zdjecia

witam,no wiec tak jak piszesz lessi,po obecnej wadze widze ze jak dojde do rzezby sprzed roku za ok 2-3 tygodnie(dam zdjecia oczywiscie)to bedzie niestety jak piszesz,czyli ta sama waga,wiec poprostu pol roku na masie jakos nic mi niedalo,a niech to w ryj,nastepny cykl masowy zaczne juz w londynie pod okiem liftera,wiec wreszcie pewnie cos [...]

... no i z wrażenia pomyliłem zdjęcia do wpisu }:-(}:-(}:-(|-)

Wybaczcie za moją przerwę w pisach ale dużo ostatnio miałem na głowie. Rozpocząłem remont pokoju pod salonik dla mojej narzeczonej, latałem też po sklepach za prezentami na święta - tak już mam prezenty dla najbliższych na Boże Narodzenie :) Troszkę i w robocie było na głowie i tak suma sumarum wszystko spowodowalo, że dziennik treningowy odszedł [...]

Jeśli chcecie mogę podrzucić zdjęcia nie ma problemu. Znaczy tak jak mówię. Nie za bardzo mam dostęp do ławeczki i innych tego typu rzeczy. POZOSTAJĄ WIĘC HANTLE I tak jeśli chodzi o biceps 1."Wyciskam" 40kg i jest mało widoczny. Więc chce dobić do 55kg oraz żeby w miarę wyglądał ( Właśnie jeśli chodzi o biceps zależy mi bardziej na sile niż [...]

racja, zapatrzyłam sie w zdjęcia miski i przeoczyłam

Oveja, dzięki Julia, za wcześnie mnie pochwaliłaś, bo dziś nie będzie wypiski Padł mój komputer, a w nim mam wszystkie pliki, zdjęcia, dziennik posiłków itd... Jest późno i nie chcę teraz tego choć częściowo odtwarzać na kompie, z którego korzystam w tej chwili Napiszę tylko, że dieta dziś ok (około 1600kcal z tego, co pamiętam) i zaliczony [...]

eee,sama sobie wmawiasz takie niestworzone rzeczy,tak jak Ann twierdziła, że ją podlewa Najlepiej efekty sprawdzać robiąc zdjęcia bo często patrząc w lustro , patrzymy nieobiektywnie

Z tym robieniem na zapas jedzonka to przede wszystkim właśnie chodzi mi o czas no i niestety oszczędność. Odkąd mieszkam sama pilnuję się ze wszystkim, bo rachunki masakra. A nie chcę codziennie nagrzewać piekarnika na jedną pierś z kurczaka I ja też wciąż podpisuję się pod prośbą o zdjęcia Nie może nie być efektów przy tak prowadzonymi [...]

Miske wrzuce jak wykombinuje jak, probowalam wedlug przpisu z regulaminu, ale cos mi nie idzie. Zato moze zdjecia pojda: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c40cc4252ff4064b47c179e4c91bcf5.jpg Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-03-21 18:23:16

[...] albo pestki dyni, maja duzo mniej omega6. Dzis jeszcze w misce. 01.04.2014 DNT Aktywnosc: KenpoX. Wypoce sie i do tego dziala jak balsam na psychike:) MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a390ffcea6c47408610185e98574308.png Za wczesnie jeszcze na pdsumowanie, ale zrobilam pomiary i przybylo mi 2 cm w biodrach;-] Cyknelam tez zdjecia, po 4 [...]

Kiedy jakieś zdjęcia będą?:-D

Hej ;) Widziałam, że robisz podciągania przy użyciu gumy - z nią jest łatwiej czy trudniej niż na maszynie? Nigdy nie próbowałam ;) Białka jaj w tej ogromnej butli przypominają mi jakiś olej :D Widziałam zdjęcia z ostatniego porównania i powiem tyle - chciałabym mieć taką pupę - powodzenia, oby tak dalej ! Ps. Bardzo ładnie sobie jesz, przejrzałam [...]

Dziekuje Preria, ale nie wiem czy zasluzylam;-) A znasz ta pania? Kilka dni temu zamiescila swoje zdjecia na facebooku, na swoje 68 urodziny 8-O Znana pod psudonimem Raw Karyn. Jej to na pewno cos z peselem pomieszali ;) /SFD/Images/2015/4/26/c5c5b71ba5ad4d8986b91bf2e7b77806.jpg Zmieniony przez - Lusse w dniu 2015-04-26 17:38:05

Skończyłem Zdjęcia, opisy i ceny większości produktów zostały zapożyczone ze sklepu sfd. W wypadku gdy danego produktu nie było w sklepie sfd, zdjęcia, opisy i ceny zostały zapożyczone z innych popularnych sklepów internetowych. Jest to zestawienie produktów zawierających tylko glutaminę bądź mieszanek, w których ten aminokwas występuje. Ceny [...]

Chcieliscie zdjecia - macie zdjecia : http://www.mosir.zory.pl/spraw/maj/a1.jpg http://www.mosir.zory.pl/spraw/maj/a2.jpg http://www.mosir.zory.pl/spraw/maj/a3.jpg http://www.mosir.zory.pl/spraw/maj/a4.jpg http://www.mosir.zory.pl/spraw/maj/a5.jpg http://www.mosir.zory.pl/spraw/maj/a6.jpg http://www.mosir.zory.pl/spraw/maj/a7.jpg [...]

Witam , zostało tyle co nic , determinacja max , ostatni tydzień , dieta wygląda następująco : 1.50g owsa , 2 całe jaja , 8 białek , 100g banana 2 . 75g ryżu , 200g kury , szpinak ( ok 150g na posiłek) , 15ml oleju mct - posiłek przedtreningowy 3. 75g ryżu , 200g kury , 150g szpinaku 4. 50g ryżu , 200g kury , 150g szpinaku [...]

to nie jest problem jak teraz dodasz i napiszesz ,ze to zdjęcia do oceny...

Jak nie wiesz z czym szamać mozzarellę to polecam omleta ryżowego! 100g ryżu 3 jaja warzywka mozzarella przyprawy Znajdziesz u mnie w dzienniku zdjęcia, przepis z kuchni sfd

No co zrobić. Szczypior ze mnie %-). Ale patrząc na zdjęcia z przeszłości.... jakoś mnie to nie martwi :)

To porównanie miażdży, aż nie chce się wierzyć że byłeś tak beznadziejnie zapuszczony i że zdjęcia przedstawiają tę sama osobę ;-) SFD/Images/2015/8/2/a3e43e4c4bdf4c36a1cf3901ee218b27.jpg