SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • cwiczenia na klate

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie polecacie ćwiczenia i np dietę by mieć w 1 miesiąc max 1.5 miesiąca dobrą klatę? Oprócz 6 Weidera bo już są robię ;d

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2010-07-29 14:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lafay+inne ćwiczenia

    Temat
    Trening w domu

    Czy warto ćwiczyć też (np. atlas, ABS) w dniach wolnych od Lafaya? Nie wydaje mi się aby treningi Lafaya były aż tak męczące.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2013-04-13 19:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia na plecy bez obciazenia.

    Temat
    Trening w domu

    Jakie polecilibyscie mi cwiczenia na plecy bez obciazenia , oprocz podciagania ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2013-07-08 13:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na nogi nie angażujące mięśni pośladkowych?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie ćwiczenia na nogi nie angażują mięśni pośladkowych? Gen do pośladków mam wybitny a jestem facetem więc sami rozumiecie %-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2017-04-29 00:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia Na Brak Obwisłej Skóry

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam obecnie sie odchudzam dosc szybko spadam z wagi i mam pytanie czy sa jakies cwiczenia ktore pomagaja nie miec efektu zwisajacej skury ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2017-02-23 15:36:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Pomocy! )ćwiczenia ud)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    yo mam takie pytanko: czy ktośzna może trening izolowany dla mięśni dwugłowych ud?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2004-12-14 19:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia izolowane- zwiększamy cięzar czy nie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak to jest z tymi izolacyjnymi? Zwiększamy ciężary czy robimy stałym(tak, aby te 12 powtórzeń było ciężko zrobić)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2014-02-01 13:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na łydki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jedyne ćwiczenia na łydki to wspięcia na palcach? Przeglądam teraz w sieci jakieś plany i nie znajduję niczego więcej...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2015-09-21 13:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na powiększenie serca

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    taka ciekawostka http://kopalniawiedzy.pl/wiadomosc_7109.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2008-05-10 11:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia rehabilitacyjne na piłce

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ćwiczenia na bóle pleców i krzyża

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2010-06-15 09:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie polecicie ćwiczenia polecicie które są najlepsze na mase? Klata, Biceps, Triceps, Barki, nogi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2013-02-16 06:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak cwiczenia na przod a jakie na tyl barkow ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Podzielilem sobie w planie tyl i przod barkow ale nie wiem jakie cwiczenia by byly dobre

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2010-05-16 21:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, mam 15 lat 172cm zwrostu i chciałem troche zwiększyć swój biceps mam hantle 7kg i jak robić dobrą serie aby był efekt.Proszę o jakąś podpowiedz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 282 Data: 2017-07-23 12:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie. Lepiej połączyć unoszenie nóg w leżeniu na plecach z bicycle crunch/deabugiem? Czy zostawić same unoszenie nóg w leżeniu na plecach?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 282 Data: 2020-08-19 15:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Atlas - ćwiczenia ???

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Możecie polecić jakieś ćwiczenia na atlasie dla osoby początkującej. Mam atlas york active.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2014-10-27 18:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedramie... Jakie ćwiczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ćwiczenia na rozwój przedramienia please

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2008-03-14 21:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie cwiczenia na kaptury?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    tak jak w temacie..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2007-06-29 19:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki sprzęt do ćwiczenia

    Temat
    Trening w domu

    Witam chce kupić komplet siłowni do domowych warunkach jakiej firmy polecacie ? mam na wydanie 1300 zł.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2010-08-03 08:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia a wzrost.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 16 lat, 174 wzrostu, chcę zacząć ćwiczyć nogi. Czy biorąc 40 na przysiad zahamuje wzrost ? Zależy mi na tym aby dalej rosnąć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2013-06-29 16:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na biceps i triceps

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy biceps robić małym ciężarem a więcej powtórzeń a triceps dużym ciężarem a mniej powtórzeń ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2016-06-20 14:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: energetyk bialko serwatkowe parówki ile redukować boldenon dieta na masę pierwszy cykl saa kwas hialuronowy trening armwrestling anastrozol wolny testosteron kafar masło orzechowe pierwszy rok treningów BIAŁA CZEKOLADA Dzikie białko nago HCL guma ksantanowa Witamina k2
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane