Jakie

Witam , chciałbym wyk badania kontrolne krwi , moczu , wątroby , z powodu zbyt intensywnego zapachu moczu. Już wykonywałem takie badania i wszytko było ok , napisałem kiedyś do jednego z znanych trenerów z opisem mojego problemu , to zalecił badanie wątroby ( nie biorę dopingu !!! ) i pytanie do was , jakie konkretnie zrobić badania krwi , moczy i [...]

Witam Jakie spozywac najlepiej warzywa w diecie na masie ? Podajcie kilka najbardziej odpowiadajacych w tej diecie warzyw. Pozdr.

Witam, niedawno zakupiłem ławkę i mam zamiar poważnie wziąć się za trening. Do tej pory trenowałem około roku na atlasie. Mam 18 lat, 179 cm wzrostu i 68kg. Co byłoby dla mnie lepsze żeby zwiększyć masę (oprócz diety którą staram się stosować) białko czy gainer a może coś jeszcze innego? Pieniądze jakie mogę przeznaczyć na ten cel to około 100 [...]

Witam ! Sprawa wygląda tak 16 lat 180 cm wzrostu 36 cm biceps 95 kg Za dużo tłuszczu :( Do tej pory brałem HMB przez 2 miesiące i zastanawiam się co brać dalej. Słyszałem, że aminokwasy mogą mi pomóc. Bardzo proszę o pomoc ! Zmieniony przez - Papols w dniu 2008-06-01 23:03:40

Witam serdecznie, jestem tu nowy wiec licze na ciekawe odpowiedzi :) a wiec moje pytanie brzmi, jakie odzywki najlepiej dobrać jeśli dopiero jestem początkujący na silce ale sport nie jest mi obcy, pilka nożna, bieganie,rower i chcialbym poprawic rzeźbę i trochę urosnąć :) ważę 78 wzrost 184, czekam na odpowiedzi i dzięki z góry za pomoc

Witam, chce kupic buty do CrossFitu jakie lepiej wybrac Nano 4.0 czy Lifter 2.0 ?

Wiem ze juz bylo zapewne takie tematy ale w sumie to nigdzie sie nie moge doczytac dokladnie.....chdzi mi o to ze jakie, np. wykonywac cwiczenia(raczej w domu) na łydki zeby byly wyrzezbione zeby fajnie to wygladalo.... i na cale nog w sumie ale najbardziej chodzi mi o łydki....

Witam Chciałbym kupic sobie jakies dobre rękawice do boksowania, chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies rozmiary, z jakiego najelpiej tworzywa no i firma. Mozecie dac jakis namiar stronek skad moge cos dostac, bede wdzięczny i sogne.

Jaki lek na ból kolana, lekarz mi przepisał lecz zapomiałem nazwe coś na litere p. Ból jest wtedy gdy kolano jest zgiete jak wyprostuje noge ból znika. To wszystko ból jest od około pól roku. Co wiecej boli mnie juz coraz bardziej jednak zazywam teraz artrostop to juz mniej

prosze o odpowiedzi!!dziekoje

witam. jakie sa teraz pewne undery mety i deki ? czy meta scana trzyma sie jeszcze dobrze ? i co wreszcie z ta deka eapu bo jedni mowia tak i inni tak i juz nie wiadomo co i jak ;p

zazwyczaj mam niskie ciśnienie 120/70 ale teraz mam bardzo niskie 90/63 jaki lek lub w jaki sposób mogę zastosowac by zwiększyc ciśnienie-jestem po zawale serca dolno/tylnej .. obiawy przy tak niskim ciśnieniu to uczucie zbierania się na wymiuty i biegunka mymo że się nic niedzieje lekkie zawroty głowy niewygoda w kletce piersiowei iogulny [...]

Zbierałem się rok by w końcu pójść do labu i zrobić pełen przegląd swojego organizmu. Jakie badania i czego mam zrobić i jak to się fachowo nazywa abym wiedział o co spytać?;) Teść, tarczyca, przysadka, estradiol, prolaktyna? I kiedy najlepiej te badania zrobić, rano, popołudniem?

Jaskie cwiczenia doradzicie mi na rzezbe klaty?szczegolnie interesuja mnie dolne partie.Z jakim obciazeniem mam je wykonywac i po ile robic powtorzen?Bo czytalem ze jak sie chce spalic tluszcz to nie trzeba sie przemeczac bo wtedy spala sie bialko i wegle. Jak sie cwiczy przy intensywnosci 75% maksymalnych uderZen serca to sie spala od razu [...]

Witam all... chcialbym was prosic abyscie pomogli mi w zakupie bialka. Sytuacja jest taka... mam kreatyne + dextroze i chcialbym jeszcze do tego kupic sobie bialko.. ale nie wiem jakie, no i zeby bylo w miare niedrogie, zalezy mi na masie. Prosze o pomoc! Pozdrawiam!

Jakie badania krwi warto wykonać ? Mowa oczywiście o czymś więcej niż podstawowe. Potas, sód, magnez? Co jeszcze? Żeby zobaczyć czego mi brakuje a czego mam nadmiar żeby nie suplementować nie potrzebnie PS: Zapisał się zły temat Zmieniony przez - marcoo123 w dniu 2017-10-24 15:35:09

siema. Od września zaczynam ćwiczyć. Jestem chudy i niski. mam 20 lat. Jakie odzywki mi polecacie? Mam juz ulozona diete. Z góry dziekowka

Dobry wieczor / siemano Szanowni koledzy czy wiecie moze co mozna dostac w niemieckiej aptece ? Mam mozliwisc dostepu do srodkow tylko musze wiedziec o jakie srodki dokladnie moge zapytac tzn co tam maja i pod jakimi nazwami. Jesli komukolwiek jest znany temat i moze pomoc to bylbym wdzieczny. Pzdr

cześć chciałem sie zapytać jakie suplementy wybrać dla mnie odpowiednie wiek 16lat staż treningowy 5 miesięcy waga 98kg wzrost 180cm cel cyklu rozbudowanie masy mięśniowej nie stosowałem jeszcze żadnych suplementów

Witam kupiłem ostatnio blister Bcaa z Olimpu 1100mg w jednej kapsułce i mam pytanie czy isc i kupić więcej z tej firmy czy moze coś innego polecacie ?? Biore Storma+Shock Carbo i Gainer do uzupełnienia diety dlatego chce aby Bcaa było w kapsułkach ! Biorę tylko w DT przed 4kps i po 4kps Waga : 80kg Dawkowanie Dobre?