SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuszki z obciążeniem

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 449

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10821 Napisanych postów 48688 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Jakie obciążenie można dodać do brzuszków aby było to bezpieczne dla kręgosłupa? Czy robić z obciążeniem brzuszki pełne, czy tylko np unosić do 45 stopni?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7618 Napisanych postów 45474 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 359881
Witaj,
ogólnie brzuszki to niezbyt fortunne ćwiczenie. Dużo lepiej sprawdzi się plank, 'kółko', unoszenie nóg w zwisie...

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 13236 Napisanych postów 122938 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1410599
Lepiej nie dokładać ciezarkówe na klatkę jak chce się mieć zdrowy kręgosłup, w niczym to nie pomoże a może zaszkodzić, mało kto robi to poprawnie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sztanga na biceps

Bialko zestaw