zdjecia

[...] ************************************* Mam pytanie odnośnie suplementów. Wiem że ważne jest Omega-3. Lepszy tran czy omega3 w kapsułkach? Nie wiem co kupić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51c9b8b9819a489c94c6564b0526071d.png Martucca Spodziewałam się że to napiszesz %-) (że złe zdjęcia) Postaram się zrobić lepsze jak tylko dzieci pozwolą Zmieniony [...]

Co do zdrowia, a dokładnie wad postawy. Nie wiem co tam Martucca wypatrzy ale przypomniałam sobie że mam w domu kartę zdrowia ucznia z podstawówki i tam wypisane wady: -stopy płasko-koślawe (o rany jak to brzmi) -1996- kość udowa skrócona o 2cm (utykałam)- nosiłam specjalne wkładki do obuwia i po jakimś czasie było ok -dane z 1998r- śladowa [...]

Załączyłem zdjęcia odpowiednio przodem/bokiem/tyłem bez napinki , potem z. Niestety mam "g**** aparat" i mogą być słabej jakości , ale jakos trzeba :D. Zdjęcia z 1.05.2022 , waga 72 kg. /SFD/2022/5/8/7249d30f2f81497a8598761baa285fd4.jpg /SFD/2022/5/8/7cef9389a20c4cb0a44ad9a92be04573.jpg /SFD/2022/5/8/39262fdde0704601a50244ed659153cf.jpg [...]

Sly Stallone ... RAMBO IV... nowe zdjecia

Sly Stallone ... RAMBO IV... nowe zdjecia

Sly Stallone ... RAMBO IV... nowe zdjecia

Sly Stallone ... RAMBO IV... nowe zdjecia

Dobrze Ze to koniec tematu bo to co piszecie jest smieszne a ten co wymyslił te zdjecia ze są z ustawki Polska-niemcy hahah to koniec, jezeli były by wogóle takie zdjecia to wiesz mi ty bys ich nie dostał, a tak na marginesie to niemcy zbierali na tą ustawke Największych koksów z niemiec pół roku im to zajeło i chcec mi wmówic ze to jest ekipa [...]

pytanie na ile te kilogramy to masa, bo pod tym katem moze byc chyba nienajlepiej... chociaz patrzac na zdjecia to i troszke tluszczyku jak przybedzie to tragedia sie nie stanie :) pzdr.

[...] pisalem nic w tym temacie , czekalem az inni uzytkownicy tego forum sie wypowiedza i widze ze i tak jakos malo Cie zjedli bo oczekiwalem ostrej jazdy. Moja ocena w skali szkolnej 1-6 wynosi 2. Prowadzenie testu pozostawia bardzo wiele do zyczenia. Wyniki liczbowe jakie podales w ogole nie przekladaja sie na zdjecia i ogolnie**** na nich widac.

nigdy nie mowilem ze jestem duzy i ładny i najlepszy - czytaj moj podpis, pozatym dla mnie wstyd wstawiac zdjecia jak sie nie ma np w lapie 48 na żeźbie ja tylko pisze jakie jest moje zdanie i mnie to nie zabardzo obchodzi ze komus sie to niepodoba, ktos kto tu wstawia zdjecia musi sie liczyc z krytyką, nie kazdemu musi sie to podobac Zmieniony [...]

Oblite surowe ww to papryka żółta, szpinak świeży, ogórki kiszone, cebula, chleba nie jadam, ale całe jajko chetnie dowale, faktiko, dzięki PS..szczerze to zdjęcia zrobiłam, ale musiałabym byc nieźle urżnięta żeby je tu wstawić może kiedyś jak juz będę ważyła mniej niż Morales jak przeczytałam że on ma w udzie tyle co ja ...postanowiłam [...]

Patrząc na zdjęcia - nie widzę sensu takiego katowania się. Ile to już przejrzałaś "działających systemów"? "Skutecznych diet"? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-12 13:38:54

20-03-2009 piątek – REGENERACJI dzień pierwszy z urlopem od pracy, sprzątania kompleksowego całej chałupy nie zaliczam do treningu siłowego, chociaż pare – naście przysiadów poszło o MC nie wspominając, obciążenia mniejsze i technika nieco inna 21-03-2009 sobota – totalna laba , dieta w okolicach 2000 kcl ale [...]

Flying, vajolet Tak, redukuje się dalej Nie, nie jestem szalona jestem gruba Nie mam do zrzucenia paru kilogramów jak Wy dziewczęta, to nie jest kwestia tego że spódniczka źle leży, ale kwestia, że nie produkują spódniczki w odpowiednim rozmiarze Podsumowanie luty – marzec Zdjęcia wysyłam do Obli zobaczę co mi powie, wtedy ewentualnie [...]

TRENING Z DNIA 27.07 - Bic+tric + przedramie + aero Jako że ręce stoją w miejscu, plan był by walić technike , szarpać, zarzucać , kaleczyć ale targać ciężar. Wyszło że mnie poniosło bo poleciało 4 ćwiczenia, po 3 serie (zarówno na bic i na tric) zamknąłem wszystko w 20minut :)) Wyglądało to tak 1s ćw A na Bic + 1s ćw A na tric , i z nowu 2s c A [...]

[...] do wykonywania w domu mają być ćwiczenia z piłką, o których wspominałaś, a wykroki lub uginanie ramion ze sztangielkami też mogę robić w inne dni? I miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f2822a45e704d01a7ebee306646e059.png Do śniadania dodałam mrożonych truskawek i jagód, a do szaszłyka jadłam sałatkę warzywną. Dodaję także najnowsze zdjęcia: [...]

[...] do złego odżywiania i otrzymywania małej ilości kcal, że teraz będzie wolniej spalał nagromadzony tłuszcz czy to kwestia tylko czasu do nowego stylu żywienia? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e79d6d17cf54485198b33ccdb0ae063b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9b79e164abd4034b80d3bd633270f19.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2de2ae5bd3440f2afc26aca3bed926b.JPG [...]

Przysiad bułgarski nie idzie mi aż tak łatwo:-P Czasem jak już nie daję rady to robię chwilkę przerwy i kontynuuję:) Jutro postaram się wrzucić filmik z mojego przysiadu;-) Fajnie bolały mnie wczoraj barki po tych ćwiczeniach i wreszcie czułam, że pracuje co ma pracować w danym ćwiczeniu - barki:-D, a nogi też też paliły:-D Wrzucę jutro nowe fotki [...]

[...] nóg zrobię jutro oraz jutro dodam najnowsze zdjęcia i pomiary. Nie wiem czy zaglądacie do mnie, jeśli tak to na str 16 dałam MC klasyczny do sprawdzenia czy jest OK. Miski: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a699dca69bfb445ea4d67722cd50cee4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e91b138b443e4dde91079ba78e06c89d.png Zmieniony przez - Nikki w dniu 2013-05-25 08:08:39