zdjecia

To byles ty ten 40 kg. staruszek co nie mogl trzymac wiatrow przy sobie ? Bo ja to ten 150 kg. w czarnej skorze z shootgunem bylem... w czarnych okularach... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bo mi sie tak po***anie zapamietalo... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dopra. A pozniej zalozymy sie komu szybciej wybije zeby. Bo widze, ze Tobie ****masteŻe zle sie oddycha prostym nosem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ssiiiiiijecie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bo ****Mastero to nie **** master, ale TalkMaster, czyli gawiedziasz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale ten topik to tylko wytlomaczenie FabioBB dlaczego zmienil avantara, wiec po co tu wielce jeszcze rozmawiac :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Na jaką maksymalną wysokość można wysunąć stojaki i czy można zdjęcia ławki jak jest oparcie podniesione? :D

up zdjecia obciazen tutaj: http://olx.pl/oferta/obciazenie-zeliwne-50-kg-CID767-ID66nfr.html#e3dce6b4f5

obciazenie sprzedane. Zostala mi lawka i modlitewnik Marbo. Lawka prosta regulowana 150 z wysylka. Modlitewnik 120 z wysylka Zdjecia na pierwszej stronie.

Podsumowanie 1 miesiąca ćw, wymiary + zdjęcia ogólnej postury(bo wcześniej nie dawałem). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a43ca04a5d17487b95e93fb0d5837548.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b83c1b0515914b6bac89fe50a1d8c502.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/891d61d4cd464c9bad5e6753e4821cee.JPG

[...] zeby powiedział ze na tym trenuje przed zawodowi to jeszcze wieksza beczka smiechu. wiadomo ze nigdy na tym nie siadał bo takie gadzety go nie interesuja. po trzecie - ze zdjecia wynika ze wcale nie masz duzo fetu po czwarte - nie mozesz spalic sadła nie tracac wagi Po piate - te jajka to nie najelepszy pomysł po szóste - Po co Ci 600 [...]

Jak mozesz to tez mi wyslij. THX Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

[...] 3 lata temu (gdzieś w połowie liceum), rozciągać tak z głową 2 lata temu (wtedy to również poznałam metodę Pilatesa, której bardzo wiele jeśli idzie o rozciągnięcie zawdzięczam), a tak regularnie, właściwie prawie codziennie, to od roku z małym kawałkiem. A te zdjecia są zrobione mniej więcej kilka ostatnich miesięcy do kilku ostatnich tygodni.

powiedziałem około ,nie wyliczyłem dokładnie przepraszam Pomyliłem się Stosunek ilosc kalori do ilosci bialka ,wegli,tluszczu to mój bład (dzięki teraz wiem ile kalori naprawde pochłaniam,smiech na sali ) Szczeze to nigdy tego nie liczylem , tak napisalem bo ankieta tego wymagała ,ale reszta jest prawdą Dzięki za zwrócenie [...]

BAMF podpis pod tym zdjęciem jest nieadekwatny (choć też ciekawy) nieadekwatny, bo w innym temacie już ustaliliśmy, że końmi rzuca niejaki wuxia, ma nawet nunczaku zrobione z dwu dyszli od wozu a jak mu się to znudzi żongluje nie dwoma, nie trzema, ale czterem końmi (niestety bez zaprzęgu), no i nie wiemy czy to młode źrebaki czy stare konie. Ale [...]

Wklej zdjęcia ,żeby mozna było zauważać efekty :]

Z tym procentem tkanki tłuszczowej to przyznaję się po prostu strzeliłam. Nie wiem ile on wynosi. Nie odchudzałam się żadną konkretną dietą jadłam około 1500-1600 kalorii, czasem więcej.. Swojego zdjęcia wolałabym nie umieszczać, noszę ubrania w roz. 38-40 i dlatego chcę jeszcze schudnąć.

Zdjęcia ok ale czy wiesz co to jest sponsoring?

3 tygodnie to tyle co nic w sumie , na spokojnie obserwuj co tydzień , rób pomiary i zdjęcia i to będzie najlepszym dla Ciebie odzwierciedleniem tego jaki robisz progres , sama waga to żaden wyznacznik bo waga może stać w miejscu a obowdy i tak poleca co finalnie masz na duży plus i progres zrobiłeś :)

[...] to podobno dlatego, ze trening musi byc dokladny a nie takie sobie machanie hantelkami. a co do mojej niskiej wagi to dzis sie podlamalam po raz kolejny, bo maz porobil mi zdjecia takie motywacyjno-porownawcze i stwierdzilam ze ja to sie od pasa w dol z samego sadla i cellulitu skladam. :((( a na dodatek czworoglowy pod tym sadlem sie uwypukla [...]