Jakie

Czesc. jestem pilkarzem recznym, chcialbym was prosic o pomoc. Jakie odzywki mam sobie jeszcze kupic? Biore weglowodany, l-karnityne i dekstroze. Dzieki

jakie Białko byscie polecili z olimpa:) do uzupełnienie diety szczególnie Rano i przed Snem Zastanawiam sie nad Egg Protein Czekam na wasze propozycje pzdr

Witam mam 13 lat i mam nadwagę waże 75kg przy 180cm i mam tzw duże piersi no aż za duże i czy jak bym ćwiczył to by to znikneło i bym miał tzw "klate" jakie cwiczenia polecacie z góry thx

Witam Jakie opinie na temat tego mixa?

Krótka piłka czy weglowodany złożone jakie zjadam w owsianych (zwyklych) są w jakimkolwiek stponiu gorsze od tych z ryżu brązowego lub makaronu pełnoziarnistego?

Witam. Mam pytanie dotyczące suplementacji (jakie suplementy brać/kupić) Tygodniowo biegam 60-70 km, do tego siłownia 4 razy w tygodniu. Mam 185cm wzrostu i 80kg wagi. Prosił bym o jakieś podpowiedzi!

Witam mam ten problem poniewaz zawsze jem jajecznice na sniadanie. I oto chodzi ze mi wogole ona nie wchodzi inaczej "obrzydzila sie".Wiec moje pytanie jakie moze byc szybkie,dobre i wartosciowe sniadanie;)?

Witam. Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć plan treningowy + dobrać dietę. Wszystko co jest potrzebne jest w Ankiecie. P.S: jakie suplementy można przyjmować(zestawy) np.: biało+cabro+ kreatyna+osłony. Dzięki za pomoc.

Kupie obciążenie obojętnie jakie, aby otwór wynosił 30mm. Potrzebowałbym też: gryf prosty 180cm gładki i łamany 140cm gładki. Najlepiej oferty z woj. podlaskiego. gg: 6746415 e-mail: [email protected]

czym mozna zastapic cwiczenia na plecy: podciaganie na drazku wyciag gorny do karku gdyz nie mam drazka i wyciagu jakie cwiczenia zeby te plecki rosly mam sztange lawke modlitewnik hantle

Jakie dawkowanie polecacie ? CP: 10g rano na czczo i 10g przed treningiem WPC: 35g rano na czczo i 35g po treningu Takie jest dobre ? I jak brać w dni nie treningowe. Z góry dzięki za pomoc.

Jakie zrobić sobie postanowienie żeby zacząć ćwiczyć ???? Pomóżcie....

Witam wszystkich dawno mnie nie bylo wiec nie jestem zorientowany na dzien dzisijszy jakie winko oral polecacie i metke Dzieki pozdawiam i Wesolych Swiat Zycze

czy kobieta maze brac sterydy na spalanie tkanki tłuszczowej jakie moga byc skutki uboczne i jak to dziala mam troszke tluszczyku po mimo prob zrzucenia wagi nic nie działa jak maglabym stosowac ?prosze o odpowiedz

czy tabletki pomoga zeby schudnąć jesli bede cwiczyc i czy musze ograniczyc posilki i jakie tabletki odchudzajace sa najlepsze ? teraz waze 76 kg po ciązy a chcialabym tak ważyc 65 asia justyna asia justyna

Cześć, co sądzicie o przygotowywanie piersi z kurczaka w papirusie? Ponoć jest wtedy bez tłusczu. To prawda? Lub jakie są fajne szybkie sposoby na przygotowanie piersi bez tłuszczu oprócz gotowania.

Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha dla kobiet? Takie, które można wykonywać w domu, bez siłowni. Nie chodzi mi o spalanie tkanki tłuszczowej, ponieważ mam płaski brzuch, a chciałabym żeby jakoś wyglądał ;)

o co codzi z tymi podwieszanymi postami? jakie kryteria musi spełnić post zeby go podwiesić?

mam pytanie jakie są wasze sposoby aby jak najbardziej zwiekszyc ramie wszystkie ciekawostki mile widziane pozdro

Kim jest Paweł Bławat? Jakie ma osiągnięcia?Kiedyś uprawiał kick boksing,teraz trenuje w formule MMA.Mieszka w Sopocie,obecnie prawdopodobnie trenuje w USA.NIe pamietam w jakim klubie zaczynał,yc moze w Gdyni w Maximusi.