mega

[...] typowym ektomorfikiem czyli nie nabierasz tluszczu tak duzo jak inne morfy ale płacisz tym samym bardzo szybkim metabolizmem. Chociaz teraz przyszło mi do glowy ze Ty jesz mega duzo bialka na kg ciała które znacznie przyspiesza metabolizm - dlateog m.in duzo bialka je sie na redukcji. Inwestuj w tluszcze (spowalniaja metabolizm) i w węgle. [...]

rozpiętki, nawet 15kg hantle, ból mega przy maksymalnym rozciągnięciu, nie do zrobienia, mniejszym ciężarem nie próbowałem, a to powinna być spokojnie moja 1. seria

hello pakery!!..czytam i czytam tą historyjke o lukomenie i jego osiągach, i cosik mi sie wydaje ze pudzian niedługo będzie dostawał w dupę na zawodach i ...j go strzeli ze złości ze nie ma takich przyrostów po mega ilosciach dragów z hormonem STH włącznie... "no MASS no CLASS..."

mam nadzieje, że w tym sezonie to właśnie city wygra w lidze angielskiej....swansea zostało wręcz rozstrzelane kun mega debiut, pozamiatał- myślę, że w tej sytuacji balotelli niestety nie pogra w tym sezonie za dużo- jeżeli zostanie w tym klubie oczywiście

ja uzywam takiej kruszarki do była do blendera w zestawie i daje mega rade

[...] na prawdę profesjonalne clipery i nie tylko. EDIT: wagi z pomiarem tkanki nadają się tylko do ważenia bagażu podręcznego przed wsiadaniem do samolotu...na siłowni kupili mega wage z uchwytami na ręce - wchodzę i wychodzi mi 19,1% BF co jest niemożliwe. Następnie jadę do kolegi tego samego dnia na wagę za 50 zł i wychodzi mi 14% z czyms. Tak [...]

ja jadłem przez 6 tygodni mono z olimpa dawki 5kaps. w nietreningowe, 10 w treningowe. efekty 2 cm w łapie. Teraz zakupiłemjabłczan tcm z olimpa (mega kaps 1100) i jem 4 kaps tcm i jedną mono w nietreningowe i 8kaps tcm i 2 mono w treningowe. (zostało mi 50 kaps. mono to je połączyłem) nie czuje ja narazie tych efektów jabłczanu po jakim czasie [...]

Zapomnij o winie przy sw! Oxa przez 2 pierwsze tyg 40mg a przez następne 4 po 60mg dziennie. Do tego możesz załadować propa 50 mg co 2 dzień przez 8 tyg i dorzuć jeszcze krealkalym gdyż owa przyspiesza syntezę fosfokreatyny w komórkach mięśniowych. Z takiego cyklu będziesz mega zadowolony.

[...] na tyle żarcia to już nic dziwnego :-P jak dobrze liczę to już chyba 8 tydzień minął po redukcji . Nigdy nie ważyłem tyle w takiej formie jak na dzień dzisiejszy . Jestem mega zadowolony !:-P Ten tydzień trener zarządził bez zmian :-) Poniżej fotki z raportu . /SFD/2021/8/7/0f8248ee1eab427f8ef668aa6fbaa08a.jpg [...]

Wczorajsze ramiona wskakują do dziennika. Mega fajny trening dość długi ale pełen fokus i znów dokładam powtórzeń :) 07.09.2021 Ramiona , Brzuch 1.Prostowanie ramion wyciągu górnego podchwytem 50x20,19,18 50x22,20,20 2.Uginanie z linką wyciągu dolnego 64x17,17,17 64x20,18,19 3.Wyciskanie wąskie na shmicie 100x13,13,12 100x14,14,13 4.Ugianie [...]

to uczuciepo bieganiu jest mega fajne ;) a jak mam miec wieksze uda? jak przytyje to wszedzie.

to uczuciepo bieganiu jest mega fajne ;) a jak mam miec wieksze uda? jak przytyje to wszedzie. Cwiczenia skierowane glownie w ta partie miesniowa nie koniecznie rozbuduja miesnie, ale na pewno ujędrnią i poprawia wyglad wizualny (ksztalt) ud-nie zebys mnie zle zrozumiala ze cos nie tak. Poza tym, nie kieruj sie zdaniem wszystkich, bo musialabys co [...]

Alkohol na kazdego dziala inaczej. Niektorzy szybko sie upijaja i maja mega kaca, inni moga pic cala noc a kaca nie maja prawie wogole. Podobnie jest z miesniami. Jednym szkodzi bardzo, innym prawie wogole.

Sr, 8/02 DT Niby przyszlam na silke o 17 a tu tlum ludzi...czyzby styczniowi ludzie zamienili sie w lutowych? Na szczescie racka nie potrzebowalam, nawet hantle znalazlam i mala sztange. To sie nazywa szczescie;-) Mega zakwasy po wtorku, az swedzialy normalnie. Trening 1. Kompleks front suqat+RDL z hantlkami 2x10kg 4*12 Powiem tak, 15 za duzo [...]

Wpadlam poczytac o zelazie a tu widze zeszlo na temat bliski memu sercu czyli zeby :) Wspolczuje doswadczen, w zyciu napatrzylam sie na mega ilosci spartaczonych leczen, niestety nie Ty pierwsza, Jesli uda sie dopelnic kanaly i po ok. szesciu miesiacach bedzie bezobjawowo to git ale trzeba bedzie zrobic korone. Jesli sie nie uda, czego oczywiscie [...]

ale po węglach tak mega ssie ciągle czy to przechodzi?

No tanie nie bylo, ale u mnie to wychodzilo tylko co wosk. I efekt mega, jakby nic nigdy nie roslo. Ale ja ciemna jestem wiec laser lapal. I tak, zalezy ktory jest w uzyciu. Kolezanka robila ipl i nic. Tam gdzie ja robie sa inne.

Night, serio to lepsze niz wosk|-) Weekend nieco grzeszny, ale tylko ciut. Z racji obzarstwa owocowego w pracy w piatek (dzien dobrego samopoczucia w pracy - wystawili nam wielkie kosze z owocami) stwierdzilam, ze sie nie dolicze. W niedziele umowilam sie na lunch z kumpela wiec tez nijak policzyc sie nie dalo. No coz. Pt, 31/3 DT Trening 1. WL [...]

Teti, czytalo sie swietnie ta notke ;) To sobie pojadlas tej ryby po grecku i mi mega smaku narobilas 8-)

[...] ze sztanga :) W ostatni weekend szkolenie z trojboju silowego w Wwie. Gdzies po cichu nosze sie z pomyslem startu w zawodach na stare lata. Bo dlaczego nie. Poki co bylo mega wczoraj, w koncu siadlam 100kg, tak troche znienacka. W Walczu glowa przegrala z 90kg ale wczoraj sie nie poddalam. Moja sztanga, moja. Narazie zamierzam pogadac z [...]