zdjecia

Dzień poza domem, tak więc michy nie tworzę, bo nie mam dostępu do wagi, poza tym wkradła się czekolada i płatki. Tym samym na trening nie zdążyłam, ale jutro spróbuję swoich sił w półmaratonie! Tymczasem wrzucam zdjęcia całej sylwetki, które już dawno powinnam dodać. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/336474e8eb6f45b2812724b882a0daee.jpg [...]

02.09.2014r - Dzień Nie Treningowy Motywacja :-D http://iv.pl/images/47576840951032192060.jpg Miska 1. 4x jaja, 140g chelba razowego, masło extra 10g +20g keczup 2. Wieprzowina,łopatka 200g, ziemniaki 450g w piekarniku, warzywa 3. kurczak piers 300g, rodzynki suszone 40g, serek lekki piątnica 200g Komentarz Czasem myślę że rodzicie nie pomagają [...]

Kelton_MH: są to zdjęcia z pierwotnej recenzji, ale wizualnie dożo się nie zmieniło : Powstało tylko lekkie przetarcie pod oparciem na końcu profilu: Trzeba również wziąć pod uwagę to ze po zakupieniu ławki ćwiczyłem jakieś pól roku, później jedynie były "testy" siły od czasu do czasu, a do poważnego treningu wróciłem dopiero 1,5mca [...]

Może zdjęcia sylwetki, żeby sprawdzić progres, jaki zrobiłeś na tym planie?

Oo po chorobie boję się wejść na wagę a co dopiero robić zdjęcia sylwetki. 23.09.2015 Trening Góra Wyciskanie leżąc: 20kgx10 40kgx10 45kgx5 50kgx5 Wyciskanie hantli na skosie: 12kgx10 14kgx10 16kgx11 18kgx6 Wiosłowanie sztangą: 30kgx10 40kgx10 45kgx10 Podciąganie: 10,7,7 Katastrofa, ręce już wgl brak sił miały Wyciskanie żołnierskie: 17,5kgx10 [...]

"a po chooj tak łydki dorypać ?! " żeby były takie? sory za jakość zdjęcia Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-06 20:14:19

no właśnie, ale tak zabrzmiało, jak by nie wiem o co chodziło:D:D jak tylko zrobię te zdjęcia to Ci prześlę, bo wiesz, w piwni możesz mieć taką samą:)

Zdjecia mojej sylwetki /SFD/Images/2015/11/28/a4a76756d6304e0b8aceb4a4a21793a7.jpg /SFD/Images/2015/11/28/e872a07dc1b745ffb3d14809f85feb5a.jpg /SFD/Images/2015/11/28/7c829be9e85242fe917621ed253844a1.jpg

Oj znam bol niemocy siadania za wiele. Tez walcze i sie staram, ale musze uwazac na ledzwie... Ja sie pytam gdzie zdjecia okazow zlowionych?:-P

Zdjęcia będą ale później :-) Trening 09-01-2012 Rozgrzewka 10 min orbitek Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10 -8 6=6 35/45/65/65 - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 22/22/22/22 - Rozpietki na lawce skośnej 12=12-10=10 12/12/14/14 Triceps: - Pompki na poreczach 12-10-8-6 - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu [...]

zdjęcia wstawiłam w profilu...w poście nie mogłam jakoś dołączyć. Zmieniony przez - daria09403 w dniu 2014-05-03 19:43:13

anita te zdjęcia się nie nadają do niczego są obcięte i eksponują tylko srodek tułowia

Obli, przeszukałam całe mieszkanie za aparatem ale znalazłam :) oto poprawione zdjecia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d94e811059d496d9d8de7b4eae9f5d6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74d8a1f063654e608247de0191cf45da.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a50db5b446c24b37a5ce7590f0c6bfd5.JPG

Dobrze Szefowa :) Bede co pewie czas dodawac zdjecia wiec beda na nich uwidocznione stopy :)

[...] DNT -Dzień nietreningowy #-P -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka , Magnezz Shot Olimp -rozkład: 1800 kcal , BTW - 120/80/150 -napoje: woda mineralna, kawa + zielona Jutro wrzuce zdjecia :) Micha dzisiejsza nieliczone : rukola,papryka,450 gram szpinaku:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d24e7ef6eaf4c55b240ed850d0d38bc.png

Te zdjęcia szamy są zwykłe, a jednak zayebiste %-) Dobrze masz z tą koleżanką od ciast ;-)

są gdzieś aktualne zdjęcia ?

na pewno nie zalewa? waga rośnie bardzo szybko. masz może zdjęcia sprzed 4tyg i aktualne?

Pierwsze zdjęcia z zawodów. Ogólnie. Zawodników sporo. Zawody chyba piereszy raz w historii zaczęły się punktualnie. Ładne walki. No i pierwsze rozczarowania np. Wojtek Lech tzw. Kluczyk, przegrał punktem karnym trzymając w ostatnich sekundach założony klucz na stopę. Sala zawodów Pierwsze walki juniorzy/początkujący do 60kg Balaszka u juniorów

Cześć Niestety dzień dzisiejszy to porażka z iPlusem jeśli chodzi o upload. Jutro tj. w poniedziałek postaram się z szybszego łącza powrzucać zdjęcia. Przepraszam za niesłowność. Hmmmm narzekanie. Nie wiem na co można było narzekać na tych zawodach. Moim zdaniem nie bardzo było się do czego doczepić. Ale może komuś coś przeszkadzało. Niech pisze, [...]