Jakie

witam zakupiłem sobie olimp omega-3 60 kapsów pisze na pudełku 2 kapsułki na dzien jakie jets wasze zdanie ?

Witam. Dziś po raz pierwszy będę zdawał na pomarańczowy pas (10 kyu) w Kyokushinkai. Mógłby mi ktoś powiedzieć jak wygląda taki egzamin, jakie bloki itd.?. Trochę się cykam, że nie zdam. Z góry wielkie thx.

Witam, trafiłem na artykuł sfd sprzed kilku lat na temat treningów metabolicznych i jego kombinacji. Czy ktoś stosuje może owe połączenie? Jeśli tak to jakie są efekty, jak z regeneracją ? czy po treningu siłowym dając 3 ćwiczenia po 8 powtórzeń i tak 3 obwody z ok. 50 % maksymalnego ciężaru będzie ok ? Pozdrawiam!

prosze was wyrazcie opinie na temat tego suplementu jak wam na nim szło jakie odczycia co według was jes wart bo szukam czegos do białka i gainera i pomyslałem o xpandie jco myslicie?

Witam mam problem :( mam bule w nadgarstku byłem u lekarza dostałem zabiegi laserem itp ale chodzi mi o konkretną sprawę ta kontuzja uniemożliwia mi 1 cwiczenie uginanie ramion ze sztanga stojac cała reszta ujdzie a tego ciczenia nie dam rady zrobić jakieś zeby zastapić ??? jakie naj lepiej ????

j.w jest sens wogole / moim zdaniem nie bo i tak do organizmu bedzie dostarczony sztuczny testosteron z zewnatrz a organizm nie bedzie przez ten tribulus wiecej go produkowal. jakie jest wasze zdanie?

siema ! jako ze bawilem sie kiedys w sport a moje wyniki ni e zostaly zweryfikowane mam do was pytanie, wlasciwie do kogos ktorzucal pileczka palantowa ... jaki jest was rekord badz jakie sa wyniki w rzucie palantowa pileczka bede wdzieczny za info :}

Witam, prosze o pomoc, chce kupic dziewczynie przyrzad ktory mocyje sie do wyciagu dolnego i na kostke lub noge by wykonac wyrzuty nogi do tylu. Dziewczyna chodzi na silownie gdzie tego nie ma i chcialem jej kupic jakie opaski - tylko jak to sie fachowo zwie? Pozdrawiam EDA23

Bardzo chciałbym przybrać na masie mam 15 lat nie chce stosować takich super diet dla sportowców.Do jedzenia za bardzo mnie nie ciągnie (to pewnie przez kuchnie mojej mamy) i czy mógłbym stosować ewentualnie jakieś odżywki typu Gainer Whey Pro i jakie były by dla mnie najlepsze

Jakie jest ćwiczenie które odpowiada z tą cześć klatki która zaznaczyłem na fotce ??? -------------------------------- http://www.pajacyk.pl/ poprostu wejdz i kliknij

jakiego gainera polecacie Trec MassXXL czy Olimp Gainer MCT, i czy takie proporcje białka i węgli jakie mają te odrzywki są odpowiednie czy może coś z większą zawartością białka?

Siema mam 15 lat, oto moje zdjęcie : http://img123.imageshack.us/my.php?image=imagedn3.jpg (jakoś nie miałem jak się w tym roku poopalać) Co muszę zmienić, jakie ćwiczenia polecacie np. brzuch, ręce itp. ćwiczę tylko w domu (jak na razie).

[...] boks 5-6 razy w tygodniu wyczynowo startuje w zawodach itp chciałbym zwiekszyc siłe eksplozywna , nie statyczna bez zwiekszania masy, bo mam kategorie wagowe i nie chce przechodzic do wyzszej. Cwicze na siłowni 2 razy w tygodniu dynamiczne cwiczenia krotki czas pracy doscyc małe ciezary. Jakie odzywki mi polecacie?? dziekuje z góry pozdrawiam

Moja skóra na brzuchu jest bardzo rozciągnięta po ciązy, jakie mam stosować ćwiczenia żeby doszedł on do normalności? Jestem 2 tygodnie po urodzeniu dziecka, ale czuje się świetnie, nic mi nie dolega- to moja druga ciąża. Bardzo prosze o pomoc, mam 24 zależy mi na powrocie do formy.

Mam zamiar zacząć redukcję. Chodzę na siłownię 2-3 razy w tygodniu. Do tego 5 dni w tygodniu pracuję fizycznie stojąc na nogach. Jestem kobietą mam 22 lata ważę 55 kg wzrost 164. Chcę pozbyć się tłuszczyku i wyrzeźbić ciałko :) jakie białko polecacie??? Jakieś rady ???

Witam, z góry przepraszam, jeśli podobny temat był. Ale myślę, że ciągle pojawiają się jakieś nowe firmy i warto zaktualizować. Oto 2 szybkie pytania: 1. Jakie BCAA warto kupić (chciałbym, żeby było jak najbardziej naturalne). 2. Czy wliczać BCAA do bilansu posiłków ? Z góry dzięki.

Jak przezwyciężyć strach przed dentystą, ostatni raz byłem ponad rok temu (łącznie 5 razy) i za kazdym razem jak wchodzilem do gabinetu czulem bardzo duzy strach (nienawidze borowania zębów). Mam dopiero 18lat i bardzo popsute zęby (efekt cukru i nie mycia zębów) wiem jakie mogą być konsekwencje tego ale nie potrafie sie przelamac. co robic?

Witam! chciałbym zacząć trening, chcę przybrać na masie jak najszybciej i najmniej szkodliwie :) to znaczy bez jakich kolwiek "wspomoagaczy" typowych sterydów tylko Dieta lub białko + jakie ćwiczenia? Co podać itd? dopiero zaczynam a chcę coś osiągnac w jak najszybszym czasie :) Pozdrawiam! licze na odpowiedzi!

Witam ! Od 3 dni mam rękę w gipsie a od 5 mam złamaną V kość wśród ręczą z lekkim przemieszczeniem podobno. Zakładam temat ponieważ chciałbym się dowiedzieć jakiego typu i' jakie produkty jest najlepiej jeść podczas złamania tak aby kość miała jak najbardziej optymalną dawkę budulca itp.. Z góry dziękuje za pomoc !

witam. niedługo bede miał walkę z osobą która trenowała mt przez 1,5 roku natomiast sam boks ok 5 miesięcy.. walka będzie na zasadach boksu , mógłby mi ktos podpowiedziec jakie nawyki bedzie wykonywal thai ktore moglbym wykorzystac przeciw niemu? np pochylenie , noga. pozdrawiam i dziekuje