zdjecia

no to sobie pojem, bo juz głód czasem doskwierał %-) dziękuję zdjęcia wieczorem :*

[...] żeby nie zapomnieć przed świętami skończyłam trening ! minęło 12 tygodni, ostatnie pomiary znów nic nie mówią, waga się wiecznie waha, centymetr się rozmija /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fb5caaa95e84d4e9bbfa17578c2d066.jpg ten trening powinien dać dużo większe efekty, niestety, albo ja robię cos źle, albo mój organizm póki co nie będzie [...]

Etralko czekam na te zdjęcia spasionej dupy ( absolutnie nie potrafię sobie tego wyobrazić |-))....gdzie foty się pytam }:-(?. Co do serc... bo zapomniałam Ci wcześniej napisać ...spróbuj sobie kurzych jak lubisz serduszka, szybciej się ugotują (jak dla mnie podroby to hardkor @@-) ). Ale nie licz na to, że zrobią się w 15 min tak jak ryż ;-D. [...]

Czesc, witamy Przysiad postaraj sie robic bez suwnicy jak masz taka mozliwosci na silowni. Jest zdrowszy i bezpieczniejszy Powodzenia Czy mam ci poprawic posta by zdjęcia byly widoczne?

Obliques: Z suwnica jakos wydawalo mi sie bezpieczniej :) cos mi się wydaje,ze wtedy tez musialabym poleciec z ciezarem.Ale oczyiscie sprobuje ze starym i dostosuje sie do zaleceń ;) I chyba lepiej by bylo gdyby zdjęcia byly widocznie,więc jesli bym mogla Pania prosic o uwidocznienie to będe wdzięczna. Rossi dziękuję za wsparcie-taki doping wiele [...]

[...] Pole dance. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam nic Stosowane wcześniej diety : Dieta mało kaloryczna, około 1200- 1300 kcal- głodówka? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf974d65dc33468691d043a2df3fecfd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4b3141511ba404ca7434a7ebe9a88f9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b1c351b53bd4791a0ce19dbce1882e8.JPG [...]

Wrzucam trochę lepsze zdjęcia (lepsze pozycyjnie, gorsze jakościowo, ale ciężko samej zrobić sobie foto {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/282b03de9b8446febf87917776bd7ceb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5dbf9276a2e04476aa266f037b89dafc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09d0385e2f9549ce864f602132606bea.jpg [...]

Nie mogłem edytować pierwszego postu, nie wiem czemu. Jak ktos moze to niech przeniesie te zdjecia do pierwszego postu. Dodam jeszcze, że na zdjeciu z wrzesnia wazylem 90,5-91kg. Obecnie w niedzielę waga wskazala 85,5kg. Mam nadzieję, że sukcesywnie bedzie teraz rosła choc lustro tak naprawdę mówi wszystko.

Czy mogę poprosić o obrócenie przedostatniego zdjęcia :) Są jakieś zasady co do prawidłowego zamieszczania zdjęć aby były w pionie?

Zostały 2-tygodnie do Debiutów, dalej robię swoje ale z małymi przejściami po drodze :-( W Styczniu chyba pierwszy raz u lekarza byłem od 15 lat, kilka dni 40 stopni gorączki i Antybiotyk, więc słabiutko teraz znów mnie złapało i możliwe że od dziś znów Antybiotyk będzie. Ale mam nadzieję że dotrwam 8-) Zdjęcia z końcówki Stycznia. [...]

My tu 'pitu pitu' a zdjęcia posiłków gdzie? Daj chociaż oko nacieszyć ;) Trzeba testować na sobie wiele różnych sposobów redukowania by wybrać ten najlżejszy z możliwych ;)

Gdybym ja miała czekać na 4 kostki nigdy bym pewnie nie dodała tutaj swojego zdjęcia heheh

Wakacyjna motywacja :D Największa dla osób,które zaczynają z tematem xD Dziś DNT Nie zrobiłem treningu,poszedłem pojeździć,lecę w sobotę :-) Dieta 360 WW 208 B 60 T No i się pochwalę xD A co mi tam %-) Zdjęcia bez żadnych filtrów itp /SFD/Images/2015/5/30/a654a296172d4d91abec5d0fbd57b125.jpg [...]

2 posty takie same wrzuciło,ktoś wie co jest? }:-( Wakacyjna motywacja :D Największa dla osób,które zaczynają z tematem xD Dziś DNT Nie zrobiłem treningu,poszedłem pojeździć,lecę w sobotę :-) Dieta 360 WW 208 B 60 T No i się pochwalę xD A co mi tam %-) Zdjęcia bez żadnych filtrów,i przeróbek,poszło coś czy nie poszło? %-) 29.12.2014r [...]

MilkyLayne- Dziękuje :D Bardzo smaczne! :D A tutaj zdjęcia dziś z wypadu nad wodę :D W sumie pogoda dziś idealna była :D Suchar jestem straszny już }:-( /SFD/Images/2015/6/14/642fc63879cf41ee9af6daddc95cda74.jpg /SFD/Images/2015/6/14/c199b426bf1c49abb78d67eec86fd078.jpg Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-06-14 15:44:24

A gdzie jakieś zdjęcia?:)

wrzuc czasem zdjecie posilkow bo Ci nie wierze :D wszyscy wiedzą jak wyglądają grześki,i twaróg z jagodami :)) brak telefonu,a z aparatu nie chcę mi się zgrywać,wróci telefon,to będą zdjęcia :D Dziś DT Wyciskanie sztangi leżąc 1x10 70kg 2x10 65kg Wyciskanie hantli skos dodatni 1x12 30kg 2x12 28kg Wiosłowanie podchwytem 3x8 65kg Podciąganie na [...]

niesamowite jak nie możesz dać zdjęcia brucha, to go opisz, tzn wymiatry brzucha, twój wzrost, wagę itd gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich

Co do dużej masy ciała to też kiedyś maiłem na tym punkcie korbę. Ja również mam ektomorficzny typ budowy-szkielecik z długimi kończynami. Kiedyś jadłem ile weszło. Miałem tak, że jak przestawało mi się chcieć wymiotować to znaczyło, że jestem głodny i czas wtranżalać ryż. To była prawdziwa udręka. Doszedłem do 85 kg i o mało co nie chodziłem na [...]

Witam wszystkich serdeczie W maju chcę przystąpić do próby ustanowienia tego upiornego rekordziku. Chcę zrobić 10000 spięć w 1 h. Ćwiczę jak oszalały. Bardzo chcę dopiąć swego. Ciężko mi tylko z jednego powodu ---> BIUROKRACJA Żeby przystąpić do próby i żeby później była ona uznana muszę mieć ze sobą niezłe zaplecze ludzi i mediów. Rekordzik [...]