zdjecia

cześć, linki od Ciebie nie chodzą 1. wklej zdjęcia sylwetki 2. podaj plan treningowy 3. podaj przykładowy dzienny jadłospis, wklejony do dziennika -> http://dzienniki.sfd.pl (wygeneruj zrzut i daj go tutaj) 4. przeczytaj lekture obowiązkową działu: http://www.sfd.pl/-t585708.html jak będziemy mieć pełną informację o Tobie, będziemy mogły pomóc.

ok sorry ;p juz sie poprawiam;) ojej no dobrze, przeciez ja tylko powiedziałam ze nie chce wygladac jak niektore kobiety tutaj które dawaly swoje zdjecia, takie cialo jak na zdjeciu mozna miec nawet biegajac? silowwo nie chce bo nie mam do tego warunkow tez, a na silownie nie mam gdzie ani czasu smigac, a co do ramion to mam w domu [...]

Heh na samym poaczatku mialem problem z treningami. Brak czasu, sily... lekki prze*** Teraz juz od 3 miesiecy regularnie cwicze. Forma w normie Musze sie kiedys postarac o zdjecia No i milo widziec Twoje slowa

wkleję wam zdjęcia z porażki zobaczymy czyjej u nas w koncu skrzydla w formie i Boguski sie odrodzil :-D

Masz temat o Wiśle, tam możesz wkleić zdjęcia z meczu ;-) Osobiście spodziewam się słabego meczu i wyniku 0:0, ewentualnie 1:0 dla którejś z drużyn po jakimś farfoclu albo błędzie sędziego (wtedy oczywiście na korzyść Wisły %-)) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-11-02 15:25:05

Witaj, jakbyś mogła wstaw zdjęcia w bieliźnie/stroju dwuczęściowym etc, Moderatorki muszą wiedzieć na czym stoją i na podstawie sylwetki mogą powiedzieć coś więcej ;-)

[...] po za jednym wyjatkiem military press no ale coz bywa ;-) byl to ostatnim trening na tym reverse diet dzien pozniej wpadla sauna jako forma regeneracji, dzis rano waga pokazala 85,1kg czyli w ten reverse przybylo 1,6kg czyli nie ma tragedii, poki co tygodniowa przerwa od treningow i wlatuje na mase na dniach dodam zdjecia aktualnej formy

oto moje plecki niedługo zrobie zdjecia klatki i lapy

w ogóle to sorki za jakość ale nie dało większej zrobić bo gówniany mam aparat. w środe dam zdjęcia bica i klatki. pozdro

nie mam już więcej ale jak chcesz to mam zdjęcia kotletów smażonych i drinka o chaotycznej nazwie "implant" po którego wypiciu znika całe ciało oprócz głowy a ta spada na ziemię

5. W Doping - zdjęcia są fotki. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-08-10 12:37:04

Znalazłem fotki z wakacji w zeszłym roku. Zrobilem male porównanie. Wiem ze rozne warunki robienia zdjęcia itp ale ogolnie myslałem ze będzie wieksza róznica Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-08-19 18:09:55

Jem w klasie Jeszcze plecki z dzisiaj:

[...] nie mamy siłówki (nie licząc klasycznych ćwiczeń typu pompki, przysiady itp). Mój obecny trening na siłowni to duże ciężary, mało powtórzeń i dosyć krótkie przerwy. Dieta LC - w trakcie dnia jem jeden (w dni treningowe dwa) posiłki z węglami - reszta tłuszcze no i oczywiście białko. Walczę dalej: http://www.mocni.net/zdjecia/ja/maj1333.jpg :-)

Niestety mam problem z wstawieniem zdjęcia :/ musi się obyć bez

wiesz co, trudno powiedzieć gdyby mnie to spotkało to wybrałabym się do lekarza, osobiście zaczęłabym od rodzinnego, ale dermatolog też raczej może być (nie potrzeba do niego skierowania) możesz poczekać na sugestie innych, ale nie wiem czy ktoś tak bez zdjęcia postawi ci przez neta jakąkolwiek "diagnozę"

Słuchajcie,mam problem.Tez z gwiazda.Niestety nic z waszych porad mnie sie nie udalo.Czy ktos ma moze jeszcze jakies porady lub filmiki albo zdjecia jak zrobic?

Post odnosnie treningu z fanpage mojego trenera: Cyt: .."Witajcie! Dawno nie pisałem nic merytorycznego, więc nadszedł czas aby to zmienić! Trening Specjalizacji na Klatkę Przez ostatnie 8 tygodni miałem okazję pracować z Zacharym nad poprawą jego najsłabszej partii jaką jest klatunia. Okres specjalizacji treningowej trwał 8 tygodni. Poniżej [...]

Ostatnie 2 zdjecia to obecna forma. Od jutra lecę na silke, za dużo przytyłem i chyba mini cut poleci przez najbliższe 2 tyg. Wszystkiego co jadłem , zdjęć nie robiłem. Waga ok 100 kg. Pzdr /SFD/2017/7/6/aff748f93d5741278337f54412961bc2.jpg

Zdjęcia aktualne wrzucam teraz, wieczorem może dojdzie coś jeszcze. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c74a265538124881ad293b5310809073.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa09c087d4ff435e98491973cfb95dc6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21ff3270a0e84345885d679831f1590e.jpg