zdjecia

zdjęcia wysłane sory że tak długo ale nie mogłem załatwić aparatu a telefonem nie chciałem robić

zdjecia jakies powklejaj, bez fotek to zadna relacja

[...] 2) Trochę precyzyjniej to ważyć przez 2-3 dni wszystko i spisywać ile się zjadło danego dnia kcal i wyciągnąć średnią. Skoro utrzymujesz wagę to ta średnia to będzie mniej więcej zerowy bilans Co do tego co dalej robić, to ciężko powiedzieć po opisie. Pasowały by zdjecia pogladowe- przód/tył luzem, by ocenić jak stoisz z tkanką tłuszczową ;-)

Ok w takim razie na ten moment spróbuję na 2 tygodnie zwiększyć węglowodany kosztem tłuszczów i wyeliminować cardio na rzecz interwałów 3x w tygodniu po śniadaniu. Zobaczymy co to przyniesie, po 2 tygodniach jak nic nie ruszy wejdę na bilans zerowy, to troszkę odpocznie mi psychika ale nie narzekam, trzeba być twardym :D Co do tego jabłka i moreli [...]

czesc wszystkie zdjecia masz z lazienki?

[...] czasem zrobic nie wchodzac w partyjne uklady... Wrzucam fotke, ktora jakos srednio mi sie spodobala, ale juz nie ma czasu na poprawki. Teraz jestem chory i moje aktualne zdjecia nadaja sie jedynie do magazynu "Jak zyc z grypa". Jest ta fotka w miare przyzwoita? Wzbudza zaufanie do mojej skromnej osoby? Pozdrawiam! [...]

nie, nie. to nie jest zadna zorganizowana akcja po prostu chcialem pomoc Ale widzisz, od Ciebie nie chcialem zdjecia do si wi (w tej kategorii masz u mnie max punktow ) Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie

dzieki za ocene i sogi, odbic niestety nie moge. zdjecia dziary mam tylko takie male. jak bede mial aparat wrzuce wieksze.

hej no dobra, ankiete wypełniłaś, ale jakie są Twoje cele, oczekiwania, napisz cokolwiek co może pomóc dziewczynom, one nie wróżki, żeby wiedzieć jaki jest dokładnie Twój cel.... no i na pewno pomoże im jak wrzucisz swoje zdjęcia ....

Jkaby zdjęcia też były,to serdecznie prosimy

kurcze a jak sie nazywasz, bo moze sie znamy i najlepiej jakbys w dziale zachpom. ( tzn tu w tym dziale) w poscie Nasze zdjecia wkleił fote twarzy. http://www.sfd.pl/temat258471/ Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-06-09 17:58:13

Niestety nie do końca rozumiem to co napisałeś. Myślę, że przede wszystkim powinieneś znać podstawowe zasady, których nie znasz, wnioskując po to, co napisałeś. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. To ile ważysz, czy ile spadnie kilogramów nie świadczy o efektach redukcji tkanki tłuszczowej i wyglądzie sylwetki. Sugeruję skupić się na [...]

widać, że ćwiczysz, a nie co jak niektórzy co dają zdjęcia w tym dziale, ale mimo wszystko trochę za wcześnie na pochwały :)

[...] jem nieregularnie, niezbilansowane posilki, malo warzyw, slodycze. czasem jem czesto a czasem tylko jeden posiłek dziennie (stres). za to mój żołądek nie jest zbyt pojemny. zdjecia nie posiadam ale postaram sie opisac: łydki i przedramiona mam wrecz kosciste, natomiast ramiona i uda są pulchniejsze. oczywiscie brzuch też. nie mam jakiejs [...]

Widze,ze to Twoj kultowy film. Tak slabo go pamietam. Hmmmm... moze sciagne sobie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh Zdawalem. Pojutrze i popojutrze mam jeszcze ustne Poszlo raczej ok -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie dziekuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Na pierwszej stronie są zdjęcia... Biceps jest większy od kości, znaczy, że jest zalany?

Fotki beda jak ogarne kogos zeby mi zdjecia robil bo na razie samemu mi to nie wychodzi /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b39ea259eaff4308819538d450e6df0e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7332f7967d7a4cc29a5b68e96f8917b4.jpg

Jutro obowiązkowo wrzuć zdjęcia ;-).