Jakie

Rion wypowiedział byś się jeszcze ;)? co do treningu, schodzi mi na trening A i B około 60-80min... stosuje super serie na nogach i nie są one dosc wyczerpujące, moze temu ze wszystkie serie sam wykonuje przez co malop nogi mecze... zauwazylem ze mi sila poszla na prostowaniu i uginaniu nóg :P dziwne ^^ Co ty na to bym dodał po 1 serii kazdego [...]

Kawa przed treningiem nie jest w moim przypadku niezbędna, ale czytalem ze "spala tluszcz" podnosi testrosteron itp itd... co do białka po aero, będe je dawał w takim razie po treningu aero 30 min po zakończeniu jakie rodzaju posiłek moge wszamac? 100g ryzu + 4 całe jaja? moze byc cos takiego? przed treningiem porannym tluszcz chyba calkowicie [...]

Testy psychologiczne - co i jak z tymi zadaniami dla ciekawskich }:-( W związku z tym że widziałem dużo pytan i nowych tematów odnośnie testów psychologicznych do wojska postaram sie trochę objasnic to ciekawskim i zainteresowanym (tym co trzesa spodniami że nie zdadzą też). Oczywiście może to się różnić zaleznie od pracowni i WKU. ja byłem [...]

2 pytanie co do łydek robie tylko spiecia na palce a jakie cwiczenie jest na ten drugi miesiec niezdazylem zedytowac

To co twierdzisz nie ma potwierdzenia w biochemii i kłóci się z nawykami zywieniowymi człowieka jakie istniały setki tysięcy lat (pomijając ostatnie kilka tysięcy). Napewno tu nikogo nie przekonasz do swoich "rewelacji". Zgadzam się za to w sprawie leków, medycyny i roli pokarmu w zdrowiu człowieka. Zmieniony przez - ankajanka w dniu [...]

jak sam tytuł postu wskazuje, nie układam nikomu diet niemniej jednak, biorąc dane z twojego profilu i zakładając że ćwiczysz siłowo 3 razy w tygodniu i aerobowo podobnie, po 60 minut, wychodzi coś takiego : Wiek: 23 Wzrost: 186 Waga: 97 Aktywnosc: lekka1 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : srednia Ilosc treningow aerobowych w [...]

[...] 8, wszystko inne mam w normie, czyli przeciwciała, wolne hormony i usg tarczycy. najpierw brałam eutyrox 25 przez miesiąc spadło mi o jeden punkt a od dwóch tyg biorę 50. Jakie badania powinnam dalej zrobić? Mówią żebym odstawiła hormony anty inni że absolutnie, żebym nie zaszła w ciąży przy niedoczynności tarczycy, inni że nawet jeśli to się [...]

Przemo ja tam jakimś wielkim ekspertem nie jestem i zawsze trzeba brać poprawkę na to jakie kto ma cele, ale moim skromnym zdaniem warto robić mix interwałów i aero zwłaszcza jeśli chodzi o bieganie Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-04-16 22:02:23

Niepotrzebnie bluzę zakładałem. Jakie plany na dzisiaj?

Jakie witaminy kupujesz?

jakie święto znowu?

jakie plany na weekend?

z mojej strony wielkie gratulacje! ;-) jakie imię nadano następcowi tronu Króla Kulturystyki - mehowa? :D

No powiem Ci ze siodło robi duża różnice. Jak chcesz to mogę zaraz zerknąć jakie mam.

jakie plany na ten dzień ?

Siema siema :) jakie plany?

a jakie pozywne :)

ale sztuczne jakie fajne;P

Założyłabym sobie bloga w dziale kuchnia, ale jakie są szanse że zdążę zrobić fotkę żarcia zanim się na nie rzucimy? %-)

jakie? :-o