| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Piłka Nożna
|
Przygotowanie do sezonu [poradnik]
witam.
uwaga! trening przeznaczony dla osób powyżej 15 roku życia!
związku, że w ostatnim mam sporo wiadomości odnośnie indywidualnej pomocy dotyczącej okresu przygotowania do sezonu postanowiłem założyć temat, który pomoże każdemu
|
23 |
2010-02-09 13:39
|
|
Trening w domu
|
Marzenie...
witajcie.
wracam do regularnych treningow po dwoch latach. oczywiście w miedzyczasie coś tam trenowałem. jestem piłkarzem, także ze sportem cały czas mam styczność.
chciałbym jednak przez 42dni- dzis zaczalem a6w (moj rekord to na 22dniu, tym
|
76 |
2011-05-28 13:41
|
|
Trening dla początkujących
|
ABS2- brak drazka, jak zastapic?
witajcie.
brzuch mam sredniawy, zarysy sa- robilem brzuszki.
teraz czas na abs. chce zaczac od razu od 4poziomu. teraz pytanie:
jak mozna zastapic to cwiczenie, gdzie wymagany jest drazek/uchwyt?
oczywiscie cwicze w domu.
dziekuje
|
3 |
2010-05-24 20:33
|
|
Piłka Nożna
|
O co caman z transferwami?
witam.
najpierw przeczytałem ten artykuł:
http://www.sfd.pl/karta_piłkarska-t558160.html
cygan132 napisał:
"klub ma obowiązek oddać zawodnikowi kartę jeśli ten przez pół roku nie zagra żadnego oficjalnego spotkania. jedynie można coś
|
10 |
2010-01-23 10:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Od września kreatyna oraz nowy plan ćwiczeń... pyt.
hej.
od września chciałbym zmienić swój dotychczasowy plan treningu i przejść na fbw. zamierzam kupić zwykłą kreatynę monohydrant: kreatyna mono 500g. na allegro jest za 50zł. tutaj pytanie, bo w obecnym miesiącu (sierpień) będę pozbawiony od
|
22 |
2009-08-07 13:34
|
|
Piłka Nożna
|
Oceń plan 'wakacyjny', czyli super 'zabawa'
założyłem wcześniej temat i nawet mi pomogliście. bardzo wiele czytałem i ułożyłem plan, którym się chcę z wami podzielić. może komuś się to przyda, jeżeli marzy, aby na następny sezon być sprawnym, szybszym, czyli lepszym.
pewnie dla wielu z was
|
2 |
2009-06-22 16:55
|
|
Piłka Nożna
|
Trening na wakacje/utrzymanie formy oraz poprawa szybkosci/czyli pomoz mi.
witam wszystkich.
zacznę od tego, że mam 16lat i gram w klubie. kończy nam się liga, a że jestem w dobrzej formie to chciałbym to podtrzymać, aby w nowym sezonie już nie zawrać sobie głowy nad większymi przygotowaniami. uczęszczam również na
|
11 |
2009-05-30 21:22
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan treningowy (czy dam radę? Bieg, siłownia, piłka nożna)
witam.
chciałbym was poprosić o sprawdzenie mojego planu treningowego odnoszącego się do ćwiczenia na siłowni oraz gry w klubie piłkarskim oraz indywidualnych biegów.
tutaj przestawię plan treningowy na
|
7 |
2009-05-03 10:02
|
