ale czym ty to niby obaliłeś? to co czujesz w biedronce to tak kupa o której jest tam napisane, a będziesz się upierał - umówmy się, piłem prawdopodobnie wszystkie,a przynajmniej większość dostępnych oliw na rynku od tych po 10 po tych do 100zł i jednak chyba potrafię powiedzieć co nieco więcej niż osoba, która raczy się tylko biedronką . [...]
[...] nie nawracal mnie na sile, ale tlumaczyl jak dziecku, pewnie wierzyl i mial nadzieje ze kiedys mnie nawroci. Bylem u niego w goscinie, widzialem jak mieszkal, widzialem czym jezdzi, jak zyje. Tak, przyznaje, sa prawdziwi kaplani, bioracy sobie do serca to, czym karmia wiernych z ambony. Ale ubolewam, malo ich, za malo. I moje zdanie jest [...]
Saida. Thx. Cenie sobie Twoją radę, bo wiesz w czym rzecz. Wiem, że prawie wszyscy chcą dobrze, ale nie każdy też wie z czym problem. Posiłki które ja spożywam są lekko strawne, zupy muszę tak czy siak jeść. Także co do diety to nie chce porad. Dopiero za 2 miesiące jak już będę miał konkretną miche. Co do Treningu, denerwują mnie tego typu uwagi. [...]
bic44 No co ? A Wy w czym nosicie prochy? Rrumcek Nie. Bylo 185, na 195 nie wszedłem bo po przerwie i by była awantura od WODZA A tak wogóle to kvrwa czytaj opisy! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-02-21 16:41:15
Aylar Muza ruina w hvj Aż tyle nie DNT to ok 3tys, DT wiecej troche, przy czym wegle daje wtedy U mnie wiecej sadła niż mięcha wiec nie ma co samaru dokarmiać vena84 Gdyby tak chciała rosnąc P4TR Nr.1 Ale nadal: - DUZO sadła - WIELE jadam i nic z tego nie ma Szymcioooo Działa działa Coś Ty, jaja są ok Czasami yebne jakiegoś śmierdzącego [...]
mat2005 Bo nie ma się czym chwalic Foty beda na koncu, na podsumowaniu bic44 JAk zrobie se mierzenie maksów, to potem musialbym zrobić przerwe, a tego nie chce Jak to ciągle to samo? Stale dokładam Szymcioooo Też się kiedyś nad tym zastanawiałem, ale WODYN nie miał nigdy uwag do tego, twierdził że jest git No nic, trza wypić jajka i lece do [...]
[...] interpretacja wyikow silowych na tak krotki czas u osoby regularnie cwiczacej i tuz po poprzednim szczycie formy w tescie Treca mysle ze bez zarzutu, nawet jest czym sie chwalic, nie jest to postep u osoby co sie opiep%za i dopiero w czasie testu zaczyna cos ze soba robic, kilku popularnych suplotesterow tacy wlasnie sa, dobrygen, [...]
[...] wielokrotnie przez ostatnie 3 lata staralismy sie poprawic zwlaszcza klatke piersiowa roznymi metodami, efekty niezaleznie od technik byly prkatycznie takie same, nie wiem w czym tkwi blad i w tym miejscu znajduje dziwne odpowiedzi prowadzacego ze albo sie nienadaje... (ta jest dosc proawopodobna) albo wplyw ma na to wszystko moje "podejscie" i [...]
[...] mięśni, widocznym gołym okiem, były wszędzie raz tu przez chwile później tam i tak jest do dziś. Ponad to mrowienie w nogach, cierpnięcie. Lekarz neurolog po wysłuchaniu, z czym przychodzę i z czym mam jeszcze problem i po przebadaniu powiedział, że nie widzi, że cos mi drży i zaczęła się seria pytań „ czy łatwo pan się denerwuje [...]
[...] na tyle niewielki że możemy nie zauważyć różnicy poszcząc lub nie ;-) co nie znaczy ze jest to bez sensu. W teorii ma sens. Kluczem mimo wszystko pozostaje ujemny bilans o czym świadczy to że zawodnicy robią formę na zawody i na wysokich ww i na dietach ubogich/lub bez węglowodanowych ;-) Czyli i tak i tak się da. Pamiętam że Karol Małecki [...]
[...] po prostu mnie nie stać i nie zamierzam brać credo na takie rzeczy. Chociaż wiem że niektórzy się zapożyczają. Teraz jakbym chciał i miał się wyjść w żelistewie to nie mam czym jechać." Ja miałem podobne odczucia i dlatego zmieniłem federacje.' Sam wystawiam zawodników w ifbb, zależy mi na tym sporcie który i tak jest oceniany przez pryzmat [...]
tu stały ciężar, zaznaczone jest 50% i tego sie trzymasz A na poprzednie pytanie odpowiem tez pytaniem, czym sie różni trening siłowy od aerobów? czym sie rózni wytrzymałośc siłowa, od treningu wytrzymałościowego? Magda masz tu 3 serie, podchozisz do nich rozgrzana juz i nie progresujesz w seriach ale dobierasz ciężar tak by zmieśćić sie w zadanej [...]
[...] trudno znieść a z wiekiem i codziennymi,prozaicznymi problemami -jeszcze trudniej. Jakiś niewielki przedsmak macie w konkursach-kto choć raz wystartował-wie dokladnie o czym piszę,kto tego nigdy nie zrobił-nie ma nawet zielonego pojęcia w czym problem-choć pewnie uważa ,że wszystko ogarnia :). Ogromna masa Big Ramiego w tym roku była [...]
Ojan to nie kwestia dumy,tylko strefy klimatycznej-my jesteś z umiarkowanej-najbardziej wszechstronnej,bo są 4 pory roku i jest odpowiednia grawitacja. Ogólnie czym cieplej tym sylwetki delikatniejsze a czym zimniej tym potężniejsze. Spotykam na siłowniach Rosjan-są rzeczywiście jeszcze poteżniejsi od nas ale bardziej otłuszczeni i trochę toporni. [...]
Panowie specjaliści od kulturystyki takie pytanie czym różni się kulturystyka klasyczna od tej gdzie są kat wagowe? Skoro z tego co czytam klasyczna jest żeby zbyd dużych rozmiarów nie osiągać i są limity wagowe to dla mnie niczym się nie różni od kat wagowe gdzie też są limity wagowe, więc czym one się różnią? Masz tu wszystko: Limity wagi do [...]
[...] przesuwając swoje ręce w kierunku moich bioder. Natomiast Marek przykucnął z drugiej strony i zajął się ramionami. Wojtek, masując biodra dosyć szybko doszedł do rowka, po czym zaczął coraz energiczniej wsuwać w niego swój palec. Lekko rozsunęłam nogi pozwalając na te pieszczoty. Aż przyszedł moment, kiedy prawa ręką przytrzymując mi biodra [...]
[...] nierzadko nie z ich winy... Dzisiaj, z tego, co mi wiadomo, wrócili do starego, dobrego układu. Czyli jest to coś na podobę treningu przekrojowego. Inna sprawa, na czym obecnie skupia się Marcin, a na czym koncentruką się Piotr z Włodkiem (a także inni instruktorzy SKMP - chociaż tu akurat nie mam zbyt wielu informacji - pokutuje trochę [...]
[...] 1) Jak wraz z rozstawem nóg (szeroko, wąsko) zmienia się stopień zaangażowania mieśni w przysiadzie ze sztangą na plecach? 2) to samo w wykrokach ze sztangą-Dobrze myślę, że czym większy wykrok Tym bardziej pracuje dwógłowy a czym mniejszy tym bardziej czworogłowy? 3) Czy martwy ciąg na prostych nogach to bardziej ćwiczenie grupe kulszowo [...]
[...] 1) Jak wraz z rozstawem nóg (szeroko, wąsko) zmienia się stopień zaangażowania mieśni w przysiadzie ze sztangą na plecach? 2) to samo w wykrokach ze sztangą-Dobrze myślę, że czym większy wykrok Tym bardziej pracuje dwógłowy a czym mniejszy tym bardziej czworogłowy? 3) Czy martwy ciąg na prostych nogach to bardziej ćwiczenie grupe kulszowo [...]
[...] plecy i na odwrót. Dopiero kilka miesięcy temu będąc na konsultacjach u Radka Słodkiewicza ,miałem okazję przetrenować klatkę razem z Radkiem i wtedy Radek wytłumaczył mi na czym polega różnica. Mianowicie sęg tkwi w ustawieniu bioder,które powinny być jak najniżej podłogi to raz a dwa łokcie powinny być rozstawione maksymalnie szeroko. Co do [...]
Redukcja jest dla mnie za droga - art.
