zdjecia

Dziękuje chłopaki Pituss masz tu zdjęcia z lipca http://www.sfd.pl/Lato_2008-t437297.html

Po co miałabym kłamać? W grudniu z wagą 32 kg trafiłam do szpitala, lecz na początku nadal tam chudłam, aż waga pokazała 29,5 kg. Wtedy coś we mnie drgnęło i zawarłam umowę z lekarką dotyczącą tycia. W szpitalu musiałam dojść do 35 kg, żeby wyjść do domu. Jadłam sama, sama tyłam, sama się ważyłam. Od stycznia do marca przytyłam te 5,5 kg. Jadłam [...]

[...] sztangą na barkach 3x12 2. Wspięcia na palce siedząc 2xmax 1. Spięcia brzucha leżąc z nogami wyżej niż głowa pod kątem 90st - 5x12 Sobota + Niedziela FREE Zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0badf518278c40188890104dd1614291.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88cfbd2e8f384e37a85f631bd2451018.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d429fa2347414fa8ab1d54f3821d8201.JPG

PODSUMOWANIE Wymiary: Wzrost: 167 cm--->168 cm +1 cm Waga: ~60 kg--->62 kg +2 kg Przedramię: 24 cm--->25 cm +1 cm Ramię 30 cm--->30 cm +0 Klatka: 90 cm--->91 cm +1 cm Talia: 65 cm--->65,5 cm +0,5 cm Udo: 49cm--->50 cm +1 cm Łydka: 33 cm---> 33 cm +0 cm moja pięta achillesowa Zdjęcia: Nie jestem zadowolony z wymiarów, choć [...]

Podejrzewam, że traktujesz jogurty i inny nabiał jako posiłek. Błąd. Więc także na początku przeczytaj artykuł Co jedzą ladies, znajdziesz link w regulaminie. Podstawowy błąd. Bez diety ani rusz. Jeśli chcesz takie ciało musisz jej pilnować, jeśc czysto a przede wszystkim - DUŻO. Mięśnie nie rosną od jogurcików, a co najważniejsze robiąc same [...]

Nie no to nie wymówka broń Boże, tylko zawsze jak czytam o dietach są tam jakieś wymyślne potrawy z produktów często średnio dostępnych lub drogich. Ok ankieta uzupełniona i wrzucam ją tutaj, ale tego dziennika posiłków na potreningu.pl nie mogę znaleźć...zdjęcia idę zaraz zrobić w całości.

[...] piszecie. Jeszcze dla uzupełnienia wklejam zdjęcia i czekam na propozycję jakiegoś planu treningowego, na jakich ćwiczeniach się skupić ? ile powinien trwać trening ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/965b3d88c83a45c9a3f4f19e7fe7c3d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3daa78d8b5a4c259249660d8f9dfdf3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be94cfaabeda420f8309aa9de53d35a8.jpg

Sluchaj, zamiast bawic sie w artystyczne maziaje, zrob porzadne zdjecia i wstaw :-) Albo zapytaj Saidy (ktora jest fizjo) czy mozesz jej wyslac na maila :-) Poczytaj tez dzienniki co jemy bo dieta fatalna i na takiej ilosci bialka to ty miesnia nie wyprodukujesz ;-)

o Piotrkowiczu mało kto wspominał ładnie czekam na zdjęcia

tam jescze nie ma wynikow Kruszek nie panikuj moze nie ebdzie tak źle chociaz zmiany niektorych rzeczy na forum mnie przerazaja... do tego awarie,nie chodzace zdjecia,linki,jak sie okazuje u niektorych informatory regionalne ah...ciekawe co bedzie jutro Kruszek milo było i dobranoc :*** ! wyslales mi tego maila ??

i zapomniałem. a nie widzę opcji edycji. ze zdjecia szacujac ile wynosi moj bf?

Doszło mojemu kumplowi parę rzeczy.. więc się pochwale %-) Oryginały, sprawdzone na stronie Balkana.. http://efotki.net/images/pLcrb.jpg Jak widać, z jednej strony opakowania są kody. http://efotki.net/images/syMoN.jpg A z drugiej nie, co mi i innym nieznającym się wyjaśnia sprawę ze zdjęcia z topicu, że na jednym opakowaniu był kod, a na innych [...]

Widac zarysy miesni ale stanowczo za malo masy !!! Wiecej masy i bedzie dobrze! Lap soga za zdjecia(chyba 1) ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

No to i ja się wypowiem.... Zdjęcia są powiedzmy sobie przeciętnej jakości i moze one zaniżają nieco noty naszego kolegi ale nie zmienia to faktu, że nieco masy brakuje. Przy takim wzroście mogłoby być jej więcej. Nie twierdzę jednak, ze jest to warunek konieczny do tego aby dobrze wyglądać. Też przez długi czas nie miałem okazji się suplementować [...]

czasem warto jest ugrysc sie w jezyk, tzn w palce moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

ZDJECIA SA NIEAKTUALNE WIEC PROSZE SIE NIEWYPOWIADAC . DZIEKUJE

ja i tak bym nie kupił tego Genheala kiedys badałem miał zero teraz niby cos dali. a nastepne znowu zero albo wsypia co kot napłakał ... dzisiaj odebrałem wyniki genatecha tylko zdjecia butli zapomniałem zrobic i wyj**ałem wynik 8,23 :) dzisiaj badałem yellow topa a jutro zrobie stronga kolejny raz :)

a gdzie zdjęcia sylwetki? :-)

popatrz w dziennikach jakie trzeba zrobić zdjęcia - cała sylwetka, przód, bok, tył - stań prosto, na zdjęciu widoczna ma być cała sylwetka

A jak usunąć te zdjęcia?