Jakie

jakie firmy z odżywkami polecacie co myslicie o olimpie i trec???

witam mam pyatnko do ludzi bardziej obeznanych w temacie: jakich side'ow mozna sie spodziewac po cyklu na stanabolu przy dawce 30mg/ED? jak z syfami, wlosami itp.? pytanie czysto profilaktyczne z gory dzieki za odpowiedzi pozdro

Będe brał oto ten pack na zgubienie masy (wezme 2) i nie weim jak to rozegrać... CZy odrazu jeden po drugim packu bez przerwy czy między dwoma zrobić jakąś przerwę na oczyszczenie i czy dorzucić do tego biełko? jęśli tak to keidy i jakie??

Mam pytanko. Jestem raczej szczupłym chłopakiem. Chciałbym się dowiedzieć jakie są fajne ćwiczenia na klatke piersiową. Żeby ją wyrobić???? Macie jakieś fajne ćwiczonka , które można robić bez żadnejgo sprżetu. Dzięki za odpowiedz

Witam! chcialbym sie poradzic! Jakie odzywki zaczac brac, mam 23 lata, trening 3xw tyg, 76 kg wagi, 186cm wzrostu, staz 3miesiace silki!! Ektomorfik!! trening typowo na mase, ale jakie odzywki bralem rozne gainery ale nniedaly mi kompletnie NIC (trec,olimp,activia wszystko mass gainer) Pomozcie,bo sam juz niewiem!!!

Jakie suplementy polecacie na poczatek? Cwicze od tygodnia, chcialbym sporo urosnac, bo jestem chudy (180cm/63kg), cwicze regularnie od tygodnia i wykupilem karnet. Moge liczyc na wasza pomoc? wiadomo oprocz tego ogarniam diete :) ale jakas kreatyna, gainer itp przydatne z pewnoscia by urosnac

tylko tanie,albo jak samemu zrobic?

Witam. Niedługo zacznę trening w domu: pompki, hantelek, szóstka weidera(brzuch), podnoszenie na drążku itp. I tu moje pytanie. Jestem dość chudy 160cm i 50 kg. Jakie moge zastosować suplementy? Planuje na apetyt dibencozibe a co jeszcze mi możecie doradzić?

Obliczając w diecie brakuje mi jednak bialka. Wiec mam zamiar kupić. Ktore z tych wybrać: Inner Armour TriPro Whey Protein - 908g SIX STAR WHEY PROTEIN 908g Next Nutrition Whey RX-98 - 908g kazde w podobnej cenie, wiec czym sie sugerowac? I czy warto? czekam na odp.

Witam, chcialbym sie dowiedziec jakie bialko byloby najlepsze do uzupelnienia diety redukcyjnej?, bialko bede dodawal do sniadania, pil po treningu silowym i aerobach. Potrzebuje rowniez zeby zawartosc bialka w 100g wynosila okolo 80g. Aha i co najwazniejsze cena/ jakosc. Pzdr.

Dzień dobry :), Chciałem się zapytać jakie suplementy mi polecacie. Chodzę na siłownię już 3 miesiąc. Mam 16 lat waga 78kg wzrost 176cm, jestem lekko otyły Pytałem parę osób co najlepiej kupić mówili najlepiej aminokwasy, ale wolę się jeszcze upewnić. Chcę mieć fajną rzeźbę. Dzięki

Hejcia pfff Otoz odrazu podkreslam ze kiedys robilem brzuszki po 120 pare dziennie i juz drugi raz robie abs2 poziom a niedlugo bd musial zwiekszyc ilosc (dosc latwo idzie heh) . Jakie cwiczenia na brzuch? bo podobniez cwiczenia z ciezarem zwiekszaja mase miesni brzucha. Podajcie pare cwiczen na brzuch.

witam ćwicze juz od jakiegoś czasu. Chciał bym sobie kupic jakie odżywki tylko nie wiem jakie ?? pomoze ktos mi ?? Chciał bym przybrac na masie i rzezba siła tez by sie przydała :)od dzis zaczynam stosowac diete i co tu robic pisac z góry dzieki pozdro

Witam rozpoczynam cykl z propka i winka 1-9 10mg prop 3-9 30gm wina na odblok mam 24 X clomid pytanko mam takie czy zarzucic do tego HCG ponieważ od jednych słysze ze jest niezbędne inny twierdzą ze niema potrzeby dlatego pytanie kieruje ludzi którzy znaja temat ,jesli myslicie ze potrzeba podpowieckie jakie i jak je dawkowac?

Hej :) Pewnie częśc z Was kupowała albo kupuje suple z zagranicznych sklepów netowych (oczywiście o cenę chodzi...) i byłbym wdzięczny, jakbyście się podzielili adresami tych sklepów :) USA, Wlk.B, Irlandia.. Mi namyśl przychodzi tylko ebay.com.. Zmieniony przez - DemolkA w dniu 2011-04-09 13:58:52

Witam, byłem na redukcji przez 2 miesiące, udało mi się zrzucić ok. 12-14 kg, miesiąc z tego byłem na diecie zbilansowanej, później starałem się jeść mniej, nie bede oszukiwal ze chce jesc normalnie ale zdrowe rzeczy, chcialbym o pomoc w dobraniu supli na sile

do wyboru mam: arachidowe, nasiona slonecznika, wloskie, migdaly. czy to ma jakas roznice? ktore najlepsze?

Siemka. Niedawno zacząłem trenować boks. Potrzebuję kupić rękawicę do ćwiczeń w parach i na sparingi. I mam pewnien problem nie wiem czy kupić rękawice mastersa za 85 zł ze skóry ekologicznej, czy dać 115 za mastersy z naturalnej skóry. Chciałbym żeby długo potrzymały i dobrze się sprawowały. Proszę o pomoc. Pozdrawiam ;)

Witam, zakupiłem 1 paczkę (700g) białka z Olimpu- Pro Long. Chcę teraz coś do tego dokupić ponieważ to białko mam zamiar brać na noc. Czy dobry wyborem jest: -WPC np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - czy może jakiś izolat ? Proszę o podpowiedzi

Witam. Zamierzam zakupic odzywki bialkowe. Sama dieta trudno jest mi uzupelnic w 100% bialko i potrzebuje na ok. 200 dni jakiegos bialeczka. Myslalem nad ostrowia 15kg, ale nie wiem czy efekty beda po niej dobre? Mam do wydania ~500zl, smak nie gra roli. A moze jakies bialeczko z Olipu albo Vitalmaxa?