam prawie 17 lat i kiedys cwiczylem i mialem dobre wyniki na siłowni ale nie cwiczylem rok i co mi radzicie na wznowienie treningu jakie cwiczenia ? z Góry dzięki

Co mogę zrobić, żeby moja półroczna blizna na nodze (wiek 14 lat) zmniejszyła się lub całkowicie zniknęła? Jakie stosować kremy, żele?

Jakie obciążenie można dodać do brzuszków aby było to bezpieczne dla kręgosłupa? Czy robić z obciążeniem brzuszki pełne, czy tylko np unosić do 45 stopni?

witam dawno mnie na forum nie bylo i mam braki w wiedzy jakie marki tez najlepsze jesli chodzi o mete, propka, npp, wino i oxe?

witam jestem początkujący w tym miesiącu zamierzam pójść na siłownie i tu problem kto mi napisze co trenowac jakie odżywki itd brać najlepiej zapraszam na priv pozdro !

Witam. Podał by mi kotoś jakie ćwiczenia mogę wykonywać mając tylko hantelki i sztangę ? (ławki narazie nie mam ale nie długo bede miał) Sztanga 30 kg Hantelki 15 kg

Witam. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać na tak zwany "kaloryfer" ?

Czy coś to daje jakie dawki i czego się mogę spodziewać chc wziąść po cyklu na most żeby utrzymać i nie zalać się

siema co zrobic zeby poszerzyc swoje barki??? jakie cwiczenia proponujecie???

witam, jakie znacie najlepsze sposoby na pozbycie się łupieżu, ostatnio zauważyłem że go mam, jakiś szampon przeciw łupieżowy wystarczy?

panowie jakie opinie na temat Kuwait pro i nanda laboratories

jakie specyfiki pomogą mi naprawić te zaczepy?? dokładniej chodzi o te zaczepy na ramionach... :-/