Jakie

Witam, znaczyłem niedawno ćwiczyć i się odchudzam ale bez diety. Każdy z mojego otoczenia mówi mi że dieta nie jest mi potrzebna żeby schudnąć , może mi ktoś powiedzieć jakie plusy ma zdrowe odżywianie i czy szybciej schudnę trzymając odpowiednią michę?

siema chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki brac by byc szybszym i tak szybko sie nie meczyc

JESTEM PO OPERACJI KREGOSŁUPA ,STABILZACJA L4,L5DO S1.PO OPERACJI MAM DRŻENIE CIAŁA A TERAZ NIE MOGĘ DAĆ SOBIE RADE ZE SKURCZAMI KOŃCZYN DOLNYCH DO BIODER.CO SIĘ ZE MNĄ DZIEJE? MAM 56 LAT.PROSZE O POMOC.BARBARA.PS JAKIE MAM ZROBIĆ BADANIA ŻEBY STWIERDZIĆ CHOROBE,

Witam, chciałbym wyglądać jak facet na zdjęciu ponizej. Jak najlepiej wyrobić taką klatkę piersiową. Jaka dieta? Jakie ćwiczenia? Mam 178 wzrostu i 72 kg wagi. http://i1.wp.com/confitdent.com/wp-content/uploads/2011/08/Shredded-Cam-Gigandet.jpg

Mam pytanie , jest to dosc skomplikowane , ale jakos to sprobuje wytumaczyc. Mam bicepsy , sa wysokie ale chude co zrobic zeby byly bardziej szersze , zeby wygladaly jak jablko????jakie cwiczenia?

jakie rowery są najlepsze tak na co dzień(zamierzam kupić, mam 16 lat i bede dużo po wszystkim jeździł){? Znacie jakieś linki, strony o rowerach i nie tylko,ruch drogowy, pierwsza pomoc, jak naprawić rower?

czesc.kupilem kreatyne+dextroze,hmb i amino4500 treca. jakie pory sa najlepsze do branie tych suplementow i co moze jeszcze dokupic.waze 80 kg mam 180 cm wzrostu,biceps36cm i chcialbym przybrac na dobrej jakosci masie.diety nie mam dokladnej ale staram sie jesc 5 posilkow dzienne o dobrej jakosci.

Jakie macie zadnie o Gainerze firmy Olimp Gain bolic 6000 ?? czy to dobry gainer ?? albo co sadzicie o białku firmy olimp Sojavit 85 ?? czy to dobre odrzywki ?? Pozdro

Witam potrzebuje porady a mianowicie zaczne od tego że 3 raz. w tygodniu chodzę na karate i 3 razy na siłownie i tu nasuwa sie pytanie jakie brać suplementy co i jak?> Dodam że tylko raz w życiu brałem mono Dieta jako taka jest kurczak ryż ryba itp. Jeśli możecie cos doradzić to bardzo proszę

Jakie mam wykonywać ćwiczenia aby moja masa wzrosła. Jestem szczupły i chcę być szeroki. Mieć mocne ręce itp. Nie chce być szczupły i umięśniony, lecz być większy. A zwłaszcza interesują mnie mięśnie czworoboczne bo bardzo dobrze wyglądają.

Mam podejrzenie o tą chorobę. Niedawno zaobserwowałam że do moich palców u rąk ( nie wszystkich) nie dochodzi krew . Stają się blado-sine tak jakby byłe martwe. Po chwili wracają do normy. Jakie badania powinnam wykonać?

witam. jakie dawkowanie powinno byc tego tamoxa??? ogolnie wyczytalem, ze 2 tabsy dziennie przez 7 dni (rano i wieczorem) a pozniej jedna tabletke dziennie. bedzie tak?

Witam, Chciałbym się dowiedzieć czy mam jakieś szanse znacznie zwiększyć ręce (bardziej zależy mi na przedramionach niż bicepsach) trenując hantelkami 5-8kg, wspomagając się kreatyną,bcaa i może jeszcze jakimś gainerem ? Jeżeli tak, to jakie ćwiczenia najlepiej robić na tę partie.

mam 26 lat i choruje na reumatoidalne zapalenie stawów, lekarz przepisał mi sterydy jakie są skutki ich brania?Pracuję jako sprzataczka czy branie sterydów nie bedzie miało wpływu na wykonywanie mojej pracy?

ja mam takie pytanie, czy jeśli ktoś kto nie ćwiczy, nie ma diety, może brać odżywki na przytycie czy to bez sensu? jak tak to jakie?

Witam, Jakie tanie białko w obliczu braku bialek sfd polecacie ? Idealnie byloby cos w cenie okolo 110 za 2200g cos co nie wykreca paszczy i nie jest pasza dla zwierzat... z gory dzieki za podpowiedzi:)

Witam, Jestem chłopcem w młodym wieku (14 lat) i ważę 59 kg. Nie mogę i nie zamierzam brać żadnych odżywek itp. Zamierzam tylko spożywać naturalne produkty. Jakie produkty jeść ,aby nabrać wymarzonej masy? Dodam też ,że często ćwiczę.

Witam. Mam 18 lat wzrost 173 waga 65. Ćwiczę od 3 miesięcy . Na diecie od miesiąca. Pisze z pytaniem czy ten trening będzie dobry co do robienia konkretniej masy mięśniowej. Ile serii ile powtórzeń. Jakie ćwiczenia Zmieniony przez - Muody007 w dniu 2016-06-20 12:20:21

Część witam mam takie pytanie co ile i jakie dawki brać anastrazol bo estro mam 100 a norma jest około 40, bije testa enan od 4 tyg w dawce 500mg co tydzien z góry dziękuję

Kolega potrzebuje pomocy mam 21 lat, 180 cm , 73 kg wagi, tluszcz na brzuchu , chce nabrac troche masy i przy tym zrzucic tluszcz z brzucha, wiem ze podstawa to dieta + aeorby tylko jakie suplementy do tego zastosowac Ma juz kupione kreatyne olimpa z dextrosa i co do tego ??