Jakie

Brałem teraz przez 3 miesiące bodymax i faktycznie dobrze się po tym czułem ale po 3 miesiącach jest zalecana przerwa. Co polecacie zamiast tego żeby nie było spadku samopoczucia przez odstawienie? Czy lepiej totalnie zrobić przerwę?

Witam, cwicze juz jakis czas na silowni ale gubie sie i nie wiem jakie partie cwiczyc danego dnia co laczyc ze soba . Dodam ze cwicze 5 razy w tyg . Prosze o pomoc. pozdrawiam Asia

Witam! W jakim tempie (chodzi o tętno) powinienem wykonywać aeroby, by najefektywniej spalać to co zbędne? Pozdr gregor

Witam, traktuje ten zestaw jako pobudzacz, wezme to max 2 razy. Teraz moje pytanie: ile kapsow TP, Tse i aspirynki wziąć razem żeby zadziało jako mocne pobudzenie i ile czasu przed głównym wysiłkiem?

mam pytanie zakupiłem NItro 1 i mono 200 mesh chciałbym jeszcze jakiś gainer lub bimałko tak 60 zł max za 1 kg słyszałem o białku serwetkowym także z treca dobre opinie co o nim sądzicie?? co byście polecili do tego cyklu????

Siema jakie według was jest najlepsze białko?Pytam bo bym sobie kupił.

Jakie badania robi/ zleca lekarz sportowy 6-cio letniemu dziecku - chłopcu, który chce chodzić na treningi piłki nożnej? Ile to kosztuje? Gdzie znaleźć takiego lekarza w Warszawie Wesołej? Proszę o szybką odpowiedź.

witam mam 16 lat i jestem nowy na siłowni i nie wiem jakie partie mięśni razem można ćwiczyć a jakich połączeń unikać proszę o pomoc mam ok 175 cm wzrostu 16 lat wazę 62 kg i moim celem jest zwiększenie masy do 70 ;)

Jakie ryby macie w diecie? Jak się mają ich proporcje w B/T/W na 100 gr, jak z ceną i w jakich sklepach?

witam mam 21 lat i ponownie chce sie zabrać za siłke... miałem rok przerwy więc trzeba nadrobic stracony czas. jakie proponujecie suple na pierwszy cykl?? prosze o pomoc ...

Witam. mam 16lat, 193cm wzrostu i 94kg. Jaki polecacie mi trening? Wole jakieś propozycje FBW. Co polecacie ? Brak przeciwskazań medycznych. Mc - 5x65kg P - 5x 65kg W - 5x 47,5kg Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-07-21 21:49:05

Witam zakupiłem taka ławkę http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-body-sculpture-bw-3210a-24h-i3628042580.html#first_image . Dopiero zaczynam ćwiczyć a więc mam pytanie ma ktoś może jakieś linki bądz jakieś filmiki jak ćwiczyc na tej ławce ? . pozdrawiam

surowe, smażone, czy gotowane??? Zmieniony przez - sztangaban w dniu 2005-05-06 15:06:57

Cześć właśnie rozpocząłem cyklik odtłuszczający 15mg efedr.+ 80-100mg kofeiny dziennie, docelowo 45mg ef+240-300mg kof. Mam takie pytanko jakie pierwiastki i witaminy do tego i w jakich dawkach ?

Mam pytanie czy jak będę jak dużo kalorii to to wystarczy do treningu obwodowego i ćwiczeń aerobowych? Jakie jeszcze składniki muszę jeść?

Cześć. Mam pytanie dotyczące jakie jeść mieso w okresie masy i na dodatek nie jest drogie ? Chodzi mi głownie o przykłady wołowiny, cielęciny i przykady jakis ryb. Z góry dziękuje za odpowiedz :>

Mozecie polecic mi jakies dobre bialko (konkretnie cena i i firma)??

Witam interesuje mnie bardo jakie badania mozna zrobic w2 poradni medycynt sportowej i czy one sa dodadkowo płatne czy nie? A moze jestn ktos z pobliza Opola i wie gdzie tam miesci sie Poradnia Medycyny sportowej???

Potrzebuje białka do uzupełnienia dirty. jakie białko waszym zdaniem jest najlepsze? Z góry dzięki.

Siemano Wariaci :), planuję zakupić wioślarza magnetycznego, fajnie jakby był składany i miał dobrą aplikację do trackowania lub bt/ant+ i integrację z najpopularniejszymi trackerami. Idealnie byłoby żeby był łatwy w utrzymaniu, smarowanie etc. Pozdro.