zdjecia

Zdjecia wygasły i nie mam pojecia jak ta line zrobic i jak mam ja przymocowac. Pmoze ktos ?

świetny plan, od razu go spisuje i biorę się do roboty ;) jeśli można to czy ktoś już z niego skorzystał i może zdać relacje, ewentualne zdjęcia porównawcze przed rozpoczęciem a po zakończeniu tych 12 tygodni ?

witam. Czy ma ktoś może link jak zrobić tą line treningową i zdjęcia z 1 i 2 dnia, bo nie działają :(

Można prosić o zdjęcia bo nie działają.

I jeszcze jedno moje pytanie czy mozna prosić o jakieś zdjęcia/filmik jak wykonywać to ćwiczenie ? Przedramiona 1. Nawijanie ciężarka na sznurek Bo opis jest dla mnie nie jasny.

No to czas na moje zdjęcia. Zdjęcie 1: Zdjęcie 2: Zdjęcie 3: Zdjęcie 4: Zdjęcie 5 porównawcze: 12 Maj -> 9 Sierpień 67kg -> 78kg zatem nieco ponad 10kg do przodu

[...] kumpla i to właśnie u niego skusiłem się na pizzę. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I SHAKE: Płatki owsiane 100g, banan, WPC Protein Plus 40g http://zdjecie.net.pl/zdjecia/9dd9f48b094b03a8f8d4962f2c412b02.jpg Tutaj do uprzednio zalanych wrzątkiem, zmielonych płatków owsianych dorzucam banana i 40g WPC Protein Plus [...]

[...] 110g płatków owsianych, 30g daktyle, 3 jajka L, 35g WPC Econo, 10g wiórka kokosowe, odrobina oliwy. Na górze: 1 banan i ok.60ml jogurtu naturlanego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/a08090c41ff2abff39dc6cdec2900af3.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/9a78826b591ca82467cc3aa9327b76e6.jpg Świetna sprawa, polecam :-) Oczywiście jeszcze to niemal kopia [...]

[...] DIETA - - - - - Po przebudzeniu 10g Pure BCAA Posilek I Placek owsiany: Platki owsiane 120g, daktyle ok.20g, banan cały, WPC Econo 35g, 3 całe jajka L http://zdjecie.net.pl/zdjecia/d3bcf813c7283c0e84850838e28dbc34.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/b9200ad5e755e1af651047201d1c6b5d.jpg Posilek II Ryż biały 100g, pierś z kury 175g, oliwa z oliwek, [...]

Planik wypas - jak zwykle kawał dobrej roboty. SOG oczywiście poleciał Może znajdą się jacyś odważni , coby wrzucali zdjęcia z efektów po wprowadzeniu treningu w życie?

No to wystarczy zerknąć na wklejone tam zdjęcia aby ostatecznie zadać kłam Twojemu przkonaniu

pajaczeq napisz do Mawashiego maila to pewnie wstawi tu te zdjęcia. Chucher zacznij od treningu stacyjnego, narazie ten dzielony odpuść

Mi także nie wyświetlają się zdjęcia!

wam też sie zdjęcia nie wyświetlają?

Witaj :) mam kilka pytań, jak dokładnie robić to ćwiczenie z linką, nie wyświetlają mi się zdjęcia nie wiem dla czego.;/ i jak robie ABS to w jaki sposób mam go wprowadzić i czy wtedy mam nie robić ćwiczeń pozostałych na brzuch ?

Witaj :) mam kilka pytań, jak dokładnie robić to ćwiczenie z linką, nie wyświetlają mi się zdjęcia nie wiem dla czego.;/ i jak robie ABS to w jaki sposób mam go wprowadzić i czy wtedy mam nie robić ćwiczeń pozostałych na brzuch ? i po ile powtórzeń trzeba robic w serii ?

Również poproszę o zdjęcia.

Zdjęcia Marcina, są jedne z lepszych. Bardziej mi się podobają jego zdjęcia niż innych fotografów, dlatego jeszcze nie kupiłem od nikogo żadnych zdjęć, bo mi się nigdy nie podobały, na debiutach szwagier mi zdjęcia robił i były lepsze od tych, które mogłem kupić.

38 lat temu w Krakowie odbyły sie I mistrzostwa Polski w kulturystyce Na zdjeciu-kategoria + 175 cm,ze zwyciezca Jerzym Furmankiem. Szczegółowe wyniki i inne zdjęcia: http://www.sfd.pl/MEDALI%C5%9ACI_MP_W_KULTURYSTYCE_M%C4%98%C5%BBCZYZN_1977_2007-t347415-s6.html http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab55ba664910417a84b47601ca6cea74.jpg

:) W 1977 też byłem-ale dopiero szósty-zdjęcie złapało pierwszych czterech zawodników..... Staram sie cały czas o zdjecia z tych zawodów,gdzie mnie także widać-ale idzie ciężko....... Co ciekawe- w odróżnieniu od dzisiejszych kilkunastu kategorii-wtedy były tylko trzy-i seniorzy startowali razem z juniorami....