SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • WHITE FLOOD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Banan czym sie rozni wersja estryfkowana?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2008-12-12 00:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest w końcu z alkoholem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raz na jakiś czas wypijesz to nie ma czym się przejmować.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2017-04-16 21:52:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jak zlikwidować znużenie potreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak Okazjonalnym ale bardzo rzadkim i nie co trening, nie ma sensu jej brac porstu jsli az tak człowiek jest zmeczony zeby ja brac to znaczy ze albo jest przetrenowany, nie wyspany i przemeczony na maxa i trzeba szukac w czym innym rozwiazania.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2008-01-08 15:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rebus :)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] szlaku, o którym była mowa wyżej, a określanym tam błędną nazwą "sztuki labiryntu". Luohan mizongquan jest uprawiany m.in. w USA i to nie tylko przez Azjatów. Przy czym z tymi podwójnymi i potrójnymi kopnięciami z wyskoku jako wizytówce tego systemu, też coś tu namieszano. >>>Cha Kuen Pai- Charakteryzuje się atakami z dystansu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5170 Data: 2002-09-28 21:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek Bokserski a trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i kazdy ma racje. Zreszta -> worek workowi nie rowny, bo wplywa na to twoje tempo, kombinacje jakie cwiczysz, ciezar worka oraz twoja masa ciala oraz oczywiscie to z czym worek przeplatasz. W praktyce proponuje rozbic dzien treningowy na dwie sesja. Np poranna silownia, wieczorna woreczek. Z gory uprzedzam pytanie - wplyw ujemny na mase- [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2009-03-18 19:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłwnia / pływanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    typie, ja urosłem w wieku 17 lat 15 cm, nie , masz sie czym przejmować, a co do pływania to musisz po prostu więcej jeść, i bez przesady z tym pływaniem, 2 h w tygodniu imo starczy...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2009-11-24 20:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE /prozba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] też najlepszym wyjściem było by chude mięsko/ z węgli to już co tam wolisz ryż biały+może jakiś banan kolego, warzywa i jeszcze raz warzywa! ja tu ich wcale nie widzę czym zamienić tą jagodziankę? czymś zdrowym przede wszystkim. od czasu do czasu możesz sobie zjeść jakaś słodką bułkę, ale na pewno nie można ich jeść codziennie bo tak jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2010-03-26 17:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec masy. Typowa redukcja czy "mini-cut"?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od razu można bardziej podciąć. Przy tak niskim poziomie tkanki tłuszczowej nie ma potrzeby rozkładać redukcji w dłuższej perspektywie. Polecam poczytać na temat zasad mini cut: https://potreningu.pl/articles/5579/mini-cut---czym-jest https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Mini_cut_spos%C3%B3b_na_czyst%C4%85_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85-a747.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2019-09-27 10:42:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja jestem zielony w tych sprawach, więc zapytam :D Czym sie różni Kreatyna od L - Karnityny ? Edit 1. Co konkretnie robi ten Top Mass ?? nie chce być gruby, chce tylko coś co szybko będzie mi spalało tłuszcz podczas ćwiczen i wyrobie sobie ładne mięśnie :D pzdr. Piotrek Zmieniony przez - P4r4dox w dniu 2005-05-20 22:07:00

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2005-05-20 22:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy latem warto jest brac białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no a na czym zrobie mase? zeby sie zmasowac potrzebne moim zdanuiem jest: białko+weglowodany=masa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4401 Data: 2006-07-09 13:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny masowa 3500kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal 570 IV posilek po treningowy 125g gainera mscule juce 500g mleka b:42g ww:120g kcal 800 V to samo co na III VI oliwa 20ml 250g twarogu b:50g ww:10 250 kcal i podpowiedzcie mi czym mozna zastapic kurczaka zeby codziennie go nie jesc? myslalem o rybie tylko jakiej? co jeszcze mozna innego zeby nie bylo strasznie skomplikowane do gotowania

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2011-01-17 17:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W połowie redukcji

    Post
    Galeria Zdjęć

    na czym robisz ta redukcje ,jakis wspomagacz?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6116 Data: 2013-10-18 21:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre uzupełnienie diety na redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie przejmuj sie tym, pij z czym lubisz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2013-09-14 20:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 100 m

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki mam tylko kilka pytań bo nie znam się za bardzo ;p 1. jakie serie mam robić podczas siły 2. co to są te rytmy 3. na czym polega tlen 4. jaka jest różnica w trenowaniu w zwykłych butach i kolcach

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2008-05-21 13:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 100 m

    Post
    Inne dyscypliny

    1. jakie serie mam robić podczas siły 2. co to są te rytmy 3. na czym polega tlen 4. jaka jest różnica w trenowaniu w zwykłych butach i kolcach 1. siłe rób co chcesz bo jesteś młody 2. rytmy - przebieżka 3. tlen polega na spokojnego truchtu 4. w butach spokojnie w kolcach szybciej Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2008-05-21 15:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielony

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dietki nikt Ci nie ułoży, sam się trochę pomęcz- to nie takie trudne. My tylko skorygujemy Twój jadłospis. Łowickie WPC zawiera dodatek białka pszenicznego, własnie kończe folie, nie mam porównania z czym innym ale smak, rozpuszczalność jest ok. Dołóż 10 zł i masz UNS econo w którym masz samo białko zwierzęce

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2013-04-17 21:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem w czym tad miałby tutaj pomóc... za dużo się mu przypisuje jak czytam, niedawno jeden człowiek mi pisał że dzięki niemu wyszedł z nałogu, 1,5mies się nie odzywał i jak się dowiedziałem dalej tłoczy. Więc za dużo cudownych możliwości się jemu przypisuje. Przy Twoim sporcie to może lepiej dodaj trochę nandrolonu, pod ten cykl uważam, że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2017-05-05 22:22:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie wiem w czym tad miałby tutaj pomóc... za dużo się mu przypisuje jak czytam, niedawno jeden człowiek mi pisał że dzięki niemu wyszedł z nałogu, 1,5mies się nie odzywał i jak się dowiedziałem dalej tłoczy. Więc za dużo cudownych możliwości się jemu przypisuje. Przy Twoim sporcie to może lepiej dodaj trochę nandrolonu, pod ten cykl uważam, że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2017-05-05 22:36:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sine plamy po treningu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Morfologia została wykonana całkiem niedawno temu.Raczej nie widzialem zeby palce mi siniały,aczkolwiek siniaki pojawiają sie zazwyczaj przy treningu silowym po czym znikają pare minut pozniej.Przy wykowynaniu cardio nie widziałem tego problemu ,pojawił sie pare miesiecy temu gdy zaprzestałem cardio.Nie mam pewnosci czy ma na to wpływ ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2021-06-01 14:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bicepsy :((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W czym??

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5537 Data: 2002-02-27 11:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)