Jakie

Muszę schudnąć jakieś 2 kilo w ciągu jakiegoś tygodnia.Jak to zrobic?Jakie cwiczenia,dieta? A moze jest jeden prosty sposób? To bardzo ważne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Z góry bardzo dziękuje!!!!!

Przez kilka lat popijania piwa dorobiłem się brzuszka. ie wyglda on jeszcze tragicznie, ale niestety wstyd pokazywać się bez koszulki powoli. Jakie ćwiczenia najbardziej pomogą w pozbyciu się tej niechcianej nagrody?

Witam! Mam 19 lat, 175cm wzrostu, ważę 60kg i chciałbym pochodzić na siłownię w celu ogólnej poprawy kondycji i zwiększenia siły. Nie uprawiam sportów, jestem kompletnie zielony. Co polecacie na początek? Jakie ćwiczenia?

Witam. Przez miesiąc nie będę mógł chodzić na siłownie i nie będę miał dostępu do przyrządów typu hantle itp. ale chciałbym przez ten miesiąc ćwiczyć. Jakie ćwiczenia powinienem robić i w jakim zakresie?

Witam. Chcialbym zapytać się Pana jakie ćwiczenia stosować na wydłużenie bicepsa. Ponieważ mam bardzo krótki i gdy go nawet napne to brzydko to wyglada ,oraz robi się z bicepsa taka kolka a chcialbym posiadac ładny biceps. Pozdrawiam

Jakie ćwiczenia oprócz przysiadów i wspięć można jeszcze wykonywać na nogi dysponujac tylko sztanga, hantlami, ławką prostą i skośna???

Zdecydowałem się na kupno tribulusa 750 90 tabsów. Chciałbym sie dowiedzieć jakie odrzywki lub suplementy byłyby do tego niezbędne. Mam brać po 1 tabletce dziennie ? Poradzcie. Sog za pomoc!

http://allegro.pl/item432268080_serwatka_bialko_4500_gr_wiadro_super_opakowanie.html czy te białko nie różni się niczym od tych innych na allegro i ma takie same zastosowanie ? jakie ma + i -???

Czy są jakieś wymogi aby założyć klub fitness?? wysokość i wielkość pomieszczenia , zaplecze sanitarne , czy właściciel musi posiadać jakieś uprawnienie itp.? Jakie sprzęty warto kupic ? Z góry dziękuje za odpowiedź

mam pytanie -oterzymalam pismo dot. przyznania odszkodowania za zalanie mieszkanie - jednak nie otrzymalam protokoli stwierdzenia szkody wobec powzszego nie jestem w stanie stwiuerdzic za jakie szkody jest do odszkodowanie

jakie cwiczenie jest najlepsze aby biceps rozrastal sie na szerokosc ? bo mi to praktycznie w gore tylko rosnie a tak na szerokosc to chyba nic ;/

Siemka mam 173 wzrostu i 63kg chciałbym sobie ułożyć plan treningu jestm początkujoncy więc musze ćwiczyć na wszystkie partie mięśni ale niewiem jakie jeśli ktoś by mi pomugł to nich pisze pliss!!!POMOCY!!!!!

Siemka Mam pare pytań związanych ze szkułką piłkarską i zwylkłą szkołą. Są jakieś szkoły w których odrazu jest klub ? Jeśli tak to jakie są warunki przyjęcia ? Prosze o odpowiedz a raczej podpowiedz Pozdrawiam

jakie odżywki mam kupić żeby nabrać na masie z 73kg do 85???????? pomocy porsze o porady....od doświadczonych....Narka

Czy ktoś to brał!!?? jakie efekty??potencja w gore??siła??

ile czasu nalezy ćwiczyc by zobaczyc zarys klatki piersowej?i najlepiej jakie ćwiczenia na klatke pozwalają na uzyskanie dość szybkich efektów w wyglądzie, oraz co należy jeść by pomoc sobie w rozbudowie masy ciala

Cwiczenia dla kobiet na zgrabna talie??oraz zgrabny okragly tyleczek i podniesienie klatki piersiowej ogolnie poprawe sylwetki.jakie cwiczeni ile razy w tygodniu.chcialabym dostac plan cwiczen w warunkach domowych

Witam mam pytanie ponieważ możliwe że mam gino. Nie chce sie bawić w zgadywanki i gdybanie więc proszę o poradę. Mianowicie jakie badania wykonać i do jakiego lekarza sie udać? Z y dzieki za odpowiedzi.

Witam jestem zainteresowana współpracą z Państwem, interesują mnie skarpety firmowe damskie i męskie, prosze o przesłanie oferty wzorów i rozmiarów jakie moge zamowic. oraz kosztow przesyłki.pozdrawiam

Siemka mam takie pytania rozpisał by mi ktoś.plan treningowy waże 71 kg i mam 175cm. Jestem początkującym i nie wiem w jakie dni co robić i ile dni w tygodniu :/ Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam Rsk Mój e-mail : [email protected]