Jakie

Siema chcialem zrobic wlasny gainer z dobrych weglowodanych i dobrego bialka jakie suple proponujecie?

Witam, zakupiłem dzisiaj methadienone 10 MG z Genesis, ale co mnie martwy, pląby nie było - mianowicie niby sprawdzał co to jest - tabletek jest 99 nie 100 i dodatkowo na tabletkach jest B6 ( 50 ) a pozostale 49 jest żółte, Więc mam rozumieć, że mnie koleś pocisnął? Poprzednie jakie miałem były z G na tabletkach.. Pozdrawiam i czekam na [...]

[...] Do tej pory robiłem treningi na masę itp, lecz teraz chciałbym zwiększyć swoja wytrzymałość...zresztą zawsze byle dobry tylko na krótkim a dużym wysiłku, niż długim a małym. Jakie ćwiczenia polecacie? Bo myślałem nad dziennymi biegami na długi dystans, i pracy na siłowni z małym ciężarem, ale wieloma powtórzeniami...czy to dobry pomysł?

Witam. Jako, że mam skrzywienie kręgosłupa, chciałbym wzmocnić mięśnie pleców, barków i grzbietu, aby go trochę ustabilizować i zapobiec dalszemu krzywieniu. Lekarz powiedział, że mogę wykonywać ćwiczenia tylko na leżąco. Jakie więc ćwiczenia zaproponujecie ? :) Zmieniony przez - aforndah w dniu 2011-07-24 12:19:24

Siemka. Mam pare pytan dotyczących tego srodka,jak dafkowac ten srodek jak dafkowac do tego t3, testosteron i insuline jakie badania musze przejsc jak narazie byłem na badaniu cukru i ekg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5380622bca6d40af8504df48b5b9e24b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4f13652d0854149b4ce36f118ecb04f.jpg

Jakie tanie białeko polecacie takie uniewrsalne ktore mozna stosowac o kazdej porze dnia i nocy ;) . chodzi mi o takie ktore bed emogl wziac po treningu, rano, przed snem (oczywiscie dam tu se oliwe zbey wolniej sie wchlanialo) skzod ami kasy na rozne rodzaje bialek bo i tak wiekszej roznicy to nier ma, jakbyscie mogli podac swoje propozycje [...]

Jakie białko na redukcję ? Zastanawiam się nad Ostrowią WPC 80 lub System Protein 80 z olimpu , czy moze jeszcze jakieś propozycje ?

Bardzo Proszę o wytłumaczenie przetłumaczenie wyników z gastroskopi żołądka wyników jakie otrzymałm bardzo mie one ciekawią czy są dobre pozdrawim gastrilis chronioca activa cum metaplasia intestinali focali

witam moja dziewczyna studiuje medycyne, na duzo nauki, malo spi,malo je, pije duzo kaw i jakis tigerow bo mowi ze chce sie jej spac caly czas. pomyslalem ze moze kupie jej jakies witaminy, moze choc troche poprawia samopoczucie. wiec tu moje pytanie jakie witaminy polecacie dla dziewczyny ktora nie uprawia sportu? jakies zwykle z apteki, czy moze [...]

Jakie interwały polecacie? Robilem bieżnie interwał i bylo to zawsze okolo 25-30 minut gdzie pisalo ze spalilem 300 kcal , jak na schodach robilem interwaly wynoszace 20 minut to spalilem 320 kcal. Jest spora rozbieżność. Więcej tluszczu spale na schodach czy na bieżni?

Witam! Jakie obecnie są najlepsze odżywki na siłę?? Chciałem sobie coś kupic, myślałem o creatynie + zma + jeszcze cos ale nie wiem co! Co wy o tym myslicie?? I jakiej firmy są obecnie najlepsze bo jak wbijam na stronke z odrzywkami to mało oczopląsu nie dostane!!! P.S. Jestem po rocznej przerwie wczesniej cwiczylem okolo 3 lata!!! POZDRO!!!

W czwartek poszedl pierwszy strzal propa, dzis trzeci. Od dzisiaj rana lekko swedza mnie suty. Nie sa twarde, ale swedza. Uderzac nolve czy poczekac jeszcze jakis czas? Jesli tak to jakie dawki? 40mg do ustapienia objawow i potem 10-20mg wystarczy? Do konca cyklu juz bede musial jechac? Jak mocno wedlug waszych doswiadczen nolva oslabia dzialanie [...]

[...] (100/200m). Wiadomo trzeba stosować różne suplementy żeby wydolić z ostrym treningiem. Trener polecił nam creatine magna power Olimpu. Pomaga w spalaniu zbędnej tkanki, dodaje siły w optymalnej dawce. Jakie są wasze opinie na temat tego środka? Ile stosować? Kreatyna brzmi dość groźnie, czy są jakieś dziewczyny, które miały z tym kontakt?

Witam. Mam 15 lat i gram w klubie pilkarskim. Gram na obronie tak wiec przydalo by sie abym byl szybszy od swoich przeciwnikow. Jakie miesnie i jakimi cwiczeniami je rozwijac aby byc szybszym? Wspomne ze duzo jezdze na rowerze. Przy okazji zamieszcze tez 2. pytanie, rozwoj ktorych miesni najlepiej pomoze w grze na tej pozycji?

Witam Jestem tutaj nowy a wiec jak w temacie chcialbym zrzucic pare kg. Aktualnie waze 90 kg i mam 180 cm wzrostu. Najwiecej tluszczyku odlozylo mi sie oczywiscie na brzuchu. Pomóżcie co mam zrobic jakie odzywki do spalania czy cos takiego tylko prosze nie pisac ze dieta bo bardzo malo jem a wraz tyje Z góry dziękuje :)

czesc trenuje sport wytrzymalosciowy i mam pytanie. Co myslicie na temat oxandrolonu na wykresach widzialem ze jest tylko 3 tyg pozytywny i ma malo srodkow ubocznycz .daje duzo sily . Czy po odstawieniu tego produktu nie stane sie odrazu nie do zycia,sla odejdzie i jakie cykle mam robic. Moze cos inego doradzi mi ktos Zgury dzieki

Witam! sprawa ma sie tak: I pyt. mam z dołu nie równą klatke.jakie cwiczenia stosowac zeby sie wyrownala? II zmianilem trening i nie wiem ktory jest lepszy. cel masa. stary trening Poniedziałek: klatka,barki sroda:plecy,biceps,triceps,brzuch piatek:nogi barki nowy trening: poniedziałek:klata sroda:biceps,triceps piątek:plecy nst tydzien [...]

Jakiś czas temu miałem złamaną nogę. Teraz złamałem ją ponownie. Okoliczności nie są ważne. Złamany piszczel z przemieszczeniem i naruszenie stawu skokowego. Uważam że warto zapytać się czy przez okres rehabilitacji mają sens jakie kolwiek ćwiczenia typu biceps, triceps etc ale pomijając nogi ? Czy też lepiej całkowicie na czas rehabilitacji [...]

Witam. Zanim zapiszę się na siłownię, chcę trochę poćwiczyć w domu, żebym nie wyszedł na leszcza. Ogólnie to robię po 3 serie po 25 pompek plus 4 serie po 25 przysiadow. Jakie ćwiczenia polecacie dla takiego zielonego jak ja, wykorzystując przy tym tylko ciężar swego ciała? Mam pewien cel - podciągnąć się na drążku, bo niestety podciągnę się góra [...]

Witajcie mam problem ;) aktualnie z brzuchem bo strasznie mi go wybiło , przy czym wszystko inne mam płaskie ręce , klatę jakie treningi polecacie żeby zacząć spalać i coś przypakować? co do diety chwilo do końca lipca fundusze mnie ograniczają więc za bardzo z niej nie skorzystam /SFD/2019/7/18/ebd176a4557a4591aacd71b88d1fcc00.jpg