zdjecia

od czerwca do sierpnia prop t3 clen - wrzesien 3 strzaly susty - gdzies tam zdjecia nawet wstawialem wyniku testa we krwi 4500 %-)

Z braku czasu będzie krótko. Po wczorajszych pomiarach, na których wyszło, że obwód brzucha się zatrzymał, a pospadało z ramion i łydek, gdzie myślałem, że raczej nie ma już tłuszczu, stwierdziłem, że podbiję znów o 200 kcal. Od dziś jest więc 2200 w DNT i 2600 w DT. Jest to do tej pory najwięcej od początku mojej redukcji. Nie wiem, czy nie zrobi [...]

Witam chwilę mnie nie było bo dopiero dziś postawiłem kompa, męczyłem się z nim 6 dni ale wreszcie działa, micha trzymana w 98% czasem coś tam podjem, waga ładnie leci w dół w lustrze już widać spore zmiany, najbardziej jestem zadowolony z brzucha i nóg, trening bez zmian dale system AB x razy w tyg, w poniedziałek koleje cięcię kcal jeszcze z 2 [...]

Dobre pytanie co z tym tematem, czyżby wszyscy odpuscili, ja zapomniałem dodać podsumowania ale zdjęcia mogę dodać na dniach tyle ze już na masie jestem od jakiegoś dłuższego czasu i trochę podlalo a odwadniac się nie będę do zdjec,

http://www.sfd.pl/Trening_Dieta_suplementy_od_czego_zaczyna%C4%87_-t1139639.html#post2 prosze tutaj wrzucilem swoje zdjecia :)

zaloguj sie na potreningu.pl i wrzuc swoja miske no i chyba zdjecia bedą dość istotne

Bąbel, 17% tłuszczu, że niby masz? Wiesz ile to jest? To jest BARDZO mało, wiele kobiet już przy takim %BF nie miesiączkuje. Zdjęcia sylwetki daj :-)

skończcie spamować tu się zdjęcia wrzuca powinnien mod pokasować ten syf co narobiliście

Kurcze, nie mogę znaleźć żadnego zdjęcia Ja się zesrałem

i wzajemnie !! a teraz konczymy spam i czekamy na dalsze zdjecia

Cykl zaczynam od dzisiaj. Wieczorem rozpoczynam test niesponsorowany dla zainteresowanych. Do tego dochodzą jeszcze białka, zdjęcia wrzucę wieczorem

no to pora na mojego zestawa :D

puste jest HMB, Syntha i jeden animal pak zasloniety oraz nitrobolon to z poprzedniego cyklu reszta pełne moge zrobic zdjecia od srodka :D;)

Kolega wyżej sog. Moje puchy. Na górnej półce zjedzone. Niższa półka zjadana teraz+aakg które dziś się skończyło. Ps. czemu nie mogę uaktualnić zdjęcia w rozszerzonym profilu? Zmieniony przez - pasta725 w dniu 2010-06-23 18:14:44

Zdecydowanie sylwetka z Sopotu lepsza niż z debiutów /-)_ Zdrowa kobieta /-)_ %-) A jakie teraz plany startowe? Bardzo dziękuje. Przyznaje Ci 100% racji. Patrząc teraz na zdjęcia z debiutów, sama siebie się boję ;D W planie MP 2016 :)

DorisK będą zdjęcia ja ogarnę wszystko, bo na razie męczą mnie pourlopowe zawalone zatoki i cholerne osłabienie :-( cały dzień leżę plackiem w łóżku bo czuję się jakbym z pracy w kamieniołomach wróciła :-D Co do kursu to robię go u Wojtka Jusiela, strenght training specialist lvl 1 :) Ty mi lepiej powiedz, gdzie ja zjem coś dobrego w tym [...]

Zdjecia powalaja ;p tego tutaj jeszcze nie bylo chyba :D po 2 waga nie jest jdyna wytyczna co do nadwagi bo po zdjeciach widac ze raczej masy ci potrzeba niz redukcji.

Dzień 24 Trening 18 Piszę dopiero dziś, bo wczoraj mało czasu miałem na update Miało być bieganie a było …. Może zrobię jakiś filmik z treningu wspinaczkowego i wrzucę? Może kogoś to zachęci do spróbowania tego sportu. Dzień 25 Trening 19 Cykl ACT Dzisiaj znów progresy. W tym 5 kilo na MC co mnie bardzo cieszy, bo coś polubiłem te [...]

Nie przebijesz Majli, która wrzuciła swe nagie zdjęcia przez pomyłkę ;-)

Przeciętna Ladies na masie - tony mięśni w pełnej krasie :)) Marta, a może by w tym temacie wrzucić - poza fotkami w ciuchach - zdjęcia naszych lasek po przemianie? Porobić for i after. Tylko to by trochę potrwało, bo trza forum przegrzebać.