zdjecia

Kurde, patrzę na te zdjęcia, a ja właśnie wyczyściłem dietę z wszelkich "niezdrowych" dodatków. Czy Ty to musisz robić?;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2015-02-23 18:52:11

środa - 25.II - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Posiłek przed treningiem: Białko z prochu 30g Mleko 200ml Baton Passaka 40g/Serek homogenizowany 125g Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: [...]

Wiedziałem, że o to nie jego %-) PS zdjęcia trochę nie wyraźne może dla tego, Sol postaraj się dla nas %-)

sol Jak wyglądała u Ciebie zabawa z woda pod zdjecia ? https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/shredded-in-6-days solaros co to za mięcho w pierwszym posiłku ? bardzo apetycznie wygląda:) jak ty się miescisz z taką szamką w 50g ww przecież to nie realne :) Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2015-07-23 22:02:45 bo nie liczę warzyw nie liczę keczupu [...]

Mam pytanko odnośnie tej kuloodbornej kawy. Czy nada się taki olej kokosowy który niby jest tylko do smażenia ? http://www.mniammniam.com/sklep/zdjecia/prod12127_max.jpg Rózni się czymś od normalnego oleju kokosowego ?

I w końcu zdjęcia, to co lubie :D Sporo tego przed treningiem, nie odpowiedziałeś na moje pytanie :( Ile białka jesz dziennie?

/SFD/Images/2015/9/11/2833ba859a174d619c4eee41978d5152.png Po wielu trudach w końcu udało się postawić kropkę nad i. Tych co czekali to przepraszam - życie. .........i tak wrzucę okrojoną wersję. Po kolei: Dzieki za te 280K wyświetleń,dzięki za wsparcie/kopa w d*pę kiedy go potrzebowałem i dzięki dla kilku osób za cenne wskazówki na ostatniej [...]

na początku myślałem że ten ser z 2 drugiego zdjęcia to kostki masła potem czytam 100g masła i myśle sobie nieźle 100g zwykłego masła wszamac potem sie skumałem że o orzechowe chodzi a te kostki to ser brie ;-)

Jeśli chodzi o zdjęcia z poprzedniej strony to była końcówka redukcji. Teraz jest Gorzej

Solaros na bang taki towar ładuje, pokazuje nam te suplementy, te zdjecia z dieta, jakies marsy nie marsy, bulszit...pokazałem koledze twój dziennik to taka reakcja byla xd. Ale cuż.. Sol ale juz na serio, chcemy wiedziec, co tak naprawde ladujesz? (Zarcik)

caly czas elegancko idzie :-)) masz jakies zdjecia z zeszlego roku z marca? to bylo by fajne porowanie, pokazujace co i jak sie zmienilo,

/SFD/Images/2016/5/1/d9d3d7a2ec8c4df28cc6e8d8994c8bb4.png Założenia: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON_v2_%5BSpis_tre%C5%9Bci_na_stronie_1!%5D-t1033576-s451.html#post1 Start: 14.IX.2015 Czas trwania:~25-30tygodni Cel: masa 'Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. Nie chcę się [...]

zdjęcia zawsze pogorszają sylwetke

Ja praktycznie odkąd zacząłem robić jakieś blogi to mam wszystkie zdjęcia. Od 2008 roku? Może wcześniej. Dla mnie redukcja wcześniej kończyła się na etapie jak się żyła na przedramieniu zaczynała przebijac przez warstwę smalcu. Mam przygotowane to wrzuce. Wiara czyni cuda,cytując Popka. Akurat na rękach od 3 lat z hakiem 12 miesięcy w roku mam [...]

lipna jakosc,zdjecia do lusterka+ostrosc poprawiona. Nie chce pisac ze jest dwa razy lepiej w realu - ale jest lepiej. Nawet ostrosc wiele nie poprawia foty gora pajeczyna nawet barki posiekane,nogi tak samo z reszta pytanie zostaje czy w niedziele reszta zejdzie czy jednak to smalec na dole brzucha bankowo smalec,ale i z tym sobie poradzę we [...]

gdzie Wy wrzucacie zdjecia? tj. prosta na sfd? Szukam jakiegos darmowego hostingu {?] Wczesniej mialem picase ale najpierw zamknęli wersje na kompa ,ale moglem recznie wrzycac a teraz juz w ogole nawet recznie nie moge

Miałem wrzucić już wczoraj ale kur#a tak napięty grafik był że spałem chyba 3 godziny. Jak ta piosenka Im always late. No psia kość o mnie. Ale mniejsza z tym. Wczoraj ostatni trening. Cały tydzień nie dopijalem,dużo pocilem,sucho i plasko strasznie. Po 2000g wegli spozytych na likendzie nie ma śladu. Tak sucho zwłaszcza na twarzy to jeszcze [...]

Yebany, co za zaskoczenie, to zdjęcie most muscular i żyły wszędzie to nie mam pytań. Docięty max, świetna forma, gratuluję! EEee ale spoko, zdjęcia i tak przecież przerobione w paincie, tak na prawdę nie ma sylwetki xD

Łukasz, raz jeszcze i tu podziękuje, za rewelacyjny dzień. Emocje niesamowite. Wyczytywanie najpierw pierwszej szóstki i już byliśmy happy, bo byłeś w finale, a potem to odliczanie... 6 - nie ma, 5 - nie ma, 4 - nie ma, 3 - nie ma.... 2........ WYGRAŁEŚ... I tak żadne zdjęcia imo nie oddają formy jaką wniosłeś na scenę. Rewelacja. Tak jak Ci [...]

Zdjecia nigdy nie oddadza rzeczywistej formy