Jakie

Witam chcialbym sie zapytac jakie bylyby najlepsze rekawice? Moja waga to ok 60kg myslalem nad kupnem z firm dragon, everlast, spokey ale jest bardzo duzy wybor sa mieksze, twardsze wiedz dalej nie wiem jakie kupic i jaki rozmiar by byl najlepszy dla mnie.

Tak jak w temacie co sadzicie o odzywkach tej firmy? A jakie sa według was najlepsze? Zakładajac ten post chciałbym sie dowiedziec na jakie firmy stawiacie swoje ciezko zarobione pieniazki i czy jestescie z takowych zadowoleni.

Czy robi moze ktos z was rozne aktony barkow na osobnych treningach? Jak tak to czy moglibyscie napisac jakie cwiczenia wykonujecie na przednie, tylne i boczne aktony? Zupelnie nie wiem jakie cwiczenia mam dobrac. Z gory dzieki.. Pozdro

jakie sa najlepsze cwiczenia w domu ????jak to robic z czym i jakie sa efekty???zalezy mi na szybkim zwiekszeniu sprawnosci i siły uderzenia oraz uderzen nogami jak to zrobic???chciał bym wykonywac te cwiczenia w domu prosze o fachowa odpowiedz zalezy mi na ty.

prosil bym o odpowiedz na jakie sztuki walki mozna chodzic w Lesznie wlkp.(jakie kluby dzialaja na terenie miasta)?

Mam pytanie.Otóz chcialbym sie dowiedziec jakie sa objawy "przepalenia" miesnia, jakie sa przyczyny, skutki ewentualnie przeciwskazania.Prosze o odpowiedz wszystkich ktorzy wiedza cokolwiek na ten temat. pozdrawiam

witam, usłyszałem niedawno od lekarza, iż powinienem zmienić dietę na niskobiałkową. Czy ktoś z was taką dietę stosował? Jakie produkty powinienem jeść a jakie nie? Poniżej jakiego progu białka na dzień nie powinienem schodzić?

Siemka, chciałbym dowiedzieć sie jaki jest najlepszy trening na masę. Do dyspozycji mam ławkę (skośne również), sztangę (prostą), modlitewnik, wyciąg. Chciałbym mieć wszystko rozpisane co i jak, czyli ile powtórzeń jakie ćwiczenia na jakie partie mięśni. Z góry dzięki

Po 28 latach pracy - jestem na zwolnieniu lekarskicm przyznano mi lekki stopień niepełnosprawnośco 05-R jakie świadczenia moge otrzymać z ZUS po 28 latach pracy ( obecnie choruję) przyznano mi lekki stopień niepełnosprawności . o jakie świadczenia pieniężne pogę ubiegać sie w ZUS

jakie sa ćwiczenia na szerokośc a jakie na grubość(zalezy mi na poprawieniu ich grubości żeby nie były płaskei jak ściana ) pleców??ma do wykorzystania łamana sztange, sztangielki i atlas....

jakie ćwiczenia wykonywać i ile powtórzeń żeby mieć szersze plecy-bery (chodzi ogólnie żeby u góry być szerszym) ps. jakie ćwiczenia ze sztangą, hantlami - bo tylko taki sprzęt posiadam

Jako ze to mój pierwszy post witam wszystkich Mam pewien problem.duży problem.jestem na redukcji od około lipca.Na początku szlo fajnie bez większych problemów dieta prosta.300g.makaronu kg miecha i trochę tłuszczy. Z arsenału na początek szedł prop, później enan i chciałem spróbować w końcu susty.Do tego leciało cały czas t3 z oxa 8 tyg .schody [...]

wie ktoś może jakie koksy może przepisać lekarz i jakie są dostępne w aptekach (na recepte wypisaną od lekarza)?? +++++++++++++++++++++++++++++ -T-O-M-E-K- +++++++++++++++++++++++++++++

Jak i kiedy zazywac ? Jakie wlasciwosci ? Na co pomaga ? Gdzie mozna kupic? Jakie jest najlepsze ? xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

co mozna podawac do spozycia starszej osobie ktora ma przepukline jest to mezczyzna w wieku 84 lat jaką diete a zjada wszystko co mu sie poda boimy sie zeby nie cierpiał z powodu złego odzywiania oraz jakie płyny nalezy podawac i w jakich ilosciach i czy mozna podawac owoce i jakie ?

Jakie kiełbasy i szynki można jeść ? Czy takie do gotowania/grillowani można jeść ? Jakie szynki na chleb? Bo gdzieś czytałem że nie wszystko można :/

po ile seri i powtorzen trzeba robic na mase? jakie partie miesni cwiczyc w nastepujace dni tygodnia? co powino sie jesc na sniadanie? jakie najlepiej zazywac odzywki aby rosnac? ile powino sie robic ćwiczeń na jedna partie mieśni ? czy na mase powino sie brac duze ciezary ?

jakie korzyści ma pracodawca po przyjęciu pracownika z lekką grópą niepelnosprawności w sęsie czy musi opłacac za niego skladki zus czy otrzymuje na takiego pracownika jakies dotacje jakie wymogi musi spełniac dany pracodawca i czy taka osoba moze podjąc kazdą prace

WITAM chciałbym dowiedzieć się czegoś konkretnego odnośnie glutaminy, a mianowicie czy można ją jeść samą...jakie mogą być efekty...ile nalezy jej spożyć aby coś zauważyć...jakie firmy polecacie??? Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc

Jakie koksy można bić w łape głównie w trica Jakie stery są do tego najlepsze???? POZDRO!!!!!!!!!!!!!! chcę być poprostu większy...