Jakie

Jak w temacie a mam dostępne obecnie: Genesis 10mg/tab i la pharma 10mg/tab co z tego wybrać ??

jakie dzialanie ma kreatyna podczas robienia zezby??

jaka diete zastosowac przy wadze 100 kg

Siema. Czym różnią sie od siebie te kreatyny poza etykieta smakiem cena? Któraś jest najlepsza jakościowo czy jak? Bo już zgupiałem od tego wyboru i nie wiem którą zamawiać i czy ma to w ogóle jakieś znaczenie.

Chodzi mi o to abyście pomogli mi wybrać takie ćwiczenia na mięśnie brzucha aby zrobić coś takiego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3d37d86ec2948a8848baa3338331757.png

Chodzi o zgubienie tkanki tluszczowej. Jakie treningi sa lepsze? Obwodowy (bardzo lekkie obciazenie+ silownia ew. Cardio? Czy trening z duzym obciazeniem i cardio na koniec? :c

Witam zacząłem cykl na propie mam w zapasie dużo supli BCAA XPLODE ,ANTYKATABOLIKI, BIAŁKA, ZMA, SYNTHESIZE VPX co najlepiej by pasowało na cykl zamierzam pociągnąć cykl przez 10 tygodni.

Witam;) W jakie dni moge wrzucić HST jeżeli środa.czwartek,piątek mam treningi SW? Oraz jak dużo czasu potrzeba na regeneracje po HST?

WItam . Chciałbym kupic jakies dobre białko .Zależy mi na przyroście masy mięsniowej i zwiększeniu siły . Polecicie jakies?

Witam. Pytanie trochę z innej beczki :D Jakie polecacie buty do biegania? cena max 200 zł. Chodzi mi o to żeby były wygodne. Redukcja się zbliża %-) Z góry dziękuje za odpowiedź :)

Cześć mam dietę na masę i chciałbym do kilku posiłków dodać jakieś białko. Chodzi mi o coś dobrego w dobrej cenie. Co polecacie??

Siemano chce sie zapytac czy moze znacie jakies inne suple niz no-booster o podobnym działaniu i składzie i jakie ceny thx z gory pzrd.

Witam :) jak w temacie:) pomozcie mi wybrac NO jakies dobre;)) myslalem o napalmie co o Tym sadzicie?

jak cwiczyc zeby wyciwczyc takie cos jak zaznaczylem w kwadracie na obrazku choidz mi o te "skosne" linie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3eb8433a73d41d4ba499ff17f7ae065.jpg

Siema. Mam problem bo nie wiem jakie brac odzywki zeby miec dobra mase, ma 19lat waze 71kg a wzrost 176cm chodze na silownie 4 lat po 5 razy w tygodniu po godzinie co mam barc???

Cześć, mam pytanie odnośnie brzuszków, otóż lepiej robić załóżmy 3 serie po 30, czy 3 serie do takiego momentu, że więcej nie damy rady? Co przynosi lepsze efekty?

Witam, mam trochę dziwne pytanie, ale nie mam pojęcia jakie mam dobrać warzywa i owoce do swojej dietki na masę? Jakie są najlepsze?

Witam wszystkich forumowiczów ! Problem tkwi w tym ze nie moge znalesc jakis fajnych cwiczen na lydki Moze Wy pomozecie? Z góry dzieki Franki94

Jestem w trzecim tygodniu pierwszego cyklu na mono. Myślę nad dodaniem do supli jakiegoś BCAA. Proszę o jakieś rady i sugestie jakie BCAA kupić.

Witam, chciał bym się was poradzić jakie odżywki brać .. Jakie njlepsze . ? Mam do przeznaczenia na ten cel 500zł .