zdjecia

ok zdjęcia będą mniejsze Jestem za bardzo zmotywowany aby zjeść 100g ciasta a co dopiero normalny obiad. Z drugiej strony dobre samopoczucie też się liczy

***DZIEŃ 39*** PODSUMOWANIE: Wczoraj trochę roboty na ogrodzie miałem co zastąpiło aeroby, 2 pniaki trzeba było obciąć piłą... ptaszek się napatoszył i przewieźć na taczkach pozostałości po koszeniu tzn(trawa, ziemia) z całego ubiegłego roku. Łącznie 6godzin roboty z przerwą na dwa posiłki :-o dzisiaj ostre 55 min biegania, teraz wpieprzam rybkę [...]

czekamy, czekamy. U mnie foto porównawcze będzie jak co miesiąc w poniedziałek. Wrzucaj regularnie swoje zdjęcia.

struś pędziwiatr 1 maja: 107cm w pasie 3 czerwiec: 103cm w pasie powoli do celu. Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-06-03 21:11:59

***DZIEŃ 109*** PODSUMOWANIE: 15A 1.Wyciskanie na płaskiej sztanga 32/43/53kg progres +3kg 2.Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 3/4/5kg +1kg 3.Wyciskanie francuskie leżąc 15/17/23kg +3kg 4.Podciąganie na drążku 15/11/7powt 5.Przysiady ze sztangą 40/53/65kg progres +5kg 6.Martwy ciąg na prostych nogach 45/60/75kg PROGRES 5kg 7.Uginanie ze [...]

Dzięki demolub że zajrzałeś, coś wuchta mało się ostatnio wypowiada, a wcale tak dużo nie piłem Alkohol faktycznie nie jest dobry, jeszcze bardziej człowiek się dołuje, ostatnie 2 dni ostro przepracowałem, staram się - dostałem zasłużonego kopa za całokształt lenistwa i trzeba było wziąć się w garść. Znajomi mówią że jestem poyebany że tak [...]

Godzina biegania, test nowego aparatu w komie - zakupiłem nokie 6300, zayebisty telefon - ale słuchawki są zbyt małe i wypadają z uszu... Aparat 2mln - szału nie ma, wyświetlacz 16mln kolorów pogoda była idealna, trochę padał deszcz, trochę było słońca Jak jest jasno to zdjęcia wyglądają całkiem nieźle Aktualne zdjęcie formy, oceniajcie:

SIŁOWNIA: 10B 1.Wyciskanie hantli skos 15/19/21/23kg 2.Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia (do mostka) 20/25/30/33kg 3.Pompki w podporze tyłem (triceps) 25/29/35/41kg 4.Wiosłowanie sztangą 37/47/54/60kg 5.Unoszenie tułowia z opadu 19/25/27/31kg 6.Przysiady wykroczne 11/15/17/19kg 7.Uginanie ramion z hantlami 8/11/13/15kg 8.Spięcia siedząc (łydki) max [...]

Jutro mam urodziny panowie co mi kupicie? Od poniedziałku ruszam pełną parą, ostatnie 2 tygodnie odbyłem zaledwie 2 treningi wytrzymałościowe (15stki) dietę trzymałem jak zawsze. Cisnę do 15 Listopada bo od tego dnia wchodzę na cykl z mono, trzymać kciuki będą zdjęcia i mam nadzieje Zayebisty teścior!

Dzień treningowy, wszystko tak jak trzeba. Wszystko zjedzone, mega udany trening. Teraz tylko do łóżka i się regenerować :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18997f85bef24415a9ca5c74773fac63.jpg MEGA trening. Dzięki Antos! + do tego wsparcie mojego nowego partnera trneingowego (pozdro Michał };-)) + dawka noxi pro i trening zrobiony na 120%. Super, oby [...]

[...] różni się troszkę od tej z działu odchudzanie. Jak przeczytasz podesłane linki to zobaczysz, że redukcja/odżywianie kobiet i mężczyzn się trochę różni. Zdjęcia takie, tylko ręce wzdłuż ciała: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/314ebe351d284c06a221c4d5fd15b743.jpg W jakich sytuacjach odczuwasz ból w biodrach/kolenaie? Kiedy się zaczął?

no to super :-)) Gdybyś dała zdjęcia za stopami to pewnie by było widać a ujęcie bezstopowe jest \-)%-)%-) edit: Twój tatoo bardzo mi się podoba :-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-01 09:47:11

sprzed zabiegu masz jakies zdjecia? ogólnie bardzo fajnie to wyszło

[...] że nie ma co się zastanawiać, zwlekać tylko odrazu jak jest możliwość jechać wyciąć gruczoł i do końca życia mieć spokój, szkoda nerwów męcząc się z tym :) Poniżej daje zdjęcie z dzisiaj, słaby aparat więc brodaw nie widać, ale tym się wkońcu już nie przejmuje, tylko robie forme%-)%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb70786480034ea892d35ab80c1f9fb3.jpg

wrzuc narazie jak mozesz zdjecia sprzed zabiegu, pozniej dodasz po zdjeciu opatrunkow/szwow

wspolczuje kobietom ze musza nosic staniki przez cale zycie. chodze 4 dzien w tej kamizelce i nie jest fajnie, mam wrazenie ze jest coraz bardziej ciasna ;p ciezko bedzie wytrzymac do zdjecia szwow

wspolczuje kobietom ze musza nosic staniki przez cale zycie. chodze 4 dzien w tej kamizelce i nie jest fajnie, mam wrazenie ze jest coraz bardziej ciasna ;p ciezko bedzie wytrzymac do zdjecia szwow No bo pewnie dużo jesz i tyjesz %-) Mi się zluzowała w chuuuj, bo pochudłem strasznie w tym czasie %-)

[...] 171cm, lecz trzeba dodać że kiedyś trochę ćwiczyłem na siłowni, ostatnio biegam od 2 miesięcy i mam trochę budowę masywną. Dodaję zdjęcia licząc na odpowiedź. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f41b51c3bee14afc95b582eeeecd0e2c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c91ae11520743f8925584928b8b0efd.JPG Zmieniony przez - dobrygosc w dniu 2012-08-30 13:36:47

witam. mam 21 lat i problem gino niestety też mnie dotyczy. wszystko zaczęło sie jak miałem jakies 13-14 lat. gino mam na obu sutkach z czego lewy jest większy i taki bardziej "nabrzmiały" postanowiłem coś z tym zrobic. lato 2011. poszedłem prywatnie do doktora Bogdana H. w ARS MEDICA. przyszedlem z badaniami TSH i testosteron. powiedziałem ze mam [...]

Aha no to elegancko ;) no ja nie odklejałem opatrunku ale widać przez tą folie troche że jest fioletowe.. fajnie by było jakby do zdjęcia szwów w większości zeszło :) Dzięki za info. A tabletki jak brałeś ? Wydaje mi sie że coś mało ich lekarz zapisał, no ale możliwe że tylko tyle trzeba brać (ogólnie starczy na prawie tydzień od zabiegu)