Hej Obrus ja mam 184 i wazylem przed rozpoczeciem diety 89 a teraz 86 a to moj 7 dzien a cel wagowy to 78-80 wiec mysle ze jest sens ja zastosowac. Wiesz nieznam sie na tych lekach jakie one maja wplyw i wogole ale jak lunch masz o 14-15 (ja dzis tez tak mam) to obiad 18-19 wybierz taka godzine zebys sie nie musial zmuszac do jedzenia i zebys [...]
PO pierwsze chcę się z Wami przywitać :) Co do tej diety to tak.. moja druga połowa już trzeci raż ją stosuje - za każdym razem spadek wagi wynosił ok 10-15 kg ( różnie). Powtarza ją co ok 1.5 roku - jakoś gożej mu idze z utrzymaniem wagi. Od dziś zaczyna znowu a ja tym razem z nim, zobaczymy jakie efekty będą u mnie. Ja w każdym razie zachęcam [...]
Ubytki tłuszczu. Mnie dzisiaj cały dzień głowa bolała, dopiero gdy zażyłam jabłka (jezzu jakie to było dobre ***łko) to mi się polepszyło. Teraz O.K. I jeden sukces: Po niecałych dwóch dniach mocna ketoza. Aż ++ INEZIĄTKO kiedy zaczynasz, jeśli wogóle zaczynasz? Zmieniony przez - BijouBiżu w dniu 2005-02-28 21:41:48
witam wszystkich na diecie.przesylam wielkie komplementy do krola tej strony jogger za wiadomosci jakie posiada na temaat zywienia i za cierpliwosc.jestem na diecie od 9 dni i jest o.k ale mam oczywisie male pytanko.dlaczego juz nie chudne ,pierwsze dwa dni zgubilam 2,5 kilo a przez nastepne tylko0,5 a tak bardzo przestrzegam tej diety.
witam, stosowałem tą diete od 4 dnia bo przez pierwsze 3 dni stosowała ją moja rodzina a ja sie do nich dołączyłem, schudłem 7 kg, z 99 do 92, chciałbym ją powtózyć po okresie 1 tygodnia, jakie mogą być skutki uboczne, czy to naprawde jest niezdrowe??
hej to znowu ja czytam wasze posty i kuna nie moge dojsc co to jest ta ketoza, co ona oznacza i jest ok jak czuje glod jakiej 2 godziny po posilku i zalewam go woda, chce dodac ze trzymam sie ostro dietki, ale nie cwicze i nie boire dodatkowo jakich wspomagaczy. Czy jest ktos w stanie powiedziec mi jakie sa moje sznase bo zalezy mi by do [...]
Dzisiaj już a może dopiero siódmy dzień. Nie czuje się najlepiej ponieważ mój synek nie spał w nocy a obudził się już o 4 rano. Potem po herbatce pojechałam z dzieckiem na badania krwi i przy okazji zrobiłam sobie cukier, morfologie, żelazo. Cukier wyszedł mi 60! (to chyba w wyniku diety). Teraz czuję się źle, mdli mnie i nie mogę się doczekać [...]
Cześć wszystkim. Jestem drugi dzień na diecie. Dzięki forum dowiedziałam się wielu ciekawych i ważnych dla mnie informacji. Ale mimo to dalej mam kilka pytań: 1. wydaje mi się że mam problem z niedocukrzeniem - nie czuję głodu ale mam dziwną zaćmę w głowie, robię się lekko kołowata. Kawa na czczo dla mnie nie jest problemem, nawet fakt że [...]
Siemka Nie mam zabardzo czasu tak tu popisac niesty:P Caly czas myslalam ze przy tej dziecie niemozna zazywac zadnych tabletek:P nie wiem czemu ale jakos tak mi sie ubzduralo:P Ale od dzis biore l-karnityne plus, aplefit, oraz b-karoten, chcialam sobie kupic cla ale nie wiem jakie:( Jeju ja majatek wydam na te wszystkie tabletki. Dzis minal w [...]
[...] z preparatami typu Vigor czy Plusssz? Wszystkie zawieraja aspartam, ale polepszaja smak bezpłciowej wody i maja witaminki. Chyba jedna tabletka dziennie mi nie zaszkodzi? Jakie owoce jadacie w dni owocowe? Najpierw myslałam o jabłkach lub grapefruitach, ale teraz chodza mi po głowie melony czy cuś takiego. Wiem, że mozna wszystkie oprócz [...]
A JAKIE MIĘSO WCINACIE W RAMACH STEAKU DRÓB CZY WOŁOWE? A PROPO 4 DNIA TO NIE POMYŚLAŁAM ,U MNIE WYPADA W NIEDZIELĘ.TRAGEDIA RODZINNY OBIADEK Z DERSEREM CZY TO MOŻNA PRZETRWAĆ???
po pierwsze to nigdzie nie krytykowalam pytan neverland. Po drugie nie pisalam tego ze zloscia a z usmiechem na twarzy(o czym poswiadczyc moga "buzki"jakie wstawialam) wiem jaka jest rola specjalisty i nie musicie mi tego tlumaczyc :)ale dziekuje. Dziewczyny czytajcie co pisze i jak :) bo moze wyjsc bigos:) heheh o rany a tak na [...]
nie bijcie, ale nie zdolalam przyczytac calosci, wiec mam kilka pytan (pewnie sie powtarzaja :/) 1. czy mozna ta diete stosowac majac 16 lat? 2. jakie dodatki (siakies witaminki, wapnie itp.) trzeba/powinno sie zazywac? 3. na jaka diete przejsc (albo po prostu jak sie odzywiac) po kopenhaskiej - biorac pod uwage, ze calkiem sporo i calkiem 'ostro' [...]
czy ktos moze podac jakie owoce mozna jeść rozpisujecie sie o miesku i szpinaku a cos miłego dla podniebienia Monika ja jestem w 4 dniu i nie mam zadnych zawrotów głowy ani sennosci jest spoko wlazłam dziś na wagę ok 2kg mniejmam niecałe 60 a zaczynałam od 62/63 oby to nie były tylko omamy wzrokowe chce dobić do 56 może mi się uda a może być więcej
Witam wszystkich! Ja wlasnie spozywam moj pierwszy posilek czyli kawe! Szczerze mowiac wcale nie mialam na nia ochoty dlatego rano wypilam chyba z litr wody mineralnej! To moj drugi dzien i tez czuje sie swietnie, dziwne ale brzuch juz mi spadl i w ogole czuje sie jakbym juz z 3 kg schudla! Dlatego zacheca mnie to do dalszego przestrzegania diety, [...]
Dziekuje Karolciu za obszerna odp! Widze ze naprawde masz temat opanowany doglebnie:)) Ja niestety mam problem z kupieniem tutaj polskich marek, ale z Vichy nie bedzie problemu. Zastanawialam sie tez nad balsamem dla kobiet ciezarnych przedziwdzialajacy rozstepom bo mam do tego sklonnosci. Nie wiecie czy branie magnezu poprawia stan skory?, albo [...]
"Nie wiecie czy branie magnezu poprawia stan skory?, albo przynajmniej jakie preparaty maja na to wplyw?" Na skórę, włosy i paznokcie pomaga krzem. Zawierają go preparaty ze skrzypu, których jest pełno i w aptekach, i 'zdrowych żywnościach'. "jakbys o tym kompociku napisal to byloby wspaniale" ten kompot, to można traktować [...]
Ja przeżyłam czwarty dzień, uffff... Jak przeżyję siódmy, to już z górki będzie Dzisiaj mam w planie na sniadanko marchewkę, o kawie nie było mowy, ale dzień zaczęłam o ósmej od kawy, jak zawsze, mam nadzieję, że to nie zaszkodzi. Zaraz wszamię marchewkę, a potem moje ukochane mięsko yarotm, trzymaj się, stanowisz dla mnie podporę! A jogerrowi [...]
hmmm dziś nie jestem w stanie zjeść tego całego mięcha jakie oni przewidzieli na ten dzień. Mam ochotę nieziemską złamać się i zjeść pół szklanki płatków jakichkolwiek :) ratunku :)
Dieta kopenhaska
