zdjecia

[...] podporze tyłem 12, 10/ 13/ 12 I zdjęcia. Na żywo lepiej wyglądam. Jest 5 kg do przodu. Było 6 ale kg ostatnio poleciał w dół. Waga - 57, talia -62 (bez zmian) biodra 88 (+2cm) brzuch 71 (-2) udo 50 i 51 (+2, +3) ramię 25 (+3) biust 87 (+1?) - nie wiem skąd bo cycki mi brawie znikły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a337cffd768d4c2a951c39436def30f5.jpg

Witam. Miło, że dołączyłeś do naszego Prodżektu. Proszę określić dokładnie do kiedy wstawisz regulaminowe zdjęcia. Będę zaglądać, powodzenia !

w skali od 0-5 smak 4 rozpuszczalność 5 działanie trudno określić inne uwagi : smak czekolada za słodki zdjęcia robione se k750i Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-11-07 11:58:24

Biniu - sprawdzalem BTW. Przy takim trybie zycia (codziennie aeroby + 1x plywanie + 3x trening silowy) musze tyle jesc bo inaczej nie idzie. W zime, kiedy odejdzie rower zredukuje kcal i WW (przede wszystkim). Chcialbym od Wrzesnia wystarowac z dieta JEM/ NIE JEM. Wiek: 18 Waga: 75kg Wzrost: 175 Staz: 11 miesiecy Aktualny plan: FBW 3x tydzien Cel: [...]

[...] jak sie na papierze wydawalo choc nie ukrywam ze WPC z dodatkami wysokokalorycznymi moga byc czasem Tobie potrzebne aha poprosily, (jesli moge ...) abys zrobil sobie zdjecia na poczatku i po powiedzmy 2 miesiacach podobnie pomiary jak wspomnialem nie ma za duzo osob robiacych mase na J/NJ wiec kazde doswiadczenie bezcenne inna sprawa [...]

Witam wszystkich. Jakieś dwa tygodnie temu natrafiłem na polskiego bloga ruskiniedzwiedz i następnie na Leangains Martina Berkhana. W czasie paru dni pochłonąłem książke EAT STOP EAT Brada Pilona, blog LG oraz blog rippedbody.jp i liczne podfora zagraniczne na temat IF/LG. Niestety dopiero teraz postanowiłem sprawdzić polskie szeregi w tym [...]

Pozdrawiam i mam pytanie. Ze względu na długość postów 300 stron i 150 nie za bardzo mam czas na ich przewertowanie, ale byłbym wdzięczny jak ktoś podpowie czy są jakieś zdjęcia, testy, wnioski, wyniki. Coś takiego przełomowego na polskim forum. Z góry dzięki za linki i służe pomocą. Ja przeczytałem całe Lean Gains, potem 90% naszego PL forum i [...]

Trochę więcej tych imprez i dobrych miejsc było u Patrycji w tym roku (dopisałem do głównego posta) Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 2017 - Bikini fitness powyżej 169 cm - I miejsce Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - Bikini Fitness pow. 166 cm - III miejsce Mistrzostwa Polski w Fitness - [...]

Dieta jest kiepska - i wygląda na głodówkową - ale to się da ocenic, kiedy wstawisz ją jako zrzut z dziennika żywieniowego potreningu. Nie rozumiem ograniczenia mięsa, a nie eliminowania słodyczy. Zdjęcia sylwetki wskazują na poważną wadę postawy - konieczna konsultacja z fizjoterapeutą. \ Skóra na brzuchu - na pewno trzeba o nią zadbać - nie [...]

Niestety mam zastrzezenia co do mojego brzucha. Zdjecia najwidoczniej nie obrazują problemu, postaram się jutro wkleić nowe.

Znalazłam zdjęcia, gdzie byc moze lepiej widac o co mi głównie chodzi.

widzialem zdjecia z tomografii komputerowej a moja specjalistka od medycznych spraw wiec ****owo jest ja s****ysyn guz w mozgu 5x5x7 cm gdzie to sie moze zmiescic

macie zdjecia jakichs kolezanek do wklejenia moze ? moze byc nk przypal zrobili na naszej klasie ja pier.dole

[...] diete od BL,cwiczyl 2 razy dziennie na wakacjach,rano o 6,pozniej szedl spac po kilku posilkach,i nastepnie znowu cwiczyl wieczorem o 9, po jakims czasie wrzucil zdjecia na forum i wszystkich zatkalo a tak naprawde to on raz zjadl mete, i byl pare razy na silce dieta od BL wytartl sobie dupe bo akurat mial srake po kebabach do tego [...]

z calym szacunkiem bo to i tak to nie moje slowa, akurat jest u mnie kolezka, obejrzal twoje zdjecia kwiatek, poczytal troche ostatnie wypowiedzi i taka konkluzje wyciagnal z tego wszystkiego: "wez sie za siebie tlusty, leniwy su*****nu" od razu mowie ze no offence

slyszeliscie o tej dziewczynie co sobie w oswiecimiu w piecu zdjecia robila usmiechnieta? afera po chooju sie zrobila

Koniu wrzucił byś jakieś zdjęcia sylwetki na tym etapie ;P

Koniu, odnośnie zdjęcia formy. Góra imponująca, a jak tam nogi?

dziewczyny, zobaczcie w życzeniach na dzień kobiet jakie fajne zdjęcia chłopaki dodali :-)

BTW, jakich filtrów używasz przy fotografowaniu jedzenia? Twoje zdjęcia mają takie ładne kolory ;p