Jakie

Chciałabym zapisać mojego 9 letniego syna na treningi. W ubiegłym roku chodził na zajęcia Kung Fu. Niestety w tym roku zostały odwołane. Na jakie sztuki walki można jeszcze zapisać dziecko w Żyraydowie?

chcę poćwiczyć sobie na rzeźbę i jakie mam ciężarki ponosić narazie handelki 15-20kg i ławeczka 50-60kg i czy to za mało czy za dużo proszę o szybkie odpowiedzi z góry dziękuje. pozdro.

Podalibyście : 1)O której średnio lub zazwyczaj robicie trening brzucha ? Taki na kaloryfer 2)Jak długo schodzi czasu na ten trening 3) Jakie ćwiczenia robicie , ile powt i serii

chciałem sie dowiedzeć w jakim wieku zaczeliście brać sterydy,jakie to były? i co osiągneliście poprzez branie POZDRO.

Jakie na dzień dzisiejszy w/g. obow. prawa powinien mieć uprawnienia kierownik d/s. bezpieczeństwa imprez masowych w Klubie Sportowym Piłkarskim np. III Ligi. Dziękuję !

Witam mam pytanie "co moze sie stac" jezeli bede przyjmowal zaduza ilosc kalori .Tzn moje zapotrzebowanie wynosi powiedzmy 2800kcal a jezeli mam diete rozpisano na 3500kcal. Jakie moga byc tego skutki

czesc Wam. mam 16 lat niestety nie mam zadnych sztang ani nic tego typu a chcialbym pocwiczyc na sile . moglibyscie mi doradzic jakie cwiczenia moge robic zeby zwiekszyc swoja sile?

prosze wypowidzcie sie tu odnosnie waszych ulubionych diet w okresie letnim czyli robienia rzezby.jakie sawasze najlepsze diety na redukcje podczas trwającego cyklu??

Chciałbym sie dowiedzieć jakie wartości zawiera miód i czy go warto jeść.

Czesc mam 16 lat cwicze okolo 5 i pol miesiaca. Zakupilem mass xxl . glutamine oraz creatine. Trenuje na mase. Jak mam to dawkowac?? i jezeli mozecie pomozcie jakie powtorzenia na mase?

Witam Mam takie pytanie jakie bedzie dobre mono na pierwszy cykl czy z vitalmax czy creatine mega caps ?

Witam, Mam pytanie. Jakie produkty dobrze jest spożywać przed bieganiem i po bieganiu? Oraz co zrobić aby nie mieć zakwasów i co stosować, gdy już ich dostaniemy?

Witam. Zacząłem treningi typu crossfit i nie wiem jakie można stosować ćwiczenia by atakować też klatkę piersiową. Możecie mi coś doradzić ? Z góry dziękuję

Jak to jest z oxą bo z tego co słyszałem jest jednym z najbezpieczniejszych i nieingerujących w gospodarkę hormonalną sterydem ale jakie głównie skutki uboczne wystapują po oxie nawet w bezpiecznych dawkach ?

Pisze tak z ciekawosci, czy orientuje sie ktos jaki kox jest najdrozszy? I jakie sa po nim efekty? Moze by tak zaczac cykl od czegos naprawde konkret...

Ema. Mam pytanie która głowa tripa najbardziej zwieksza łape? i jakie na nią cwiczenia ;/ bo cos nie mge zwiekszyc rozmiary łap;/;/

Otuż jak w temacie nisko skacze;/ mam 17 lat około 177 i niemoge doskoczyć do obręczy:/ jakie ćwiczenia byście zalecili??

waga około 90kg wzrost 185cm 18lat ob klaty 100cm ob uda 65cm bic 37cm cwicze juz 2+-lata. jakie jeszcze info potrzeba zeby ułozyc plan??

Dobry, chciałbym abyście doradzili mi jakie mam robić ćwiczenia na brzuch,klatke i biccc( w domu, bez sprzętu-no ewentualnie 2 handle po 3kg ;d). Mam 17 lat i 175 cm, waże 55kg

Czy ktos z was wie cokolwiek na temat: D - ribose , slyszalem ze to sie bierze z kreatyna, moze ktos z was wie jak to sie bierze i jakie efekty przynosi pozdr.