dzieki za***iscie bardzo cenne informacje ! ! !. Naprawde spoko. Teraz czytajac to to juz widze jaki najwiekszy blad robilem. . . wyciskałem a pozniej smarowalem za jakas godzine jakas mascia... i z tego robily sie jeszcze wieksze syfy :/. Z bez masturbacji z pryszczami niewiem jak jest :D nieprobowalem :] :/. A czy anonimowy jestem na tym forum [...]
Nie używałego tego nigdy, może to po prostu sytuacja na początku kuracji gdzie wysypka może być większa, stopniowo się zmiejszając, albo jesteś uczulony na jakiś składnik z tego. Stosuj dalej i patrz jakie będą reakcje.
witam wszystkich!!!podam zestaw pielęgnacji i kosmetyków krok po kroku który mi pomógł!kuracje stosuje od 3 tyg i efekty widać.Nie mam nowych wykwitów, jetynym wspomnieniem po pryszczach są blizny,ale z nimi walke rozpoczne po wakacjach hihi!!!zaznacze ze chodziłam do dermatologa ale niestety nieskutecznie więc sprawe wziełam w swoie ręce.dodam [...]
Kamaze, ważne jest żeby dokładnie wetrzeć odpowiednią warstwę brevoxylu. Mi zajmowalo to 5-7 minut. Ważna jest ilość - twoja twarz musi byc wyraznie jasniejsza po nalozeniu kremu. Jest to znak ze nalozona zostala odpowiednia ilosc kremu. Jak odczekasz pare minut i poczujesz ze potrzebujesz nawilzenia to wal smiało nivea... Niewiem jakie sa u [...]
Witam mam okropne problemy z trądzikiem w czasie wakacji pojawiły się lekkie zaczerwienienia po bokach twarzy, jednak nie było ich widać ponieważ mam trochę dłuższe włosy. Udałem się jednak do dermatolog ta przepisała mi Zineryt i powiedziała że na to potrzeba antybiotyku ale on ma efekty ubocze w kontakcie ze słońcem więc kazała mi przyjść po [...]
kupiłem dziś brevoxyl i poczytałem sporo opinii i zdecydowałem, że będę nakładał tylko na noc, gdyż nie mam aż tak ogromnego problemu z trądzikiem, choć nęka mnie już od kilku lat. po zastosowaniu brevoxylu będę stosował nawilżający krem nivea, ale również krem nivey będę nakładał rano. dam znać jakie efekty :) acha, ile czasu mniej więcej trzeba [...]
King... Tyson nie jest wcale świetnie wyszkolony technicznie. To jest moja ulubiona walka Tysona w swej prostocie... Tyson vs Jaco http://www.youtube.com/watch?v=iObCs8JL52Q Tyson w swoich walkach nie pokazuję zbyt wielu różnorodnych technik. Tyson,to bokser,balansujący,odchylający się,ma świetny head movement,dobrze korzysta z nóg(w ofensywie). [...]
jeszcze przydało by się opisać na jakie partie mięśni są poszczególne ćwiczenia - niektóre są podane, rozumiem że ogólnie na wszystkie partie są te ćwiczenia? : zestaw ćwiczeń: 0.rozgrzewka-bieg w miejscu,steper,rower treningowy itp. 5 min. 1.skrety tulowia z hantlami na klacie 2 x10-12 2.sklony tulowia hantle na klacie 2 x 10-12 3.cw drwalskie 2 [...]
Witam Po przeczytaniu tego tematu postanowiłem kupić zestaw - hantelki i sztanga z obciążeniem 50kg. Mam 38 lat i chce zacząć w końcu ćwiczyć ale mam kilka pytań. 1. Mogę ćwiczyć rano do godziny 11 i czy ćwiczyć przed czy po śniadaniu no i oczywiście co zjeść na śniadanie 2. Czy powinienem kupić i zażywać jakieś odżywki , białka itd bcaa [...]
Witaj Masti Dzięki za ciekawy zestaw ćwiczeń z hantlami. Przedstawiasz je w sposób przejrzysty, ilustrujesz zdjęciami, filmem, piszesz, które mięśnie są ćwiczone. Jakie obciążenia proponujesz na początek? Jak długo trzeba czekać na pierwsze efekty biorąc pod uwagę sugerowaną przez Ciebie częstotliwość treningów (co tydzień zmiana ilości [...]
Wigton-efekty już się czuję po pierwszym treningu-jeżeli nie zajmowałeś sie nigdy ćwiczeniami siłowymi oraz nie wykonujesz pracy fizycznej-wszystko będzie obolałe..... Co ciekawe-nagle odkryjesz,że masz mięśnie-gdzie i jakie.Trening szybko zwiekszy ich tonus(napiecie i twardość) i sprawność. Ale to efekt pozytywny-po 3-4 treningach bedzie [...]
NIE MA REGUŁY JAKIE CWICZENIA STOSOWAC NA BICEPS.NA JEDNEGO DANE CWICZENIE BEDZIE DZIALAC POMPUJACO A NA DRUGIEGO NIE.SAMEMU TRZEBA DOJSC DO TEGO JAKIE CWICZENIA STOSOWAC ZEBY BICEPS ROSL.JA UWAZAM ZE SUPERSERIE SA NAJLEPSZE.BRALEM TYLKO KREATYNE CWICZE 5 LAT I W BICHU MAM 46CM ALE W SUMIE TO I TAK LIPA:)
Dzięki Jumper czekalem wlasnie na twoja wypowiedz ;) Ja staram sie trzymac dierty ale jak zobaczylem tydzien temu orzeszki w karmelu to tez bylo trudno sie powstrzymac,zjadlem moze 50g i ostatnio troche swiezego slonecznika tez uwielbiam,ze slodyczy byl tez snickers 1,5 tygodnia temu ale to nie sa zbyt duze ilosci tak mysle aby przeszkodzily w [...]
Tak brałem apl w czerwcu, tylko troche inaczej niż tam napisales, bo pierwsze 5dni po 6 kaps. reszte po 5 i to trwalo ok 20dni, takze moglem zrobic to lepiej ale podskoczylo w tym czasie 1,5cm o ile pamietam:). Lat mam 19, teraz w sobote skonczylem ta kuracje z GH Turbo robie przerwe, i myslalem, zeby zacząć jeszcze z GABA takze z Nutrition [...]
Ja już wczoraj wziąłem APL, jakie wnioski hmm.. uczucie gorąca potliwość, ogólnie było mi duszno ale czy to od APL czy od pluszów(witaminek i wapna) ciężko mi powiedzieć, udało mi się zasnąć koło 3 obudziłem się koło 7 i tak do 11 znów spałem czy są efekty, nie pytajcie, narazie się nie mierzę. A co do wapna zalecana dzienna dawka wapnia dla [...]
@Semirsocho no ze swojej strony napewno bede pisac o roznych nowosciach itp:) Teraz za pare dni bede robic kuracje z ta niacyna rano i zamiast apl GABE na noc, tez od nutrition ultimate, i powiem jakie beda efekty @dobi sprawdz teraz
[...] 100g ryżu i 100g kaszy plus 100g płatków owsianych. Na mnie APL podziałano inaczej niż na was i na mojego brata dziwne, no ale cóż zawsze byłem inny. 2cp dzięki, że będziesz pisał, jakbyś mógł to informuj nas o tym co piszę na innych forach. Jakie składniki ma GABE i w jakich ilościach? Zmieniony przez - Semirsocho w dniu 2011-08-24 21:54:39
dziś wrócilem od lekarza-endokrynologa. mam 17 lat i 165 wzrostu, po odebraniu badan Hormon mam w normie i powiedział ze to co urosne teraz to zalerzne od moich genow i on ocenia ze wyskocze jeszcze 2-3cm przy pomocy ćwiczen rozciagajacych. Jak widzicie jesli ktos che sie wybic a hormon ma w porzadku to te produkty nic nie dadza. Ale bez badan nie [...]
Wygrałem z trądzikiem! /nadtlenek benzoilu
