mega

Kurde to juz dziś, mega sie cieszę a jednak i tez lekko stres czy nawet adrenalina juz jest. Żeby wsyztsko wyszło jak ma byc itp ale myślę ze tak będzie a jak tak będzie to licze na to ze będzie ok. Najwazniejsze byle forms na scenie byla i nie bylo wstydu- a pieorlde ja tam musze sie wyróżniać;) Nie mial mi dzis zdj zorbic bo jeszcze śpią a ja [...]

Cos opiszę więcej jak wrócę. Narazie nie wiem co napisać;) zw startu jestem mega zawoldowny;) /SFD/2018/9/28/a470e1f8f88c463f874989d30b559a68.jpg /SFD/2018/9/28/e454344d0ea24146a8e4292223dbc230.jpg /SFD/2018/9/29/3fe7e85c996c4dc5af37f419d6843daf.jpg

Mariusz mega się czyta Twoje relacje! Nie wyobrażasz sobie jak bardzo mnie motywujesz :D uwielbiam tutaj zaglądać :) Oczywiście wielkie gratulacje. I kolejnych sukcesów a tych na bank nie braknie bo jesteś świetnym zawodnikiem i normalnym miłym człowiekiem :)

[...] się kvrwa nie dam:D robie dalej swoje, co do Katowic decyzja jeszcze nie podjeta dzis na trening jechałem taki jakby zmęczony pewno przez to choróbsko ale na treningu sie mega wkręciłem i byla bajka /SFD/2018/10/1/cbab760c8fee4e28828f8de4f893f236.jpg /SFD/2018/10/1/fce1194ec9c24a54ba06d62ec3c85fa7.jpg [...]

To jest twoj sezon @Mariusz i jak narazie jeszcze bez formy nie wychodziles. To wlasnie Cie wyroznia ze mimo takiej ilosci startow dalej potrafisz wyjsc w mega formie wiec i tym razem nie bedzie inaczej :-)) odpalam trzymanie kciukow :-)

Rozwalił, znowu :-D Mega gratki Mario!

Patrzę na te zdjęcia i dla mnie ta forma albo zawsze na plus albo na pewno nie cierpi... Mimo, że 6 start z rzędu to mega dobrze to wygląda i świetnie to zniosłeś... aż ciężko jak się pomyśli, że za tydzień już nie ma startu? %-)

[...] jest o czym, tak powinny wygladac zawody jesli chodzi o podejscie do zawodników ;-) ale to opisze :P Wygrana Klasyka OPEN ;-) o tym też opisze :D Więc 6 startów z rzedów mega udanych, cieżko mi uwierzyć ze to zrobiłem i 6x pod rzad start po stracie, zaczynajac jesień od Rumuni myslałem że ot bedzie nie mozliwei gdzieś ta forma padnie, a [...]

[...] 180*, plus taki ze na spontanie udało się zgadac na trening z Damianem Kosiec, razem startowlaismy na fiwe AC i zabrzu. Przy okazji spotkalismy Mateusza Handzlika i wyszedł mega trening i potem sporo pogadane, foty gdzies mamy wspplne ale chłopaki jeszcze nie wysłali, narazie tylko Mateusz podesłal mi moje :D 60min cardio na czczo bo sie za [...]

[...] 4x15-20 Lydki, brzuch rozciąganie, rolowanie 45min cardio na czczo W sumie cały dzień na obrotach, zaległości z klientami, 2 personalne i zleciało. Ale trening mega, nogi doj**ane strasznie :d brakowało mi tego:D siady co prawda na swunicy ale czułem się tam bezpieczniej ale siłowo jak na mnie spoko. trening dosyć długoi ale [...]

FITNESS MANIA CLASSIC III CZECHY 14.10.2018 W ubiegły weekend wystartowałem w 6 zawodach tej jesieni. Byly to zawody Fitness Mania Classic 3 w Czechach. Wygrałem swoją kategorię Klasyka OPEN. Nie bylo podziału. Jak wspomniałem byl to 6 start tej jesieni w dodatku tydzień po tygodniu-łatwo napewno nie [...]

[...] 6. ławka rzymska+prostowanie siedząc 4x20-25+4x15 7.przywodziciele+odwodziciele 4x20+4x20 łydki bez cardio, w tym tyg juz 6 sesji za mną Nie zapowiadało się na tak mega zaj**isty trening :-) Jechałem z dobrym nastawieniem, wiedziałem że musze dowalić ale nie wiedziałem że aż tak:d miało byc nastawienie na dwojki ale jednak czwortki też [...]

[...] się ze ot będzie dobry trening, po wczoraj nogi mocno obolałe ze ciężko mi się je za sobą ciągło xD Na personalnym byłem zamulony ale na swoim już się rokzręciłem i poszło mega. Nie mogę się doczekać jak już będzie cos więcej jedzenia więcej siły i treningi pełna moc, w końcu jakiś konkrety plan treningowy, ale nie wiem czy czasem nie wóce do [...]

Nie ma jeszcze terminu. Spokojnie jak cos bedzie to będzie mega nagłośniene ;p

[...] 7.Francuz sztanga 4x12 8.ściąganie sznura wyciągu 4x15 30min cardio na czczo Zaj**isty trening, siłowo jeszcze nie to ale włączona się powoli to yebniecie na treningu mega ochota itp, samopoczucie samopoczucie lepsze jak w zeszłym tyg. wiec to tez pewno ma swoje plus, tak jakbym juz odzył zacznie po sezonie. waga z rana najnizsza z [...]

To powodzenia Mario ;) dzis poszło spoko, jutro pewno wiecej pierodlenia:d a trening wszedł na pełnej <3 po dwóch seriach podciagania moglem kończyc bo juz tak fajnie czułem plecki:d mega czucie dziś było Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-21 17:50:00

[...] 4x12 3. Mlotki siedząc 3x 12 10 8 4. Uginanie na maszynie 4x15 30min cardio na czczo Treening bardzo fajny, nie mogłem sie go doczekac no i poszło super. Nabicie było mega mogło by byc tak zawsze:d Testowalem nowa wersje przenoszenia, chciałem wyczuc ruch wiec ciezar wzialem zdecydowanie z amały, ale teraz uz wiem co i jak i z atydzien juz [...]

[...] czczo Ostatnie dni na pełnych obrotach. Ale treningi według planu micha też oczywiście :D Wczoraj i dziś oprócz treningu reszta dnia cardio przy wałku i malowaniu. Kolejny mega zaj**isty trening, dziś było w hvj dobrze bo i naicie sie zgadzało i siła spoko az trenowac sie chciało ;-) oby tak jak najdłużej na koniec dnia 2 personalne i takie [...]

Te plecy mocno do przodu poszły, mega Cię nabiło świetnie to wygląda ;)

coś z dziś, 96,9kg, w sumie spoko z eta waga nie skacze tak mega w góre bo prkatcyznie taka sama jak tydzien tmeu a było dodane zarcia, wiec chyba mzona dalej dodawac.... gdzies tam syndrom grubasa czuwa-i mowi nie dodaj zarcia nie dodaj %-) ale chec progresu mowi dop****** :d no ale teraz najlepszy czas na progres wiec trzeba działac, najwtzje [...]