Jakie

Witam maly1212 wiesz ja trenuje ale tak bez diety i bez niczego juz ponad rok, jakie wyniki sa to sa mozesz zobaczyc obok na fotce cos tam jest hehe, ale wiesz za pozadny trening biore sie od tego poniedzialku, trening z dieta ze wszystkim co powinien zawierac, czyli motywacje, chec i czas...trening jak trening zawsze jest meczacy ale lubie to, [...]

hmm a jakie koszty przesylki ??

o tym aakg czytałem troche i nie jestem zadowolony wnioskując po opiniach ludzi. A co sądzicie o xpand lub nox pump'ie lub white flood? I jakie białko proponujecie ?

21 lat, 93 kg, i chodzę na siłkę od 1,5 miesiąca. Jakie polecacie białko?

Zapraszamy do działu trening i poczyttaj posty podwieszone, sam oceń jaki masz cel i czy dobrze bedzie ciwczyc codziennie, po kilka razy dziennie jakie efekty beda, do czego to prowadzi

Uloz diete,trzymaj a sam zdziwisz sie jakie efekty bede! Ja juz 3kg spuchlem przez miecha na diecie:D

Na jakie nagrody można liczyć? Coś więcej o zawodacH?

Cel : Zwiększenie masy mięśniowej Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 63 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Ograniczenia żywieniowe : nie lubię ryb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia domowa Stosowane [...]

Po badaniach, żadnych problemów (wątroba, krew, tarczyca), jakie badanie polecacie w tej kwestii ? Suplementacja nie wspomoże ?

a czy ktos stosowal ROHM Stanozolol Tabs?jakie opiniena temat tego srodka??

Oczywiście że warto zacząć trenować, choć medalu olimpijskiego nie zdobędziesz, ale w jakiś rejonowych amatorskich zawodach szanse mogą być, wszystko zależy od tego jakie masz predyspozycje, chęci, ile będziesz trenował, jak itd itd... :)

Może kiedyś spróbuje, ale póki co chce spróbować sił w pływaniu, a do innych sportów jakie jeszcze chciałbym uprawiać to wyścigi rajdowe no, ale sporo czasu by musiało minąć żebym miał kase na to :P

nie chodzi mi właśnie o zwierzęce tylko o wszystkie inne które widzę ,że są wypisane na różnych produktach. Jakie produkty i w jakiej mniej więcej ilości mam zjeść podczas dnia żeby dostarczyć te 160 g dobrej jakości białka ?

nie chodzi mi właśnie o zwierzęce tylko o wszystkie inne które widzę ,że są wypisane na różnych produktach. Jakie produkty i w jakiej mniej więcej ilości mam zjeść podczas dnia żeby dostarczyć te 160 g dobrej jakości białka ?Mają niższą wartość biologiczną ,myśle że nie warto ich w liczać bo to nie pełnowartościowe białko , ja nie wliczam . [...]

Dieta aktualnie to . 280 B 310 W 45 T. A jakie to modyfikacje ? Zmieniony przez - ArturPoli w dniu 2015-01-26 23:33:29

Jakie krostki ? Swędzenie to normalny objaw jak już zostało napisane

ehhh to było WIEEELEEEE razyy... od tego jest wyszukiwarka ile mozna w kolko to samo yhh , ale ok 1 - PeCo (program dostepny w podwieszonym temacie w tym dziale) 2 - Plyometryka (www.sbs.friko.pl) 3 - program hansa (siłownia ) ktory wybierzesz to kwestia jakie masz warunki i jaki stopien zaawansowania

jakie jajka? tzw kratownica "wydluza" bicepsa i fajnie sie tym macha

ta kurva 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Znam wielu znanych sportowcow, ktorzy pochodza z malych miasteczek i powiem Ci, ze zazwyczaj odstaja od grupy i to w pozytywnym sensie tego znaczenia. Czesto takie osoby osiagaja dobre wyniki w sporcie wiec i tez mozesz sprobowac. Masz dopiero 12 lat, zaczynasz sie rozwijac. To jest dobra pora na zajeciem sie sportem. Byc moze bedziesz kiedys [...]