SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie carbo

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 701

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4001
Witam jakie carbo polecacie?Szukam takiego aby było w nim jak(najlepiej w ogóle)fruktozy i dekstrozy oraz żeby był jak najszybciej wchałaniany.Zastanawiałem się na carbo bx biogenixa .Jak myślicie nada się?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6452 Napisanych postów 75609 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633522
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
chyba wszystkie są na bazie glukozy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4001
Prosiłbym jeszcze o odpowiedź na nstępujące pytanie: czy można przechowywać np. carbo wymieszane z wodą przez powiedzmy 2 godziny?Bo po treningu nie mam za bardzo możliwości tego wymieszania i się zastanawiam czy coś to szkodzi tak trzymać carbo czy nie.I jeszcze proszę mi powiedzieć czy w np. takim carb bx biogenixa są jakoś od razu zapakowane te 50g które mam mieć w jedenj porcji czy muszę samemu odmierzać?Jak tak to prosiłbym o jakieś linki miarek w sklepie sfd bo jakoś znaleźć nie mogę tylko takie co w gramach a nie mililitrach odmierzają.Z góry thx.



Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2014-10-04 10:33:45

Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2014-10-04 10:51:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4001
I jeszcze proszę odpowiedzieć na jedno pytanie jak robić z carb bx biogenixa bo producent napisał aby brać 1 porcje(50g) 2razy dziennie przed i po treningu.Tylko jak ja chcę brać wyłącznie po treningu bo przed biorę bcaa i mi nie trzeba to mam brać dziennie jedynie 25g?Za szybkie odpowiedzi lecą sogiiii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8087 Napisanych postów 149593 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185488
carbo moze lezec rozpuszczone nawet pol dnia. nic sie nie stanie. to jak napoj slodki ze sklepu.
cukier tak szybko nie fermentuje by cos sie stalo w 2h powiedzmy.

co do ilosci po treningu, daj okolo 1g na 1kg masy ciala, jezeli trening jest sredniointensywny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4001
Dzięki TomQ za najlepszą odpwiedź w tym temacie.Leci sog.Temat do zamknięcia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak połączyć dawkowanie 3 suplementów.

Następny temat

Tanie białka które wybrać?

Fruzelina