Jakie

mam dosc taki brzuch chce go zwalczyc i miec kostke co mam na poczatek i ile robic powtorzen prosze szybka i szczegolowa i proste cwiczenia chce jak najszybciej spalic tluszcz i miec ladna rzezbe i co mozna brac jakie odzywki zeby byc fajnie zbudowany

miał ktoś te nowości z efką chodzi np yellow eca ? jakie opinie ? w opisie pomyłka Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-08-12 18:42:11 Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-08-12 18:45:04

Witam wszystkich jestem tu nowy. Chciałbym zgubić parę kilo, zredukować tkankę tłuszczową i wyżeźbić się o ile to możliwe. A więc tak mam: - wzrost 194cm - waga 100kg - wiek 18 Jakie ćwiczenia polecacie, jaką dietę i jaki spalacz??

Mam pytanko. Czy ktoś z Was używał bądź używa soczewek kontaktowych ? Jakie macie spostrzeżenia i opinie. Piszcie co wiecie i co myślicie.

(Jak takie pytanie było to mnie nie bluzgajcie)Jakie powinny być wartości BTW dla zwykłej śmiertelniczki, w sensie nie uprawiającej żadnego sportu. Taka poprostu zdrowa, zrównoważona dieta.

Cześć, jakie carbo polecacie? Olimp, Trec czy Vitalmax? Które jest lepsze jeśli chodzi o efekty i o smak?

witam jakie carbo polecacie ktre najlepiej sie oplaca i najlepiej działa oraz ma dobry smak przyznam szczerze ze olimp w kazdej postaci obrzydł mi sie

siemanko mam takie pytanko do was a manowicie poradzcie mi jakie sa najefektywniejsze cwiczenia na brzuch w domu ale bez zadnego sprzetu . z gory dziekuje za pomoc :))

Moj problem ;/ mam tylko lawke prosta jakie moge cwiczenia zastosowac w zamian lawki skosnej? Jak zastąpic brak ławki skosnej

jakie rekawiczki polecacie, czym sie roznia? OLIMP HARDCORE PROFI czy COMPETITION, moze jakies inne nie drogie i dobre

mam zlamana kosc szescienna(zrobiony rezonans i tomograf komp)jakie moga byc te przykre konsekwencje jesli sie chodzi .

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie posiłki można jeść przed snem. Dotąd jadłem same piersi i jaja , ale wieczność tego samego jeść się nie da.

witam mam takie pytanie?? chcialbym zaczac brac hmb ale jest tyle rodzaju ze nie wiem ktore brac....chodzi mi glownie o spaleniu tluszczu??? oprocz spalanie jakie jeszce efekty beda?? po jakim czasie sie pojawia efekty???...co sadzicie o hmb???

Ma ktoś ochote przedstawic mi historię Reprezentacji Polski kobiet, jak powstała, jak się zmieniala, kto wpadl na pomysł by owa reprezentacje założyc, jakie były jej sukcesy itp itd każden info na jej temat sie przyda gdyz potrzebuję do pewnej pracy :)

witam , mój organizm nie toleruje laktozy . i jednym z białek jakie mógłbym używac jest VPX Zero Carb PROTEIN . chciałbym usłyszeć opinie na jego temat , a moze znać własne lepsze to dajcie linki . Pozdrawiam

Witam Mam pytanie odnosnie jak aerobami zarysowac ksztalty, mysle tu o ujedrnieniu ciala,nie jestem przekonana do cwiczen silowych, wolalabym robic aeroby. Czy jest to mozliwe i jakie cwiczenia muse wykonywac na silowni? Dzieki za odp

jw. http://demotywatory.pl/3893882/Miesnie-czy-koks ... Ile trzeba czasu, jakie treningi, odzywki itp, Bardzo chcialbym wygladac jak ten Gosciu ROy jak mi sie wydaje..

Witam , chce kupić jakieś białko do owsianki , myślałem nad białkiem od sfd czy nada się to białko do zmieszania z owsianką ? a jak sfd nie nada się to jakie w miarę tanie białko polecalibyście ?

Panowie jakie ćwiecznia polecacie na góre klatki ?? nie wiem jak ją styrac konkretnie , robie jedynie przenosy hantli i skos góra na tą czesc

Zaczynam przygode z ćwiczeniami i chcę ułożyć dobry plan na początek . Proszę o pomoc w dopasowaniu. Jakie ćwiczenia wykonywać ? Ile obciążenia ma być na sztandze ? 14 lat , wzrost : 150 cm. , waga : 45 kg.