Jakie

Panowie, mam do was małą prośbę. Moglibyście wymienić mi ćwiczenia jakie mogę wykonać na tym sprzęcie: ławka prosta regulowana do góry, gryf prosty, 2 sztangielki + obciązenie

Bral ktos z Was folistatyne? Mimo ze mamy juz 2019r to dalej ten peptyd jest wciaz tajemniczy. Na zagranicznych stronach ciezko cos w ogole znalezc na jego temat. Ciekawi mnie jak rzeczywiście dziala w praktyce i jakie sa efekty

Witam mam problem z klatką piersiową ponieważ jest cofnieta jakie ćwiczenia wykonywać by temu zapobiec i czy dam rade poprawić to w 3-4 miesiące

Testabolon i meta holenderska ?? Po ile tygodniach działanie i jakie efekty ?? Brał ktoś?

jakie sa skutki takiego złamania i jak długo się je leczy

Witam, jakie ćwiczenia powinienem wykonywać jeśli chce przejść na SW?

Siema ciekawią mnie rozbieżności w ilości IA jakie musicie używać by utrzymać estro w normie. Napiszcie ile i czego do jakiej ilości testa używacie ;) Ja przy 350 week daje ćwierć ari co szota czyli e3d

Siemka!!! Podajcie linki ciekawych stronek dotyczących siłowni jakie macie w swoich zestawach!!!! Z gór dziekuje!!! PoZdRo 6oo

jak wam smakowalo to bialko olimpa? Jak dotad jadel pro casa i bylo ohydnie, dlatego pytam...jakie smaki polecacie?

Czy ktoś wie jakie wskażniki sa sprawdzane przy badaniu antydopingowym a konkretnie w pływaniu (lub może dziedzina nie ma znaczenia) czyli np co sprawdzają w krwi, co w moczu. Bożena

Witam. Jestem na cyklu 1-10 e2d 100mg propa + 4-11 4t.ed wina dokładnie w 5 tygodniu. Moje pytanie brzmi jak brać tamoxifen bo mam syndrom bolącego sutka (od wczoraj)... Jakie dawki i kiedy?

Witam chciałbym zacząć trenować kalistenike , tylko nwm jakie ćwiczenia i jaki plan treningowy pomóżcie jakieś artykuły na temat kalisteniki

Witam jakie suplementy kupić na zbliżającą się masówkę, które są warte uwagi? kreatyna, witaminy, omega 3, białko czy jest coś jeszcze co może w jakimś stopniu pomóc ?

Czy taki cykl ma jakie kolwiek znaczenie i da oczekiwany cel? stażna silowni 2 lata Dieta Jest!!! z teraz cykl Kreatyna+ Bosster azotowy+ zma + białko

Czy pompka na 1 ręce jest dobra na klatkę ? Jeśli tak to jakie mięśnie klatki pracują najbardziej ?

cio powiecie o kotletach sojowycj ?? jakie maja skąłd i czy nadają sie do obienia masy, mają białko??

mam problem. mianowicie do wzrostu 174 przy wadze 81 kg powinienem miec w talii ok 81 cm a mam 86. jakie cwiczenia wykonywac i co mozna z tym zrobic ?

Witam, mam pytanie. Ćwicze i biore kreatyne "creatine mega caps 1250". Jakie jeszcze mozna zazywac odzywki by miesnie szybciej rosły itp. Mam 18 lat 190cm i 78kg

Witam Mam pytanie jak powinien wyglądać trening na rzeźbę. Chodzi mi ile ćwiczeń, serii i powtórzeń powinno się wykonywać. Oraz jakie są najlepsze ćwiczenia.

WItam chciałbym spytać czy rozciaganie po treningu np fwb jest obowiązkowe dla początkującego jeśli tak to jakie ćwiczenia rozciągajace stosować Pozdrawiam