prosze pouzcie brzuch brzuch brzuch !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1208

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tytian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174

czesc ja na brzuch robie abs ale niemam drazka to jakie cwiczenia mam robic zamiast tych na drazku niewiem nap wyochniecie nog w lezeniu a i moge cwiczyc brzuch codziennie tak w pon srode piatek brzuszki a we wtorek czwartek sobote brzuszki moge

cwicze se troche juz od roku

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mój trening na mase do oceny

Następny temat

prośba o pomoc w doborze ćwiczenia

Polecane artykuły

prosze pouzcie brzuch brzuch brzuch !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Trening dla zaawansowanych

Mój trening na mase do oceny

prośba o pomoc w doborze ćwiczenia

Jak zbudować czystą masę mięśniową? Wykorzystaj 10 porad!

Jak zwiększyć głębokość przysiadów?

Zbyt intensywny trening nie powoduje wzrostu mięśni

Wyciskanie sztangi to ćwiczenie na klatkę czy triceps?