...
Napisał(a)
Chce zrzucić tłuszcz z brzucha i go wyrzeźbić. Ćwiczyc z obciążeniem czy bez? pier...ić kręgosłup :D mam twardy (jak narazie)....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij od kultury słowa i odpowiedniej diety^^
"Im bardziej czegoś chcesz,
to to zdobędziej!"
...
Napisał(a)
jesli chcesz zrzucic tłusz z brzucha to cwicz bez obciążenia...
bez obciążenia zrobisz więcej brzuszków czyli bardziej sie namęczysz...
pzdr.
bez obciążenia zrobisz więcej brzuszków czyli bardziej sie namęczysz...
pzdr.
...
Napisał(a)
zacznij dobrze sie odzywiac(DIETA) i aeroby.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
ok aeroby robie ale malo dają. No to bede robil brzuszki codziennie jak kiedys moze byc? Czy co iles dni? Albo moze lepiej ABS 2, bo abs juz kiedys robilem ale za słabe juz dla mnie.
...
Napisał(a)
brzuch cwicz co drugi dzien. to wez sie za HIIT lub tabate jesli malo Ci daja.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
ja brzuszki robie juz 4 lata codziennie!!! mam tawrde jak skała i tak myslalemz obciazniem no ale..
eeroo Mogłbys mi wyltumaczyc jak to robic hit albo to tabake?
eeroo Mogłbys mi wyltumaczyc jak to robic hit albo to tabake?
...
Napisał(a)
TABATE a nie tabake tutaj masz TABATE - https://www.sfd.pl/_TABATA_-t334813.html
tutaj
HIIT - https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html
tutaj
HIIT - https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
Polecane artykuły