zdjecia

Dziś w siłowni FUTUREBODY , po małej przerwie, zrobiłam konkretny, mocny trening w siłowni. Od razu lepsze samopoczucie, nastrój, ENERGIA! :-))) Ostatnio ćwiczę mniej intensywnie, bo nie szykuję się do żadnej większej imprezy, no i mam więcej zajęć na sali fitness z babeczkami. Raz w tygodniu prowadzę Pilatesa, raz ABT i 2 razy zajęcia ze [...]

widziałem zdjecia na fb pieknie :-))

Fitunia, tak-jak napisałam w temacie "Nabór do testu" - myślę,że podjęłaś bardzo dobrą decyzję podejmując się uczestnmictwa w tym teście. I tak trenujesz, dbasz o sibie, ciągle pracujesz nad sylwetką. A teraz dostaniesz jeszcze suple i to naprawdę godne polecenia, sama jadę na IHS. I jeszcze raz napiszę, byś nie miała wątpliwości :-D że oglądając [...]

[...] wraz z całą ekipą F U T U R E B O D Y. A już za tydzień całą ekipą nacieramy na Kraków, gdzie robimy pokazy na imprezie charytatywnej, poświęconej Beacie, która spotkała mega tragedia….o której nie będę tu teraz pisać….. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5b8fc4e75db47ba862440bd8a574358.jpg Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2013-09-02 00:41:17

do góry na pasku forumowym - edycja konta => edycja zdjecia profilowego

do góry na pasku forumowym - edycja konta => edycja zdjecia profilowego dzieki

keystone69 - do góry na pasku (prawy góry róg): edycja konta => edycja zdjęcia profilowego Enan - proszę, tylko uważaj, żeby się nie zapaliła ;-D btw - paczka z gazetami doszła? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd24d80a7e36493bb05a761ba21a6dfd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54270a20dbd44fa4964655744065c99a.jpg

Witam ;) Miło, że postanowiłeś właśnie u nas założyć swój dziennik ;) Czekam na zdjęcia ;) Mam pytanie odnośnie tego cardio - ile razy robisz te 45 min na czczo w DT - raz czy w każdy dzień? Będę zaglądać, powodzenia!

Redukcja do świąt albo i dłużej zobaczymy.Wcale nie tak dużo tego cardio ;) Dzisiaj poszły plecy,trening zadowalający,bo byłem nabity glikogenem,po środowym i czwartkowym obżeraniu %-) Powiem tyle ze przez dwa dni żarcia jak świnia spuchłem 18kg xD Zdjęcia dwóch ostatnich posiłków dodam wieczorem,bo kurczak z warzywami i ryżem nie wyglada [...]

Jedni piją,inni ćpają, a ja jem jak mam problem/jestem smutny.Ja zjadłem bo miałem problemy osobiste,ale juz spoko.Hmm wpadło przez dwa dni ponad 1kg czekolady,słoik masła orzechowego,4 paczki szynki,paczka sera żółtego,12bułek słodkich.20batonów,3 bochenki chleba,pół paczki masła,100g kazeiny,20g orzechów.Almete,shake z mcdonald,dwie paczki duze [...]

[...] Sam tez bedzie. Co za ochydna banda tych emigrantow ! Raz bylam juz blisko zadzwonienia po grupe operacyjna M15, jak zobaczylam tych malpoludow o glowach zulwia jak robili zdjecia na lotnisku w Heathrow, ale sie opanowalam, w koncu ich ziemniaczany terrorysm zagraza jedynie uczuciom estetyki I smaku osob na mojim poziomie. [...]

Kiedys w ktorejs ze szmatlawych gazet pod koniec roku, pokazali zdjecia zabitych w ciagu roku na ulicach. Cala strona kororowa. Wiadomo kto tu wiekszosci sie morduje. Pare miesiecy temu koles z Tanzani czy Zambi zabil drugiego za to ze ten mu cos wpisal na facebooku, czy nie zaprosil na party, takie byly motywy zbrodni. Wiec uwazajcie

qaz zglosisz moja kandydature ? bede wdzieczny napewno zostanie ona rozpatrzona pozytywnie w koncu robisz rzezbe na 3 posilkach i do tego wygladasz jak koles ze zdjecia w avatarze Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-02-25 16:04:19

Już długo zastanawiałam się nad wprowadzeniem interwałów, ale wciąż nie miałam odwagi... ;) Ja się absolutnie mięśni nie boję, a Twoje pytanie o zdjęcie jest zapewne retoryczne, bo każdy marzy o wyglądzie jak dziewczyna z lewej :) Faktycznie masz rację, muszę zmienić swoje podejście, chociaż już i tak dużo się zmieniło w postrzeganiu siebie. W [...]

Gratulacje , przeslij zdjecia malutkiej Niuni

Pytania do ekspertów: 1) Kiedy oczekiwać efektów ze zdjęcia? Dać sobie rok? 2) Jakie ćwiczenia zastosować aby rozbudować się. 3) Dieta, mam przytyć czy już mam redukować ten tłuszcz który mam na brzuchu żeby uwypuklić brzuch. 4) Czy realia domowe wystarczą 5) Mam jedna paczke gainera (bez kreatyny), kiedy ją jeść i czy w ogóle ją jeść? 6) Mam [...]

[...] tematy , mozesz poczytac serser18 - wszystko jest w 1 poscie, regulamin i ZGŁOSZENIA (i podany link) nie spodziewajcie sie zgloszen zbyt szybko ;) rok temu pierwsi dali zdjecia po kilku tygodnia od startu zawodów, po pierwszej edycji ,kiedy to wiele osob narzekało na zbyt krotki czas od ogloszenia zawodów do konca zgłoszeń, postanowilismy [...]

podpisuje się pod słowami Jacquess'a, patrząc na datę, swoją sylwetkę, fakt że odwodnienie nie do końca się udało i sylwetki uczestników to myślę że dodając swoje zdjęcia zwiększę tylko frekwencję, bo sądzę że moja postać nie będzie brana pod uwagę przy wyborach i teraz nasuwa mi się pytanie czy jest sens przystępowania?

poprawiłem się nieco, tak że rodzice mówią na mnie "anorektyk" ostatecznie byłaby to głupota 2 dni przed końcem zrezygnować, więc dodam zdjęcia i pokażę wszystkim, że chcieć znaczy móc :) to jeszcze raz powodzenia wszystkim :)

Nie , nie dość iż są to linki to na dodatek zdjęcia są bardzo dużej rozdzielczości Proszę zmieniać rozdzielczość na mniejszą (max 800 szerokosci bo inaczej sie rozjezdza strona, poza tym mniejsze wygladają o wiele lepiej) a następnie wrzucic na imageshack ale linki - każdy z osobna ;) dać w znacznikach tutaj link Zmieniony przez - Banan w dniu [...]